Πώς το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και ο διαβήτης σχετίζονται με την γυναικεία υπογονιμότητα;

Η πολυκυστική ωοθηκική νόσος (PCOS) είναι μια από τις πιο συχνές ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Αγγίζει περίπου μία στις δέκα γυναίκες παγκοσμίως και, παρότι πολλές δεν εμφανίζουν συμπτώματα, η επίδρασή της στο μεταβολισμό μπορεί να είναι σημαντική. Ένα από τα πιο κρίσιμα στοιχεία της πάθησης είναι η στενή της σχέση με τον διαβήτη τύπου 2 — και αυτό είναι κάτι που κάθε γυναίκα χρειάζεται να γνωρίζει.

4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις αν θέλεις να μείνεις έγκυος

Τι είναι το PCOS και γιατί συνδέεται με τον διαβήτη;

Το PCOS χαρακτηρίζεται από ορμονικές ανισορροπίες, αυξημένα ανδρογόνα και συχνά από ακανόνιστους κύκλους. Πίσω όμως από πολλά από αυτά τα συμπτώματα κρύβεται μια βασική αιτία: η αντίσταση στην ινσουλίνη .

Όταν τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη, το σώμα παράγει ολοένα και περισσότερη. Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης όχι μόνο ενισχύουν τα συμπτώματα του PCOS (όπως ακμή, υπερτρίχωση και αύξηση βάρους), αλλά αυξάνουν και τον κίνδυνο προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2. Δεν είναι τυχαίο ότι πάνω από το 50% των γυναικών με PCOS αναπτύσσουν διαβήτη μέχρι την ηλικία των 40.

Ποια είναι η επίδραση της υπερβολικής χρήσης οθονών στη γονιμότητα; Τι απαντά ειδικός

Πώς επηρεάζει η σχέση αυτή τη γονιμότητα;

Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία , την ποιότητα των ωαρίων και την υγεία του ενδομητρίου. Αυτό σημαίνει ότι η επίτευξη εγκυμοσύνης μπορεί να γίνει πιο δύσκολη — όχι όμως αδύνατη. Η βελτίωση του μεταβολικού προφίλ πριν τη σύλληψη μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας.

Παράλληλα, οι γυναίκες με PCOS έχουν αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη κύησης, προεκλαμψία και προωρότητα. Γι’ αυτό η ενημέρωση και η προληπτική φροντίδα είναι το παν.

Τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις τον κίνδυνο;

Η καλή είδηση είναι πως υπάρχουν πολλές πρακτικές λύσεις:

• Διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με ολικής άλεσης τροφές, λαχανικά, πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά.
• Συνδυασμός αερόβιας άσκησης και ενδυνάμωσης, που βελτιώνει ουσιαστικά την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
• Διαχείριση στρες με τεχνικές όπως γιόγκα, αναπνοές ή διαλογισμό.
• Ιατρική υποστήριξη, όπου χρειάζεται, με φάρμακα ή άλλες σύγχρονες θεραπείες.
• Συμπληρώματα για PCOS, τα οποία έχουν δείξει ότι υποστηρίζουν την ορμονική ισορροπία και τη σωστή λειτουργία της ινσουλίνης.

7 τρόποι να μειώσετε το άγχος όταν προσπαθείτε να συλλάβετε

Πότε πρέπει να μιλήσεις με γιατρό;

Εάν έχεις ακανόνιστους κύκλους, δυσκολεύεσαι να συλλάβεις, έχεις ανεξήγητη αύξηση βάρους ή διαβήτη στο οικογενειακό ιστορικό σου, μια έγκαιρη αξιολόγηση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Ο στόχος δεν είναι να φοβηθείς, αλλά να γνωρίζεις — και να δράσεις νωρίς.

Πώς το σύνδρομο Asherman επηρεάζει τη γονιμότητα

Το PCOS δεν είναι απλώς μια γυναικολογική πάθηση. Είναι ένα μεταβολικό ζήτημα με σημαντικές επιπτώσεις στη μακροχρόνια υγεία. Με τη σωστή ενημέρωση , υποστήριξη και φροντίδα, μπορείς να πάρεις τον έλεγχο και να δημιουργήσεις τις καλύτερες δυνατές προϋποθέσεις για την υγεία και τη γονιμότητά σου.

^{Πηγή:fertilityfamily.co.uk}