Τι να μαγειρέψω σήμερα: Ιδέες για όλη την οικογένεια (+ 5 συνταγές για χριστουγεννιάτικα πρωινά)

Διανύουμε την τελευταία εβδομάδα πριν κλείσουν τα σχολεία και αρχίσουν οι χριστουγεννιάτικες διακοπές. Το παρακάτω πρόγραμμα είναι ένας εύκολος οδηγός για πρωινό, μεσημεριανό και απογευματινό για όλη την εβδομάδα. Στο τέλος θα βρείτε και 5 εύκολες συνταγές για χριστουγεννιάτικα πρωινά. Τώρα που θα έχετε τα παιδιά στο σπίτι... τα χρειάζεστε.

Τι να μαγειρέψω σήμερα: Καθημερινά φαγητά - Καθημερινές συνταγές

Πρόγραμμα από 15 έως 21 Δεκεμβρίου 2025

Δευτέρα 15/12/2025

Πρωινό: Μπάρες δημητριακών με γιαούρτι και φρέσκα φρούτα
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο στο φούρνο με λαχανικά
Απογευματινό: Μήλο κομμένο σε φετούλες με φυστικοβούτυρο

Τρίτη 16/12/2025

Πρωινό: Αυγό βραστό με ψωμί ολικής και ποτήρι γάλα
Μεσημεριανό: Μοσχαράκι λεμονάτο με πατάτες φούρνου
Απογευματινό: Μπισκότα κανέλας και ρόφημα κακάο

Τετάρτη 17/12/2025

Πρωινό: Τοστ με τυρί, ντομάτα και χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Κολοκυθοκεφτέδες με γιαούρτι
Απογευματινό: Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς

Πέμπτη 18/12/2025

Πρωινό: Pancakes ολικής με μέλι και μπανάνα
Μεσημεριανό: Λαζάνια με κιμά και τυρί
Απογευματινό: Φέτες μήλου με κανέλα και λίγο μέλι

Τι μαγειρεύουν πάλι σήμερα;

Παρασκευή 19/12/2025

Πρωινό: Δημητριακά με γάλα αμυγδάλου και φρούτα εποχής
Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα με λαχανικά
Απογευματινό: Smoothie φράουλα-μπανάνα

Σάββατο 20/12/2025

Πρωινό: Τόστ με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
Μεσημεριανό: Τονομακαρονάδα
Απογευματινό: Μικρά muffins καρότου

Κυριακή 21/12/2025

Πρωινό: Ομελέτα με λαχανικά και φέτα, συνοδεία φρέσκου ψωμιού
Μεσημεριανό: Γιουβέτσι με μοσχάρι
Απογευματινό: Σπιτικό ρυζόγαλο με κανέλα

Νηστίσιμο ρυζόγαλο για όλη την οικογένεια

5 γρήγορες χριστουγεννιάτικες συνταγές για πρωινό

1. Κέικ κανέλας σε φλιτζάνι

Υλικά: 4 κουτ.σούπας αλεύρι, 2 κουτ.σούπας ζάχαρη, 1 κουτ.γλ. κανέλα, 3 κουτ.σούπας γάλα, 1 κουτ.σούπας βούτυρο
Εκτέλεση: Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε φλιτζάνι. Ψήνετε στο φούρνο μικροκυμάτων 1-2 λεπτά μέχρι να φουσκώσει. Σερβίρετε ζεστό με μέλι ή λίγη πραλίνα.

Τεμπέλικο κέικ στην κούπα χωρίς αβγά, γάλα και βούτυρο

2. Τοστ με μήλο και φυστικοβούτυρο

Υλικά: 2 φέτες ψωμί ολικής, 1 μήλο κομμένο σε φέτες, 1 κουτ.σούπας φυστικοβούτυρο, λίγη κανέλα
Εκτέλεση: Αλείφετε το φυστικοβούτυρο στις φέτες ψωμιού, προσθέτετε τις φέτες μήλου και πασπαλίζετε με κανέλα. Σερβίρετε αμέσως.

3. Γιαούρτι με χριστουγεννιάτικα toppings

Υλικά: 1 ποτήρι στραγγιστό γιαούρτι, 1 κουτ.σούπας μέλι, λίγα καρύδια, λίγα αποξηραμένα cranberries, λίγη κανέλα
Εκτέλεση: Βάζετε το γιαούρτι σε μπολ, προσθέτετε μέλι, ξηρούς καρπούς, cranberries και πασπαλίζετε με κανέλα.

4. Pancakes σοκολάτας

Υλικά: 4 κουτ.σούπας αλεύρι, 2 κουτ.σούπας κακάο, 1 κουτ.σούπας ζάχαρη, 3 κουτ.σούπας γάλα, 1 αυγό
Εκτέλεση: Ανακατεύετε όλα τα υλικά και τηγανίζετε μικρά pancakes σε μέτρια φωτιά. Σερβίρετε με μέλι ή φρούτα εποχής.

Πρωινό για παιδιά: Σοκολατένια pancakes εύκολα και γρήγορα

5. Smoothie Χριστουγέννων

Υλικά: 1 μπανάνα, 1/2 ποτήρι γάλα, 1/2 κουτ.γλ. κανέλα, 3-4 αποξηραμένα cranberries, 1 κουτ.σούπας βρώμη
Εκτέλεση: Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάτε μέχρι να γίνει ομοιογενές. Σερβίρετε κρύο.

Χριστουγεννιάτικο Gingerbread smoothie για μαμάδες