Pilates για παιδιά 3 έως 7 ετών (vid)

Pilates για παιδιά 3 έως 7 ετών (vid)

#Μένουμε_σπίτι και γυμναζόμαστε μαζί με τα παιδιά μας.

Pilates για παιδιά 3 έως 7 ετών (vid)

Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας στο διαδίκτυο, εμείς όμως σήμερα αποφασίσαμε να σας δείξουμε ασκήσεις pilates για παιδιά.

Το Pilates είναι μια ρουτίνα περιποίησης σώματος που βοηθά στην οικοδόμηση αντοχής, δύναμης, ευελιξίας και συντονισμού του σώματος χωρίς να προστίθεται μυϊκός όγκος.

Το Pilates δημιουργήθηκε από τον Γερμανό γιατρό Joseph H. Pilates. Ξεκίνησε να αναπτύσσει την μέθοδό του στις αρχές του 1920 μέσα από την ανάγκη του να υπερνικήσει την δική του φυσική αδυναμία μιας και έπασχε από άσθμα και ραχίτιδα. Αργότερα το 1925 με τη μέθοδό του βοήθησε τους ακινητοποιημένους στρατιώτες κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου. Επιπλέον, ανέπτυξε επίσης μερικές ασκήσεις χαλάρωσης που επικεντρώθηκαν στην ενίσχυση του κορμού.

Τα οφέλη των ασκήσεων Pilates στα παιδιά

Το pilates:

  • Βελτιώνει τη συγκέντρωση
  • Ενισχύει την ευελιξία και την ελαστικότητα του σώματος
  • Βοηθά στη ενδυνάμωση των μυών
  • Διορθώνει τη στάση του σώματος

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε διασκεδαστικές ασκήσεις pilates που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας. Όπως αναφέρει κι η Kim Saha στο βίντεο της προορίζονται για παιδιά τριών έως επτά ετών αλλά και πολλοί μπορούν να τις κάνουν καθώς είναι αρκετά ωφέλιμες.

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: Ασκήσεις και παιχνίδια για ζέσταμα (vid)

#Μένουμε_Σπίτι: Εύκολες ασκήσεις yoga για παιδιά και μεγάλους (vid)

Ασκήσεις μπαλέτου για κορίτσια που μένουν στο σπίτι (vid)

Μένουμε σπίτι και κάνουμε ασκήσεις αναπνοής με τα παιδιά μας (pics)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδιά και καύσωνας: Πώς να τα προστατεύσετε, τι να αποφύγετε

Παιδιά και καύσωνας: Πώς να τα προστατεύσετε, τι να αποφύγετε

Ο πρώτος καύσωνας στη χώρα μας είναι γεγονός και επειδή θα διαρκέσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Aνυπάκουο παιδί: Πώς θα το κάνετε να σας ακούσει

Aνυπάκουο παιδί: Πώς θα το κάνετε να σας ακούσει

Πώς θα βάλετε όρια σε ένα παιδί που είναι ανυπάκουο και δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σωτήρης Κοντιζάς: Περήφανος για την κόρη του  - Δείτε τι έκανε

Σωτήρης Κοντιζάς: Περήφανος για την κόρη του - Δείτε τι έκανε

Μεταμόρφωσε τα φρούτα, σε «έργα» τέχνης.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μύθοι και αλήθειες για την πιπίλα

Μύθοι και αλήθειες για την πιπίλα

Τι ισχύει τελικά για τη χρήση της πιπίλας από τα βρέφη; Ποια…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved