«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Καλοκαίρι στο σπίτι με τα παιδιά και το μεγάλο ερώτημα κάθε μέρα είναι: «Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Αν είσαι μαμά που ψάχνει γρήγορες, νόστιμες και εύκολες λύσεις για όλη την οικογένεια, είσαι στο σωστό μέρος! Ξέρουμε πόσο δύσκολο μπορεί να γίνει το καθημερινό μαγείρεμα, ειδικά τώρα που τα παιδιά είναι διαρκώς στο σπίτι και η θερμοκρασία ανεβαίνει.

Γι’ αυτό, κάθε εβδομάδα σου φέρνουμε έτοιμο πρόγραμμα φαγητού με προτάσεις για πρωινό, μεσημεριανό και απογευματινό, ώστε να ξεχάσεις το άγχος και να απολαύσεις το φαγητό μαζί με την οικογένεια σου.

Τι να μαγειρέψω σήμερα: Καθημερινά φαγητά - Καθημερινές συνταγές

Δες παρακάτω το πρόγραμμα για την εβδομάδα 21/07-27/07 και πάρε έμπνευση!

ΔΕΥΤΕΡΑ 21/07/2025
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Ομελέτα φούρνου
Απογευματινό: Γλυκό ψυγείου

ΤΡΙΤΗ 22/07/2025
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο
Απογευματινό: 2 μπάλες σπιτικό παγωτό

Τι να μαγειρέψω: Γρήγορο πρόγραμμα 7 ημερών που μπορείτε να εκτυπώσετε

ΤΕΤΑΡΤΗ 23/07/2025
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρονοσαλάτα με τόνο
Απογευματινό: Ρυζόγαλο

ΠΕΜΠΤΗ 24/07/2025
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Κρεατόπιτα με μανιτάρια και φέτα
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 25/07/2025
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Μελιτζάνες στο φούρνο με κρούστα τυριών
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Οι συνταγές που θα λατρέψει η οικογένειά σου

ΣΑΒΒΑΤΟ 26/07/2025
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Κοκκινιστό μοσχαράκι με ταλιατέλες
Απογευματινό: Σπιτικά pancakes με μέλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 27/07/2025
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Φιλέτο σκουμπρί παναρισμένο με αρωματική σαλάτα
Απογευματινό: 1 φέτα καρπούζι ή ένα ροδάκινο

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.