Πότε «σπάει» το ωάριο;

Η ωορρηξία είναι η κρίσιμη στιγμή του εμμηνορροϊκού κύκλου, όταν το σώμα προετοιμάζεται για πιθανή εγκυμοσύνη . Είναι η στιγμή που η ωοθήκη απελευθερώνει ένα ωάριο (ωχρό) που ταξιδεύει μέσω των σαλπίγγων, περιμένοντας να γονιμοποιηθεί από το σπέρμα. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει περίπου στη μέση του κύκλου - για όσες έχουν 28ήμερο κύκλο, συνήθως γύρω από την 14η ημέρα. Αλλά πότε ακριβώς το ωάριο «σπάει» και αποδεσμεύεται από την ωοθήκη; Ας το αναλύσουμε.

Η επιστήμη της ωορρηξίας

Η ωορρηξία ξεκινά όταν το σώμα βιώνει μια έξαρση της ωχρινοποιητικής ορμόνης (LH). Αυτή η έξαρση ενεργοποιεί το κυρίαρχο θυλάκιο στην ωοθήκη να χωριστεί και να απελευθερώσει το ώριμο ωάριο. Είναι ένα ακριβές και καλοσχεδιασμένο γεγονός που συνήθως συμβαίνει περίπου 14 ημέρες πριν την αρχή της επόμενης περιόδου σας. Γι’ αυτό η ωορρηξία θεωρείται το «γόνιμο παράθυρο» - είναι η στιγμή που το ωάριο είναι διαθέσιμο για γονιμοποίηση. Το ωάριο ζει μόνο για 12-24 ώρες μετά την ωορρηξία, οπότε η σωστή χρονική στιγμή για την ερωτική επαφή είναι κρίσιμη για τη σύλληψη.

Μπορείς να μείνεις έγκυος αν δεν έχεις ωορρηξία;

Πώς να παρακολουθήσετε την ωορρηξία

Ενώ δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβετε πότε συμβαίνει η ωορρηξία, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για να την παρακολουθήσετε. Μπορείτε να βασιστείτε σε:

• Τη βλέννα του τραχήλου: Πριν από την ωορρηξία, η βλέννα του τραχήλου γίνεται διαφανής και ολισθηρή (όπως το ασπράδι του αβγού), διευκολύνοντας το σπέρμα να κινηθεί και να γονιμοποιήσει το ωάριο.
• Βασική θερμοκρασία σώματος: Μετά την ωορρηξία, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ελαφρώς. Η παρακολούθηση αυτής της αλλαγής καθημερινά μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε συμβαίνει η ωορρηξία.
• Δοκιμαστικά κιτ ωορρηξίας: Αυτά τα κιτ ανιχνεύουν την αύξηση της ωχρινοποιητικής ορμόνης στα ούρα, υποδεικνύοντας ότι η ωορρηξία πλησιάζει. Αυτός είναι ο πιο άμεσος τρόπος για να παρακολουθήσετε την ακριβή στιγμή που το ωάριο αποδεσμεύεται.

Γιατί η χρονική στιγμή είναι σημαντική

Ενώ το ωάριο ζει μόνο για 24 ώρες, το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει για έως και πέντε ημέρες στις σάλπιγγες. Επομένως, η ερωτική επαφή πριν από την ωορρηξία μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης. Οι υψηλότερες πιθανότητες γονιμοποίησης υπάρχουν όταν το σπέρμα συναντήσει το ωάριο μέσα σε 12 έως 24 ώρες μετά την ωορρηξία.

Οι γυναίκες παρουσιάζουν μεγαλύτερο ερωτικό ενδιαφέρον κοντά στην ωορρηξία;

Τι συμβαίνει αν δεν συμβαίνει ωορρηξία;

Αν διαπιστώσετε ότι δεν έχετε ωορρηξία ή ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος, μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας, όπως το πολυκυστικό ωοθηκικό σύνδρομο (PCOS) ή προβλήματα με τον θυρεοειδή. Η επικοινωνία με τον ιατρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία και να βρείτε λύσεις για να ρυθμίσετε την ωορρηξία.

Η κατανόηση του πότε το ωάριο «σπάει» είναι σημαντική για τη σύλληψη. Με τη σωστή παρακολούθηση της ωορρηξίας, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και να κάνετε την προσπάθεια να αποκτήσετε παιδί πιο αποτελεσματική.

^{Πηγή: clevelandclinic}