«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Δευτέρα σήμερα και εμείς βρισκόμαστε για ακόμη μια φορά εδώ για να σας δώσουμε ιδέες και προτάσεις για το μεσημεριανό όλης της εβδομάδας.

Δεν ξέρω για εσάς, πάντως εμένα με βοηθά να έχω ένα πρόγραμμα με ιδέες, έτσι αγοράζω ό,τι θέλω στο σουπερμάρκετ, έχω όλα τα υλικά στο σπίτι και δεν «πονοκεφαλιάζω».

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 06/11-12/11

ΔΕΥΤΕΡΑ 06/11/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με πέστο βασιλικού
Απογευματινό: Γλυκό ψυγείου με σοκολάτα και μπισκότα

ΤΡΙΤΗ 07/11/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα
Μεσημεριανό: Χοιρινό με σέλινο
Απογευματινό: φρουτοσαλάτα

ΤΕΤΑΡΤΗ 08/11/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Σπανακόρυζο
Απογευματινό: 1 κομμάτι σπιτικό κέικ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΠΕΜΠΤΗ 09/11/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Ζυμαρικά με κοτόπουλο κοκκινιστό
Απογευματινό: 1 αχλάδι, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 10/11/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Αρακάς κοκκινιστός με πατάτες
Απογευματινό: 1 βάφλα με 1 μπάλα παγωτό, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 11/11/2023
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Συκώτι λεμονάτο με πατάτες τηγανητές
Απογευματινό:1 κομμάτι στρούντελ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 12/11/2023
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Κοκκινιστό κατσικάκι στη γάστρα
Απογευματινό:1 μπανάνα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.