7 μύθοι που καθυστερούν τη σύλληψη – Όλη η αλήθεια που πρέπει να γνωρίζουν τα ζευγάρια

Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να προσπαθήσει για μωρό, το ταξίδι προς τη σύλληψη συνδυάζει ενθουσιασμό, άγχος και – συχνά – λάθος πληροφορίες. Ένα από τα πιο «θολά» πεδία είναι η σεξουαλική επαφή και οι μύθοι γύρω από αυτήν. Από συμβουλές της γιαγιάς μέχρι όσα κυκλοφορούν στο ίντερνετ, πολλά ζευγάρια τελικά αγχώνονται χωρίς λόγο.

Η Dr Rachita Munjal, ειδικός γονιμότητας επισημαίνει πως οι λανθασμένες αντιλήψεις όχι μόνο δεν βοηθούν, αλλά μπορεί να προκαλέσουν πίεση στη σχέση και να κάνουν την προσπάθεια για μωρό ακόμη πιο δύσκολη. Ας δούμε τους 7 πιο συχνούς μύθους – και την αλήθεια πίσω από αυτούς.

3 συμβουλές ενδοκρινολόγων για ζευγάρια που θέλουν να γίνουν γονείς

Πρέπει να κάνετε σεξ κάθε μέρα για να συλλάβετε

Η αλήθεια; Όχι. Το ωάριο ζει περίπου 24 ώρες μετά την ωορρηξία, ενώ τα σπερματοζωάρια έως και 72. Αυτό σημαίνει πως η επαφή κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα μέσα στις γόνιμες ημέρες είναι αρκετή. Περισσότερο σεξ δεν συνεπάγεται περισσότερες πιθανότητες — αλλά σίγουρα συνεπάγεται περισσότερο άγχος.

Πρέπει να μένετε ξαπλωμένη για μία ώρα μετά το σεξ

Το να παραμένεις ξαπλωμένη στο κρεβάτι για 10–15 λεπτά μπορεί να βοηθήσει, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η μία ώρα κάνει τη διαφορά. Μετά από λίγα λεπτά χαλάρωσης, μπορείτε να συνεχίσετε κανονικά τη μέρα σας.

Αν «τρέξει» σπέρμα έξω, δεν θα μείνετε έγκυος

Εντελώς λάθος. Είναι φυσιολογικό ένα μέρος του σπέρματος να βγαίνει. Τα σπερματοζωάρια που χρειάζονται έχουν ήδη κινηθεί ψηλά στον τράχηλο μέσα σε λίγα λεπτά.

Μην ουρήσετε μετά το σεξ

Η ούρηση δεν επηρεάζει τα σπερματοζωάρια — βρίσκονται σε τελείως διαφορετική περιοχή. Αντίθετα, βοηθά στην πρόληψη ουρολοιμώξεων , που είναι συχνές στις σεξουαλικά ενεργές γυναίκες.

Σε ποια ηλικία αρχίζει να εξασθενεί η γυναικεία γονιμότητα;

Όλα τα λιπαντικά είναι ασφαλή

Πολλά κοινά λιπαντικά επηρεάζουν την κινητικότητα του σπέρματος. Αν χρειάζεστε λίγη έξτρα άνεση, επιλέξτε ειδικά «sperm-friendly» προϊόντα.

Κάποιες στάσεις αυξάνουν τις πιθανότητες σύλληψης

Οι στάσεις δεν παίζουν ρόλο. Τα σπερματοζωάρια είναι προγραμματισμένα να… κολυμπήσουν προς το ωάριο , ανεξαρτήτως στάσης. Επιλέξτε ό,τι σας βολεύει και σας φέρνει πιο κοντά συναισθηματικά.

Το σεξ πρέπει να γίνεται συγκεκριμένη ώρα της ημέρας

Καμία επιστημονική βάση. Σημασία έχει η αυξημένη γονιμότητα — όχι αν είναι πρωί ή βράδυ.

Τι να τρώτε πριν, κατά την διάρκεια και μετά τον κύκλο IVF

Κατανοήστε τις γόνιμες μέρες σας

Η ωορρηξία συμβαίνει περίπου 14 ημέρες πριν την επόμενη περίοδο. Παρατηρήστε σημάδια όπως διάφανη ελαστική τραχηλική βλέννα, ελαφρύ πόνο χαμηλά στην κοιλιά ή θετικό τεστ ωορρηξίας .

Και το σημαντικότερο: Κάθε ζευγάρι έχει τον δικό του ρυθμό

Μην συγκρίνετε την πορεία σας με εκείνη άλλων. Μύθοι και φόβοι μπορούν να «κλέψουν» τη χαρά της διαδικασίας. Το σεξ δεν είναι μόνο μέσο για τη σύλληψη — είναι κομμάτι σύνδεσης και αγάπης.

Γιατί τα αποξηραμένα σύκα είναι ο απόλυτος σύμμαχος υγείας και γονιμότητας;

Αν προσπαθείτε πάνω από έναν χρόνο (ή έξι μήνες μετά τα 35), ζητήστε τη συμβουλή ειδικού. Με σωστή ενημέρωση, υπομονή και ψυχραιμία, τα περισσότερα ζευγάρια καταφέρνουν να αποκτήσουν το μωρό που ονειρεύονται.

^{Πηγή: hindustantimes.com}