«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής που σας προτείνουμε και αυτή την εβδομάδα!
.jpg?t=sDMqXYem5zGjMVLlH6reeg)
Πρόγραμμα διατροφής για παιδιά και τις οικογένειές τους. Παρακάτω θα βρείτε προτάσεις για πρωινό, μεσημεριανό και απογευματινό που μπορεί να τρώει η οικογένειά σας για μία εβδομάδα.
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 05-09/11-09
ΔΕΥΤΕΡΑ 05/09/2022
Πρωινό: 2 φρυγανιές με βούτυρο και μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Κολοκυθάκια με κιμά αυγολέμονο
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΤΡΙΤΗ 06/09/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Τσιπούρες στο φούρνο με δεντρολίβανο
Απογευματινό: 1 σπιτικό κρουασάν, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΤΕΤΑΡΤΗ 07/09/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Σουφλέ λαχανικών
Απογευματινό: 2 σπιτικά μπισκότα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΠΕΜΠΤΗ 08/09/2022
Πρωινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, γάλα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο
Απογευματινό: 1 φέτα σπιτικό τσουρέκι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 09/09/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Ρεβίθια στο φούρνο με σάλτσα και καρότα
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ σοκολάτας
ΣΑΒΒΑΤΟ 10/09/2022
Πρωινό: 1 αβγό, ψωμί, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρόνια μπολονέζ
Απογευματινό:1 φρουτοσαλάτα, φυσικό χυμό πορτοκάλι
ΚΥΡΙΑΚΗ 11/09/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Γιουβέτσι με θαλασσινά και λαχανικά
Απογευματινό: Ρυζόγαλο, φυσικό χυμό πορτοκάλι
Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.