PILATES

ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ

7 ασκήσεις που θα προετοιμάσουν το σώμα σου για μια υγιή εγκυμοσύνη

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Prenatal pilates: Πώς να απολαύσεις την εγκυμοσύνη σου και να αγαπήσεις το σώμα σου

WELL-BEING

Μαμά, ήρθε η ώρα να φροντίσεις και εσένα: Το Family Project του Om Shanti Tribe

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Prenatal pilates: Ο πλήρης οδηγός για ασφαλή άσκηση στην εγκυμοσύνη

WELL-BEING

Τι είναι τελικά το pilates; Μια ειδικός εξηγεί

WELL-BEING

Πώς να διατηρήσετε τη φόρμα σας με μόνο 2 ασκήσεις pilates στις διακοπές

WELL-BEING

Βοηθά το pilates στην απώλεια βάρους; Οι ειδικοί απαντούν

ΝΕΑ

Μαρία Ηλιάκη: Αυτή η γυμναστική τη βοήθησε να χάσει 12 κιλά μετά τη γέννα

WELL-BEING

20λεπτο full body Pilates για μαμάδες με λίγο χρόνο (vid)

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες: 10λεπτο πρόγραμμα pilates (vid)

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Pilates στην εγκυμοσύνη: Ποια είναι τα οφέλη;

ΠΑΙΔΙ

Pilates για παιδιά 3 έως 7 ετών (vid)

ΝΕΑ

Pilates για εγκύους: Η Μάντη Περσάκη μας δείχνει τον τρόπο (vid)

WELL-BEING

Γυμνάσου όπως οι μαμάδες της ελληνικής showbiz

ΝΕΑ

Pilates με τη Μάντη Περσάκη & τα Suavinex Greece!

WELL-BEING

Hilary Duff: Προχωρά με yoga και pilates