«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Μπαίνουμε στην προτελευταία εβδομάδα του 2025, μια εβδομάδα διαφορετική από τις άλλες. Τα σχολεία κλείνουν, οι ρυθμοί αλλάζουν και το σπίτι γεμίζει περισσότερες ώρες με τα παιδιά, περισσότερα τραπέζια και -αναπόφευκτα- περισσότερες ερωτήσεις του τύπου «τι θα φάμε σήμερα;».

Τι να μαγειρέψω σήμερα: Καθημερινά φαγητά - Καθημερινές συνταγές

Με τα Χριστούγεννα να πλησιάζουν, συγκεντρώσαμε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων που συνδυάζει απλότητα, γιορτινές γεύσεις και οικογενειακή θαλπωρή. Πρωινό, μεσημεριανό και απογευματινό, οργανωμένα με τρόπο που να σας λύνει τα χέρια και να αφήνει χώρο για ξεκούραση και στιγμές μαζί.

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για την εβδομάδα 22/12 – 28/12/2025

Τι να μαγειρέψω σήμερα: Ιδέες για όλη την οικογένεια (+ 5 συνταγές για χριστουγεννιάτικα πρωινά)

ΔΕΥΤΕΡΑ 22/12/2025

Πρωινό: Ψωμί, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Σνίτσελ με πατάτες ψητές
Απογευματινό: Ζεστή σοκολάτα και ένα σπιτικό μπισκότο

ΤΡΙΤΗ 23/12/2025

Πρωινό: Ψωμί, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Τυρένια σούπα με μπρόκολο και τσένταρ
Απογευματινό: Φρούτα εποχής

Τι μαγειρεύουν πάλι σήμερα;

ΤΕΤΑΡΤΗ 24/12/2025

Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Πατάτες ογκρατέν με γιαούρτι
Απογευματινό: Ένα μελομακάρονο

ΠΕΜΠΤΗ 25/12/2025

Πρωινό: Κουλούρι Θεσσαλονίκης
Μεσημεριανό: Ψητή γαλοπούλα με μαγιονέζα
Απογευματινό: Κέικ σοκολάτας

Συνταγή για γέμιση για γαλοπούλα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 26/12/2025

Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Χοιρινό με πετιμέζι και γλυκοπατάτες στη γάστρα
Απογευματινό: Smoothie

ΣΑΒΒΑΤΟ 27/12/2025

Πρωινό: Ψωμί, μέλι, γραβιέρα, χυμός πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Σπαγγέτι με κεφτεδάκια κοκκινιστά
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων

ΚΥΡΙΑΚΗ 28/12/2025

Πρωινό: Pancakes
Μεσημεριανό: Σούπα κολοκύθας
Απογευματινό: Pancakes

Μείνετε συντονισμένοι - κάθε εβδομάδα σας προτείνουμε ένα νέο πρόγραμμα διατροφής, σχεδιασμένο για την καθημερινότητα της οικογένειας, με ισορροπία, ευελιξία και γεύση.