Τσάι γονιμότητας: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν το δοκιμάσετε

Όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να κάνει παιδί, η διαδρομή προς τη σύλληψη δεν είναι πάντα εύκολη. Πολλοί στρέφονται σε εναλλακτικές λύσεις, όπως το τσάι γονιμότητας, ελπίζοντας ότι ένα φλιτζάνι τη μέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αλλά τι είναι στην πραγματικότητα αυτό το τσάι και πώς λειτουργεί;

Τι είναι το τσάι γονιμότητας;

Το τσάι γονιμότητας είναι ένα φυτικό μείγμα που υπόσχεται να ενισχύσει τη γονιμότητα με φυσικό τρόπο. Περιέχει βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική για την υποστήριξη της αναπαραγωγικής υγείας, τη ρύθμιση του κύκλου και την ορμονική ισορροπία. Κυκλοφορεί σε φακελάκια ή χύμα και προβάλλεται ως φυσικό, ακίνδυνο βοήθημα.

Πώς η υγεία του εντέρου επηρεάζει τα επίπεδα γονιμότητας; Νέα έρευνα αποκαλύπτει

Τα πιο συχνά βότανα – και τι πραγματικά προσφέρουν

• Λυγαριά: Βοηθά στη ρύθμιση κύκλου, αλλά δεν συνιστάται σε περιπτώσεις εξωσωματικής γονιμοποίησης ή εγκυμοσύνης .

• Φύλλα κόκκινου βατόμουρου: Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά χωρίς ξεκάθαρα στοιχεία για βελτίωση της γονιμότητας.

• Black cohosh (τσιμιτσιφούγκα): Μπορεί να βελτιώσει την ενδομητρίωση , ιδιαίτερα σε γυναίκες με PCOS (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών) – αλλά οι μελέτες είναι περιορισμένες.

Ο ρόλος της βιταμίνης Ε στην ανδρική και γυναικεία γονιμότητα

• Ashwagandha (Βιθάνια): Μειώνει το στρες, κάτι που ευνοεί την προσπάθεια για σύλληψη, χωρίς όμως άμεσες αποδείξεις ότι αυξάνει τη γονιμότητα .

• Tribulus terrestris (Τριβόλι): Φημολογείται ότι βοηθά στη ρύθμιση της ωορρηξίας, αλλά οι επιστημονικές αποδείξεις είναι ανεπαρκείς.

Λειτουργεί τελικά;

Ίσως – για κάποιους, αλλά όχι για όλους. Πολλοί αναφέρουν θετικά αποτελέσματα, όμως οι περισσότερες αποδείξεις είναι ανεπίσημες ή εμπειρικές. Η γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως ηλικία, υγεία και ορμονικές ανισορροπίες .

Οι κίνδυνοι

Τα «φυσικά» βότανα δεν είναι πάντα ακίνδυνα. Ορισμένα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα ή να είναι ακατάλληλα σε συγκεκριμένες παθήσεις. Επίσης, τα προϊόντα αυτά δεν ρυθμίζονται αυστηρά, οπότε η ποιότητα και η δοσολογία διαφέρουν.

Πώς η διατροφή επηρεάζει την γονιμότητα; Τι λένε οι ειδικοί

Συμβουλή

Αν και το τσάι γονιμότητας μπορεί να αποτελέσει μέρος της προσπάθειάς σου, δεν είναι πανάκεια. Ενσωμάτωσέ το σε μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή , άσκηση, έλεγχο στρες και κυρίως — καθοδήγηση από ειδικούς.

Πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε φυτικό σκεύασμα, συμβουλέψου το γιατρό σου. Γιατί στην πορεία προς τη μητρότητα, αυτό που μετράει είναι το τι πραγματικά λειτουργεί για εσένα.

^{Πηγή: genesisfertility.com}