Pilates για παιδιά 3 έως 7 ετών (vid)

Pilates για παιδιά 3 έως 7 ετών (vid)

#Μένουμε_σπίτι και γυμναζόμαστε μαζί με τα παιδιά μας.

Pilates για παιδιά 3 έως 7 ετών (vid)

Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας στο διαδίκτυο, εμείς όμως σήμερα αποφασίσαμε να σας δείξουμε ασκήσεις pilates για παιδιά.

Το Pilates είναι μια ρουτίνα περιποίησης σώματος που βοηθά στην οικοδόμηση αντοχής, δύναμης, ευελιξίας και συντονισμού του σώματος χωρίς να προστίθεται μυϊκός όγκος.

Το Pilates δημιουργήθηκε από τον Γερμανό γιατρό Joseph H. Pilates. Ξεκίνησε να αναπτύσσει την μέθοδό του στις αρχές του 1920 μέσα από την ανάγκη του να υπερνικήσει την δική του φυσική αδυναμία μιας και έπασχε από άσθμα και ραχίτιδα. Αργότερα το 1925 με τη μέθοδό του βοήθησε τους ακινητοποιημένους στρατιώτες κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου. Επιπλέον, ανέπτυξε επίσης μερικές ασκήσεις χαλάρωσης που επικεντρώθηκαν στην ενίσχυση του κορμού.

Τα οφέλη των ασκήσεων Pilates στα παιδιά

Το pilates:

  • Βελτιώνει τη συγκέντρωση
  • Ενισχύει την ευελιξία και την ελαστικότητα του σώματος
  • Βοηθά στη ενδυνάμωση των μυών
  • Διορθώνει τη στάση του σώματος

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε διασκεδαστικές ασκήσεις pilates που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας. Όπως αναφέρει κι η Kim Saha στο βίντεο της προορίζονται για παιδιά τριών έως επτά ετών αλλά και πολλοί μπορούν να τις κάνουν καθώς είναι αρκετά ωφέλιμες.

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για παιδιά στο σπίτι: Ασκήσεις και παιχνίδια για ζέσταμα (vid)

#Μένουμε_Σπίτι: Εύκολες ασκήσεις yoga για παιδιά και μεγάλους (vid)

Ασκήσεις μπαλέτου για κορίτσια που μένουν στο σπίτι (vid)

Μένουμε σπίτι και κάνουμε ασκήσεις αναπνοής με τα παιδιά μας (pics)

20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
17.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε αρχίζει να ακούει το μωρό στη μήτρα;

Πότε αρχίζει να ακούει το μωρό στη μήτρα;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Απολαυστικές φωτογραφίες παιδιών με το νεογέννητο αδερφάκι τους (pics)

Απολαυστικές φωτογραφίες παιδιών με το νεογέννητο αδερφάκι τους (pics)

 Η Filippa γεννήθηκε πριν από μερικούς μήνες και οι φωτογραφίες με τις…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτεινή Αθερίδου: Δείτε την αντίδραση του γιου της όταν ακούει βιολί (vid)

Φωτεινή Αθερίδου: Δείτε την αντίδραση του γιου της όταν ακούει βιολί (vid)

Ένα νέο απολαυστικό βίντεο με τον γιο της δημοσίευσε η Φωτεινή Αθερίδου
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θολή όραση στην εγκυμοσύνη: Τι την προκαλεί;

Θολή όραση στην εγκυμοσύνη: Τι την προκαλεί;

Πώς επηρεάζει η εγκυμοσύνη την όραση της μέλλουσας μητέρας;
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Πέτσας για κρούσματα: Fake news τα περί διπλής καταγραφής από τον ΕΟΔΥ- Οργισμένη αντίδραση Χαρδαλιά
Αποκάλυψη Newsbomb.gr: «Κλείδωσε» η νέα παράταση του lockdown - Δείτε μέχρι πότε
Πολεμική Αεροπορία: Αυτή είναι η ελληνική «οχιά» που τρέμει ο Ερντογάν - Έτοιμο το πρώτο F-16 Viper
Εισήγηση - «βόμβα» σε Μητσοτάκη: «Μην ανοίξεις τίποτα - Καθολικό lockdown και τα Χριστούγεννα»
Κοινή ναυτική εκπαιδευτική άσκηση Ελλάδας - Αιγύπτου στα νότια της Καρπάθου – Εντυπωσιακές εικόνες
Έρχεται «μπαράζ» πληρωμών: Τι ισχύει για επιδόματα, κληρονόμους και έκτακτο βοήθημα
Ντιέγκο Μαραντόνα: Τα αυτοκίνητα της ζωής του - Η ιστορία της σπάνιας μαύρης Ferrari
Μυστήριο: Το σοσιαλιστικό χωριό με τους καπιταλιστές κατοίκους...
Οι Κινέζοι κήρυξαν «πόλεμο» στον ύπνο - Τι κάνουν και δεν κοιμούνται;
Δώρο Χριστουγέννων 2020: Πότε πληρώνεται - Υπολογίστε ΕΔΩ το ποσό
Star Wars: Πέθανε ο «Darth Vader» Ντέιβιντ Πράουζ
Κορονοϊός: Σοκάρει ο Κώστας Τσόκλης - Θα έσωζα τον γέροντα, το παιδί μπορεί να είναι ένα βόδι όρθιο
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr