Γιατί αποφεύγουμε να μιλήσουμε για τη δυσκολία να αποκτήσουμε δεύτερο παιδί;

Έχεις ήδη ένα παιδί αλλά δυσκολεύεσαι να μείνεις ξανά έγκυος; Δεν είσαι μόνη. Η δευτεροπαθής υπογονιμότητα είναι πιο συχνή απ’ όσο νομίζουμε – και δυστυχώς, πολύ λιγότερο συζητημένη.

Ένα αυξανόμενο φαινόμενο

Παγκοσμίως, τα ποσοστά υπογονιμότητας αυξάνονται. Ειδικά η δευτεροπαθής υπογονιμότητα – η αδυναμία σύλληψης ή ολοκλήρωσης εγκυμοσύνης μετά από μία ή περισσότερες επιτυχημένες κυήσεις – αγγίζει σχεδόν το 50% όλων των περιστατικών υπογονιμότητας, σύμφωνα με μελέτες.

Κι όμως, πολλές μητέρες εκπλήσσονται όταν αντιμετωπίζουν αυτή τη δυσκολία. «Έχω ήδη ένα παιδί, γιατί να μην μπορώ να κάνω δεύτερο;» αναρωτιούνται, ενώ συχνά καθυστερούν να ζητήσουν βοήθεια πιστεύοντας πως «απλώς αργεί».

6 top τροφές που θα σε βοηθήσουν να μείνεις έγκυος

Τι προκαλεί τη δευτεροπαθή υπογονιμότητα;

Οι αιτίες ποικίλλουν και επηρεάζουν και τα δύο φύλα. Στις γυναίκες, οι συχνότεροι παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Ηλικία άνω των 35 ετών
• Ορμονικά προβλήματα (όπως PCOS, θυρεοειδής)
• Χρόνια νοσήματα (διαβήτης , ενδομητρίωση)
• Προηγούμενες επεμβάσεις (π.χ. καισαρική, αφαίρεση ινομυωμάτων)

Στους άνδρες, η πτώση στην ποιότητα και ποσότητα του σπέρματος παίζει καθοριστικό ρόλο. Το άγχος, η παχυσαρκία , το αλκοόλ και το κάπνισμα μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τη γονιμότητα.

Η παχυσαρκία στο ζευγάρι μειώνει τη γονιμότητά του

Γιατί δεν μιλάμε γι’ αυτό;

Πολλοί θεωρούν ότι το να έχεις ήδη παιδί σημαίνει ότι δεν μπορείς να έχεις πρόβλημα γονιμότητας. Αυτή η λανθασμένη εντύπωση κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ενοχή, σύγχυση ή ντροπή. Το αποτέλεσμα; Αργούν να ζητήσουν βοήθεια ή υποτιμούν τα συμπτώματα.

Επιπλέον, η κοινωνική πίεση («Να κάνετε ένα αδερφάκι!») και η συναισθηματική φθορά επιτείνουν το άγχος των ζευγαριών.

Η γυναικεία υπογονιμότητα αυξάνεται παγκοσμίως - Ποιες ηλικίες πλήττονται περισσότερο

Τι μπορείς να κάνεις

Παρότι δεν μπορούμε να αποτρέψουμε κάθε περίπτωση, υπάρχουν τρόποι να μειώσουμε τον κίνδυνο και να διαχειριστούμε αποτελεσματικά τη δευτεροπαθή υπογονιμότητα:

• Αναζήτησε βοήθεια έγκαιρα. Αν έχει περάσει ένας χρόνος (ή έξι μήνες για γυναίκες άνω των 35) χωρίς επιτυχία, μίλα με ειδικό γονιμότητας.
• Φρόντισε τη φυσική σου κατάσταση. Ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και λιγότερο άγχος είναι βασικοί παράγοντες.
• Ρύθμισε υπάρχουσες παθήσεις. Ορμονικές διαταραχές, διαβήτης και ενδομητρίωση χρειάζονται σωστή διαχείριση.
• Μην υποτιμάς την ψυχολογική επιβάρυνση. Η ψυχολογική υποστήριξη είναι εξίσου σημαντική με την ιατρική.

Διατροφή και υπογονιμότητα: Επιστημονικά δεδομένα και πρακτικές συμβουλές

Αν εσύ ή κάποιος που γνωρίζεις δυσκολεύεται να αποκτήσει δεύτερο παιδί, να ξέρεις πως δεν είναι αδύνατο – και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε. Η ενημέρωση, η υποστήριξη και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Γιατί κάθε γονέας αξίζει να νιώθει ότι δεν είναι μόνος σ’ αυτό το ταξίδι.

^{Πηγή: moneycontrol.com}