«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
Νόστιμες συνταγές για όλη την οικογένεια!
Το εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα διατροφής είναι εδώ για να σας προσφέρει νόστιμες, ισορροπημένες και καλοκαιρινές ιδέες για κάθε μέρα της εβδομάδας!
Συνταγές που δε χρειάζονται μαγείρεμα για τις μέρες του καύσωνα
Με φρέσκα υλικά, δημιουργικές συνταγές και σπιτικές επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό και απογευματινό, η διατροφή γίνεται απόλαυση για μικρούς και μεγάλους. Είτε προτιμάτε γρήγορες λύσεις είτε θέλετε να αφιερώσετε λίγο παραπάνω χρόνο στην κουζίνα, θα βρείτε επιλογές για όλα τα γούστα.
Ακολουθεί το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα.
ΔΕΥΤΕΡΑ 28/07/2025
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα
Μεσημεριανό: Σολομός στη λαδόκολλα με ρύζι και λαχανικά
Απογευματινό: Σπιτικό σορμπέ
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
ΤΡΙΤΗ 29/07/2025
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με βασιλικός και μοτσαρέλα
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με καλοκαιρινά φρούτα
ΤΕΤΑΡΤΗ 30/07/2025
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Ζυμαρικά μπριάμ
Απογευματινό: κέικ, ένα ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι
Τι να μαγειρέψω: Γρήγορο πρόγραμμα 7 ημερών που μπορείτε να εκτυπώσετε
ΠΕΜΠΤΗ 31/08/2025
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Αρακάς κοκκινιστός
Απογευματινό: Φρούτο, φυσικό χυμό πορτοκάλι.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 01/08/2025
Πρωινό: Ψωμί, μέλι και γραβιέρα
Μεσημεριανό: Ρυζοσαλάτα με τόνο και λαχανικά
Απογευματινό: Popsicles με γιαούρτι και κεράσια
ΣΑΒΒΑΤΟ 02/08/2025
Πρωινό: Pancakes με φρούτα εποχής
Μεσημεριανό: Αφράτη ομελέτα με λουκάνικο κοτόπουλου
Απογευματινό: κέικ, φυσικός χυμός πορτοκάλι
ΚΥΡΙΑΚΗ 03/08/2025
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Μοσχαράκι κοκκινιστό με χυλοπίτες
Απογευματινό: Σπιτικό παγωτό μπανάνα
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.
Τι να μαγειρέψω σήμερα: Καθημερινά φαγητά - Καθημερινές συνταγές
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
