«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Πρόγραμμα διατροφής για μία εβδομάδα που θα σας γλιτώσει από το βασανιστικό ερώτημα «τι να μαγειρέψω σήμερα;»

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
Bigstock

Πρόγραμμα διατροφής για μία εβδομάδα που θα σας γλιτώσει από το βασανιστικό ερώτημα «τι να μαγειρέψω σήμερα;»

Αναρωτιέστε κι εσείς κάθε μέρα «τι να μαγειρέψω σήμερα;». Εάν ναι, τότε ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής που σας προτείνουμε για την εβδομάδα 15/08 21/08.

ΔΕΥΤΕΡΑ 15/08/2022
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Αρνάκι κλέφτικο
Απογευματινό: Σπιτικό παγωτό

ΤΡΙΤΗ 16/08/2022
Πρωινό: Ψωμί με μέλι και βούτυρο, γάλα
Μεσημεριανό: Χταπόδι ψητό με μελιτζάνα
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ 17/08/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/νίκης, χυμος πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Σαλάτα με φακές
Απογευματινό: Γλυκό του ψυγείου με μπισκότα

ΠΕΜΠΤΗ 18/08/2022
Πρωινό: Ψωμί με μαρμελάδα και βούτυρο, γάλα
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια κοτόπουλου
Απογευματινό: Σορμπέ σπιτικό

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19/08/2022
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Ομελέτα φούρνου
Απογευματινό: Σπιτικό κέικ χωρίς ζάχαρη

ΣΑΒΒΑΤΟ 20/08/2022
Πρωινό: Pancakes με γάλα
Μεσημεριανό: Μπριζόλες μοσχαρίσιες
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής

ΚΥΡΙΑΚΗ 21/08/2022
Πρωινό: Ψωμί με μέλι και βούτυρο
Μεσημεριανό: Ριζότο με γαρίδες
Απογευματινό: Μους σοκολάτας

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής για να μην σκέφτεστε άλλο πια... «τι να μαγειρέψω σήμερα;»

DPG Network
Δείτε επίσης
© 2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved