Είναι καιρός να αναθεωρήσουμε το τι σημαίνει «να τα έχεις όλα»

Οι μητέρες νιώθουν πιο κουρασμένες από ποτέ.

Οι συνέπειες της πανδημίας δεν έφυγαν μαζί της· άφησαν πίσω τους αυξημένες απαιτήσεις, λιγότερα στηρίγματα και την αίσθηση ότι μια μαμά πρέπει να τα προλαβαίνει όλα, πάντα σωστά και μόνη της. Αυτή η διαρκής πίεση οδηγεί πολλές γυναίκες σε εξάντληση - σωματική και ψυχική.

Τι σημαίνει πραγματικά «τα έχω όλα»;

Ίσως ήρθε η ώρα να ξανασκεφτούμε τι σημαίνει η φράση «τα έχω όλα». Δεν σημαίνει τελειότητα, ούτε να τα προλαβαίνουμε όλα. Σημαίνει να ζούμε με τρόπο που μας ταιριάζει, χωρίς ενοχές και χωρίς να προσπαθούμε να χωρέσουμε σε ξένα πρότυπα.

Οι μαμάδες χρειάζονται ελευθερία: να επιλέγουν τι τις κάνει χαρούμενες, όχι τι περιμένει η κοινωνία από αυτές.

Ενοχές μαμάς: 6 τρόποι να τις διαχειριστείτε για να απολαμβάνετε κάθε στιγμή με το παιδί σας

Τέσσερα βήματα για λιγότερη πίεση και περισσότερη χαρά

Υπάρχουν τρόποι να αφήσουμε πίσω τα στερεότυπα και να βρούμε τη δική μας φωνή – και μαζί, τη δική μας ευτυχία.

Ο μύθος του «τα έχω όλα»

Ένα από τα πιο επιβαρυντικά μηνύματα προς τις γυναίκες είναι ότι μπορούν «να τα έχουν όλα», αρκεί να προσπαθήσουν λίγο παραπάνω. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τα κάνουν όλα μόνες τους.

Αυτό το μήνυμα δεν είναι μόνο άδικο αλλά και επικίνδυνο για την ψυχική υγεία. Δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι μια καλή μητέρα δεν κουράζεται, δεν χρειάζεται βοήθεια και δεν κάνει λάθη.

Το ψυχικό βάρος των γονιών είναι πραγματικό - δείτε πώς να το διαχειριστείτε

Η «τέλεια μαμά» δεν υπάρχει

Η ιδέα ότι μια μητέρα πρέπει να τα προλαβαίνει όλα και να τα κάνει όλα άψογα δημιουργεί άγχος, εξάντληση και απογοήτευση. Ήρθε η ώρα να αφήσουμε αυτή την εικόνα της «τέλειας μαμάς» που έφτιαξαν οι άλλοι και να ορίσουμε εμείς ποια θέλουμε να είμαστε.

Επαναπροσδιορισμός στόχων

Δεν υπάρχει ένας σωστός δρόμος στη ζωή. Η ευτυχία δεν έχει την ίδια μορφή για όλους. Για αυτό είναι σημαντικό κάθε μαμά να αποφασίσει μόνη της τι σημαίνει «καλά είμαι».

Η μητρότητα δεν είναι διαγωνισμός. Δεν υπάρχει «καλύτερη μαμά». Αυτό που λειτουργεί για μία γυναίκα, μπορεί να μη λειτουργεί για μια άλλη - και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Μητέρα πέρασε 11 μέρες μακριά από το μικρό παιδί της - Να τι έμαθε

Η τελειότητα βρίσκεται στις ατέλειες

Η μητρότητα έχει καλές και δύσκολες μέρες. Υπάρχουν στιγμές χαράς, αλλά και στιγμές κούρασης, αμφιβολίας και λάθους.

Και όλα αυτά είναι εντάξει. Αν κυνηγάμε μια μη ρεαλιστική τελειότητα, χάνουμε τις αληθινές στιγμές και τα μαθήματα που αξίζουν. Μήπως τελικά το άγχος μας έρχεται από προσδοκίες που δεν είναι δικές μας;

Δράση με μέτρο και αλήθεια

Χρειάζεται να ακούμε τον εαυτό μας και να σεβόμαστε τους δικούς μας ρυθμούς. Η εξέλιξη δεν είναι αγώνας ταχύτητας. Ο καθένας προχωρά με τον δικό του χρόνο και τον δικό του τρόπο.

Δεν υπάρχει σχολή που να σε μαθαίνει πώς να είσαι «τέλεια μαμά». Όλες μαθαίνουμε στην πράξη.
Οι ενοχές δεν βοηθούν - μόνο μας βαραίνουν και μας κρατούν πίσω.

Το νοικοκυριό δεν είναι μόνο σκούπα και πιάτα – είναι και η ψυχική φθορά των μαμάδων

Μήπως τελικά τα έχουμε ήδη όλα;

Ίσως τελικά «τα έχουμε όλα» με τον δικό μας τρόπο. Ίσως ο δικός μου ορισμός να διαφέρει από τον δικό σου - και αυτό δεν είναι πρόβλημα.

Είναι υγιές. Είναι αληθινό. Και είναι αρκετό.