5 τρόποι να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας όταν προσπαθείτε για δεύτερο παιδί

Ως γυναικολόγος-μαιευτήρας, ειδικός στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή με πολυετή εμπειρία, έχω δει πολλά ζευγάρια να ονειρεύονται τη χαρά ενός δεύτερου παιδιού, μόνο για να συναντήσουν απρόσμενες προκλήσεις.

Η δευτεροπαθής υπογονιμότητα – η δυσκολία σύλληψης μετά από μια προηγούμενη εγκυμοσύνη – είναι πιο συχνή από ό,τι πολλοί φαντάζονται. Με ένα παιδί ήδη, οι υποχρεώσεις, η κούραση, και η περιορισμένη ιδιωτικότητα συχνά αποδυναμώνουν και καθυστερούν τις προσπάθειές του ζευγαριού.

Έμεινα εύκολα έγκυος την πρώτη φορά - Γιατί δεν μένω το ίδιο εύκολα και τη δεύτερη;

Με βάση την εμπειρία μου και την καθημερινή μου επαφή με ζευγάρια στην κλινική μου, μπορούμε να δούμε πέντε βασικά σημεία που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα για να γίνει το όνειρο του δεύτερου παιδιού πραγματικότητα.

Μην υποθέτετε ότι η πρώτη επιτυχία είναι εγγύηση

Πολλά ζευγάρια πιστεύουν ότι, επειδή η πρώτη εγκυμοσύνη ήρθε εύκολα, το ίδιο θα συμβεί και με το δεύτερο παιδί. Αυτή η υπεραισιόδοξη στάση μπορεί να τους οδηγήσει να καθυστερήσουν την αναζήτηση βοήθειας. Η γονιμότητα όμως αλλάζει με τον χρόνο, και νέοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τις πιθανότητές τους.

Καλό είναι τα νέα ζευγάρια να μην περιμένουν να περάσουν μήνες χωρίς αποτέλεσμα. Ένας βασικός έλεγχος γονιμότητας μπορεί να εντοπίσει τυχόν προβλήματα και να εξοικονομήσει πολύτιμο χρόνο. Προτείνω πάντα μια ολιστική προσέγγιση για να εξασφαλίσουμε τις καλύτερες συνθήκες.

Δευτερογενής υπογονιμότητα: Τι είναι, ποια τα αίτια και τι μπορείτε να κάνετε

Δράστε έγκαιρα, γιατί ο χρόνος είναι κρίσιμος

Ο χρόνος είναι ο μεγαλύτερος αντίπαλος για κάθε γυναίκα που θέλει να αποκτήσει παιδί. Η γονιμότητα μειώνεται με την ηλικία, ιδιαίτερα μετά τα 35, καθώς η ποιότητα και ο αριθμός των ωαρίων φθίνουν.

Αν είστε άνω των 35 ή έχετε ήδη προσπαθήσει για 6 μήνες χωρίς επιτυχία, επισκεφθείτε έναν ειδικό. Αυτός μπορεί να σας καθοδηγήσει με εξετάσεις όπως ορμονικούς ελέγχους ή υπερηχογράφημα για να αξιολογήσει τις επιλογές σας, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης ωαρίων αν χρειάζεται.

Προστατευθείτε από λοιμώξεις που βλάπτουν τη γονιμότητα

9 στα 10 ζευγάρια που αντιμετωπίζουν δευτεροπαθή υπογονιμότητα έχουν προβλήματα λόγω λοιμώξεων που επηρεάζουν έναν ή και τους δύο συντρόφους. Λοιμώξεις, όπως τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές που βλάπτουν τη γονιμότητα αν δεν αντιμετωπιστούν.

Οι τακτικές εξετάσεις για τον εντοπισμό και την έγκαιρη θεραπεία για οποιαδήποτε λοίμωξη είναι απαραίτητες. Η σημασία της πρόληψης μέσω τακτικών ελέγχων και ασφαλών πρακτικών είναι τεράστιος σύμμαχος για την προστασία της γονιμότητας.

«Μωρό μου, τέσσερα χρόνια σχεδόν σε περίμενα»

Φροντίστε την ανδρική γονιμότητα

Η ποιότητα του σπέρματος μπορεί να επηρεαστεί από λοιμώξεις, καθιστώντας το έναν ακόμα παράγοντα δυσκολιών στη σύλληψη. Έχω δει πολλές περιπτώσεις όπου ένα πρόβλημα στην ποιότητα των σπερματοζωαρίων περνά απαρατήρητο επειδή το ζευγάρι επικεντρώνεται μόνο στη γυναίκα.

Είναι πολύ χρήσιμο οι άνδρες να κάνουν ένα σπερμοδιάγραμμα εφόσον υπάρχουν δυσκολίες. Ασφαλώς η υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και η αποφυγή καπνίσματος ή υπερβολικού αλκοόλ, είναι αλλαγές που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος.

Ελέγξτε την υγεία της μήτρας σας

Με τον καιρό, η ανατομία της γυναίκας μπορεί να αλλάξει. Πολύποδες, ινομυώματα, ή συμφύσεις μπορεί να εμφανιστούν και να δυσκολέψουν τη σύλληψη. Αυτά τα προβλήματα συχνά δεν έχουν εμφανή συμπτώματα, αλλά μπορούν να εντοπιστούν με τις κατάλληλες εξετάσεις.

Ένας γυναικολογικός έλεγχος με υπερηχογράφημα ή, αν χρειάζεται, υστεροσκόπηση είναι απαραίτητος. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να εντοπίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τέτοια ζητήματα, βελτιώνοντας τις πιθανότητες σύλληψης.

Η ζωή με ένα μικρό παιδί μπορεί να είναι απαιτητική. Οι υποχρεώσεις, η έλλειψη ιδιωτικότητας, και οι απρόβλεπτες καταστάσεις συχνά περιορίζουν τις ευκαιρίες για προσωπικές στιγμές, κάτι που καθυστερεί τις προσπάθειες του ζευγαριού. Κάθε βοήθεια, από τους συγγενείς ή άλλη, είναι σημαντική σε αυτές τις περιπτώσεις.

Η προσπάθεια για ένα δεύτερο παιδί είναι ένα ταξίδι γεμάτο ελπίδα. Με τους σωστούς ελέγχους και τις κατάλληλες αλλαγές, το όνειρο για μία μεγαλύτερη οικογένεια μπορεί να πραγματοποιηθεί.

Ήταν απλά μια ευχή, όμως τώρα τη βλέπω να χορεύει στη βροχή

Για μας τους ειδικούς είναι πάντα χαρά μας να σας καθοδηγούμε σε αυτό το όμορφο ταξίδι.

O Δρ Kωνσταντίνος Σφακιανούδης είναι μαιευτήρας γυναικολόγος με πολυετή εμπειρία, εξειδίκευση στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και πρωτοπόρος στον τομέα του με παγκόσμια αναγνώριση.

Είναι μέλος της ΕSHRE (Εuropean Society of Human Reproduction and Embryology) , του Γαλλικού Σωματείου Ανδρολόγων (SALF) καθώς και του Βελγικού Συνδέσμου Ιατρών εξειδικευμένων στην υπογονιμότητα (BSRM).