Τι να μαγειρέψω: Γρήγορο πρόγραμμα 7 ημερών που μπορείτε να εκτυπώσετε

Άλλη μια εβδομάδα ξεκινά και σας δίνουμε ένα πρόγραμμα με ιδέες για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ. Δεν χρειάζεται να αναρωτιέστε τι να μαγειρέψετε για την οικογένειά σας, εμείς σας έχουμε απάντηση και για τις 7 ημέρες της εβδομάδας.

Τι να μαγειρέψω σήμερα: Καθημερινά φαγητά

Ακολουθήστε το πρόγραμμα που σας προτείνουμε για αυτή την εβδομάδα 28/04-04/05:

ΔΕΥΤΕΡΑ 28/04/2025
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με λαχανικά στη γάστρα
Απογευματινό: Σπιτικά pancakes με μέλι και σπόρους chia

ΤΡΙΤΗ 29/04/2025
Πρωινό: Γκρανόλα
Μεσημεριανό: Κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά και τραχανά αυγολέμονο
Απογευματινό: Τοστ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 30/01/2025
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Μανιταρόπιτα
Απογευματινό: Pancakes

ΠΕΜΠΤΗ 01/05/2025
Πρωινό: Overnight oats
Μεσημεριανό: Σαρδέλες στον φούρνο
Απογευματινό: 1 cupcake βανίλιας

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 02/05/2025
Πρωινό: Ψωμί, αυγό, γάλα
Μεσημεριανό: Μπάμιες αλεξανδρινές με κάρι
Απογευματινό: Ρυζόγαλο

ΣΑΒΒΑΤΟ 03/05/2025
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Ψαρονέφρι με προσούτο και baby πατάτες
Απογευματινό: Κρέπες, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 04/05/2025
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα, φρούτο.
Μεσημεριανό: Σουφλέ ζυμαρικών με πέννες
Απογευματινό: Smoothie με ανανά

Εκτυπώστε το πρόγραμμα μαγειρικής

Τι να μαγειρέψω σήμερα: Εκτυπώστε τις συνταγές και τοποθετήστε το πρόγραμμα στο ψυγείο για να μην ψάχνετε κάθε μέρα τι να μαγειρέψετε.

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής για να μην σκέφτεστε άλλο πια... «Τι να μαγειρέψω σήμερα».