Ψητές τσιπούρες στο φούρνο με δεντρολίβανο

Ψητές τσιπούρες στο φούρνο με δεντρολίβανο

Ψαράκι μας ζητάτε, ψαράκι σας δίνουμε!

Ψητές τσιπούρες στο φούρνο με δεντρολίβανο

Όπως γνωρίζετε το ψάρι είναι ένας θησαυρός θρεπτικών συστατικών, για αυτό και είναι άλλωστε ένα από τα βασικά στοιχεία της Μεσογειακής διατροφής.

Το ψάρι είναι είναι πλούσιο στις λιποδιαλυτές βιταμίνες Α και D. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τη λειτουργία της όρασης και του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ η βιταμίνη D συμβάλλει σημαντικά στην απορρόφηση του ασβεστίου και την ανάπτυξη των οστών. Το ιώδιο και ο φώσφορος είναι δύο ακόμα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο ψάρι. Για αυτά και ακόμη περισσότερα οφέλη αξίζει να εντάξετε το ψάρι στη διατροφή σας, τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα.

Δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να φτιάξετε τσιπούρες στο φούρνο με δεντρολίβανο.

Υλικά:
2 τσιπούρες (μισό κιλό η κάθε μία περίπου)
1 κ.τ.σ φρέσκο δεντρολίβανο
χοντρό αλάτι
1 λεμόνι

Εκτέλεση:
Πλύνετε καλά τις τσιπούρες σας και αλατίστε τις μέσα και έξω με χοντρό αλάτι.
Πασπαλίστε από πάνω με το δεντρολίβανο, βάλτε μερικές φέτες λεμονιού και ψήστε.
Μόλις ψηθούν καλά (χωρίς να ξεραθούν ή να στεγνώσουν) απολαύστε τες.

Διαβάστε επίσης:
Ψητός σολομός με σάλτσα ανανά - Πανεύκολη κι άπαιχτη συνταγή

Συνταγή για πεντανόστιμα καλαμαράκια με ρύζι και σπανάκι

Λαβράκι με κολοκυθάκια μουσταρδολεμονάτα (vid)

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί ο πλακούντας είναι τόσο σημαντικός στην εγκυμοσύνη;

Γιατί ο πλακούντας είναι τόσο σημαντικός στην εγκυμοσύνη;

Ο πλακούντας είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο για την εγκυμοσύνη και ο ρόλος…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπάνιο μαζί με το παιδί μας: Σωστό ή λάθος;

Μπάνιο μαζί με το παιδί μας: Σωστό ή λάθος;

Τα μικρά μας μωρά νομίζουν ότι όλα τους ανήκουν! Είναι γνωστό ότι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι λόγοι που τα μωρά του Ιούλη είναι μοναδικά σύμφωνα με τους ειδικούς (pics)

Έξι λόγοι που τα μωρά του Ιούλη είναι μοναδικά σύμφωνα με τους ειδικούς (pics)

Γεννάτε ή έχετε γεννηθεί Ιούλιο;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πανεύκολο κέικ μπανάνας με σοκολάτα χωρίς μίξερ (vid)

Πανεύκολο κέικ μπανάνας με σοκολάτα χωρίς μίξερ (vid)

Από τα πιο νόστιμα και εύκολα κέικ που έχετε δοκιμάσει.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό