Γονείς μοιράζονται δοκιμασμένα κόλπα που κάνουν την καθημερινότητα με τα παιδιά πιο εύκολη

Από το «φόρα παπούτσια τώρα!» μέχρι το «άσε επιτέλους το κινητό», η καθημερινότητα με παιδιά μοιάζει με ασταμάτητη διαπραγμάτευση. Όμως υπάρχουν μερικά απλά τρικ που μπορούν να μετατρέψουν το χάος σε ρουτίνα, το άγχος σε παιχνίδι και τις φωνές σε χαμόγελα.

Από το πώς θα φάνε τα λαχανικά τους μέχρι το πώς θα αφήσουν την οθόνη, ακολουθούν μερικά κόλπα που οι ίδιοι οι γονείς έχουν μοιραστεί και κάνουν τη ζωή τους πιο εύκολη.

Τέσσερις πρακτικές συμβουλές για ένα ήρεμο πρωινό πριν το σχολείο

Πρωινά χωρίς φωνές

Η αναχώρηση για το σχολείο είναι συχνά μια μικρή μάχη. Μπορεί όμως να βοηθήσει η τεχνολογία: ένα έξυπνο ηχείο μπορεί να αναλαμβάνει τον ρόλο του «αντικειμενικού» ρολογιού. Ένα πεντάλεπτο ηχητικό μήνυμα υπενθυμίζει ότι πλησιάζει η ώρα της αναχώρησης, ενώ ένα δεύτερο δίνει το σύνθημα για «παπούτσια και φύγαμε». Τα παιδιά αντιδρούν καλύτερα όταν η υπενθύμιση δεν έρχεται από το στόμα του γονιού, και οι πρωινές εντάσεις μειώνονται θεαματικά.

Μικρά μυστικά για πιο ήρεμα γεύματα

Το φαγητό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα πεδία αντιπαράθεσης μεταξύ παιδιών και γονιών. Αντί για «κρυμμένα» λαχανικά , λειτουργεί καλύτερα η συμμετοχή των παιδιών στη διαδικασία. Για παράδειγμα, μπορούν να φτιάξουν μόνα τους ένα «παγωτό πρωινού» με φρούτα, γιαούρτι και αβοκάντο - βλέπουν τι περιέχει και το απολαμβάνουν γιατί το έφτιαξαν οι ίδιοι. Μια ακόμη απλή ιδέα είναι να σερβίρονται ωμά λαχανικά ως σνακ πριν το δείπνο. Όταν το παιδί έχει ήδη φάει λίγα χρωματιστά λαχανικά, η πίεση στο τραπέζι χαλαρώνει. Η αίσθηση δικαιοσύνης επίσης βοηθά: όταν δύο παιδιά πρέπει να μοιραστούν κάτι, το ένα μπορεί να κόψει και το άλλο να διαλέξει πρώτο - κανένας καβγάς.

Τέλος, η ανάθεση μικρών «μαγειρικών αποστολών» δημιουργεί αίσθηση ευθύνης. Ένα παιδί που μαθαίνει να ετοιμάζει ομελέτα ή σαλάτα νιώθει μεγάλο και ικανό, και τρώει με περισσότερη χαρά αυτό που έφτιαξε.

Έξοδοι χωρίς δράματα

Οι οικογενειακές βόλτες μπορούν να γίνουν παιχνίδι. Αν, για παράδειγμα, μια επίσκεψη σε μουσείο φαίνεται βαρετή, μετατρέψτε την σε κυνήγι θησαυρού: επιλέξτε μερικά έργα-στόχους και αφήστε τα παιδιά να τα εντοπίσουν μέσα στις αίθουσες, μαθαίνοντας λίγα λόγια για το καθένα. Εξίσου σημαντικό είναι να υπάρχει εναλλαγή και αίσθηση επιλογής. Κάντε δύο ή τρεις προτάσεις για εκδρομές και αφήστε τα παιδιά να αποφασίσουν ποια προτιμούν. Όταν ξέρουν ότι η σειρά τους θα ξανάρθει, σέβονται ευκολότερα τις αποφάσεις των άλλων.

Απολαύστε με τα παιδιά σας τις βόλτες στο σούπερ μάρκετ

Ρουτίνα και καθαριότητα χωρίς γκρίνια

Για τις καθημερινές «μάχες» στο μπάνιο ή στο βούρτσισμα των δοντιών, μπορείτε να δοκιμάσετε την αντίστροφη μέτρηση: «Προλαβαίνεις να μπεις στο μπάνιο πριν μετρήσω ως το δέκα;» Και όταν έρθει η ώρα να βγουν, βοηθά το «αντίο στα παιχνίδια του μπάνιου» ( αυτό κυρίως για τα παιδιά έως 8 ετών).

Όταν όλα πάνε στραβά

Όταν η ένταση ανεβαίνει και τα παιδιά μαλώνουν, δύο πράγματα σχεδόν πάντα βοηθούν: αλλαγή περιβάλλοντος ή παιχνίδι. Μια βόλτα έξω, ένα μπάνιο ή ένα αυτοσχέδιο παιχνίδι βοηθούν να αποσυμφορηθεί η κατάσταση σε λίγα λεπτά.

Ένα άλλο τρικ είναι το παιχνίδι «Απαγορεύεται να γελάσεις». Τα παιδιά πρέπει να παραμείνουν σοβαρά ενώ οι γονείς προσπαθούν να τα κάνουν να γελάσουν - σύντομα όλοι γελούν και η ένταση εξαφανίζεται. Για μεγαλύτερα παιδιά, βοηθά να αναλαμβάνουν ευθύνη για τις επιθυμίες τους. Μπορούν να γράψουν «προτάσεις» για ό,τι ζητούν – και έτσι μαθαίνουν να επιχειρηματολογούν και να αποδέχονται τις αποφάσεις.

Πώς να κρατάμε ανοιχτή την επικοινωνία

Αντί για το κλασικό «Τι έκανες σήμερα;», η ερώτηση «Πώς νιώθεις σήμερα;» ανοίγει πολύ πιο ουσιαστικές συζητήσεις. Τα παιδιά αισθάνονται ότι τα ακούτε, όχι ότι τα ανακρίνετε. Η ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανική για αυτό. Λίγα λεπτά αγκαλιάς, χωρίς επικρίσεις ή ερωτήσεις, δημιουργούν έναν «χρυσό χρόνο» όπου το παιδί μπορεί να μιλήσει ελεύθερα για ό,τι το απασχολεί.

O ρόλος της οικογένειας στη ζωή των εφήβων

Επαφή με τους εφήβους και όρια στην οθόνη

Οι έφηβοι δεν απαντούν πάντα στα μηνύματα αλλά ανταποκρίνονται εύκολα σε μια φωτογραφία από το σπίτι, το κατοικίδιο ή ένα αστείο περιστατικό. Οι εικόνες φέρνουν οικειότητα χωρίς να μοιάζουν με έλεγχο. Όσο για τον χρόνο στις οθόνες, πολλές φορές μπορεί να φαντάζει ως μια χαμένη μάχη, όμως θέστε κάποιους ρεαλιστικούς κανόνες και τηρήστε τους.

Η ουσία; Η γονεϊκότητα όπως έχουμε ξαναγράψει δεν χρειάζεται τελειότητα, αλλά φαντασία, χιούμορ και σταθερότητα.

^{με πληροφορίες από theguardian.com}