Τρόποι για να διαχειριστούν τα παιδιά τον θυμό τους
Πηγή: Bigstock

Τρόποι για να διαχειριστούν τα παιδιά τον θυμό τους

  • Αναγνώριση του παιδικού θυμού
  • Οριοθέτηση του παιδικού θυμού
  • Παιδικός θυμός: Τρόποι έκφρασης 
  • Αναγνώριση στο «πότε θυμώνω»
  • Τεχνικές διαχείρισης του θυμού
  • Υποχώρηση από εσάς
  • Έχει και το παιδί σας συναισθήματα
  • Δεν μας νοιάζει τι θα πει ο κόσμος
  • Και όμως, σας αγαπάει
  • Είστε το πρότυπό του
Τρόποι για να διαχειριστούν τα παιδιά τον θυμό τους
Πηγή: Bigstock

Ο παιδικός θυμός και η δύσκολη διαχείρισή του! Πόσες φορές έχετε νιώσει τον εαυτό σας να …μην ξέρετε πως να ηρεμήσετε το θυμωμένο παιδί σας και παράλληλα να θυμώνετε και εσείς όλο και περισσότερο; Μην ξεχνάτε πως τα μικρά σας σας αντιγράφουν και αν έχετε και εσείς πρόβλημα στη διαχείριση του θυμού σας, το περνάτε και σε εκείνα. Ας δούμε όμως κάποιους τρόπους διαχείρισης.

Αναγνώριση του θυμού:

Εξηγήστε στο παιδί σας πως ο θυμός είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που μας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Το θέμα είναι πως εκφράζει το θυμό αυτόν. Αν για παράδειγμα, φωνάζει, κλαίει, χτυπιέται, θα είναι δύσκολο να καταλάβετε τι θέλει, άρα μπορεί να σας εκφράσει ότι είναι θυμωμένο με … και θέλει …

Οριοθέτηση:

Για να ανταποκριθεί στο παραπάνω, θα πρέπει να οριοθετήσετε την κατάσταση, όπως για παράδειγμα, μπορώ να χτυπάω κάτω τα πόδια μου, όχι όμως άλλους ανθρώπους, μπορώ να πάω στο δωμάτιό μου και να φωνάξω, όχι όμως να πετάξω ή να σπάσω πράγματα…

thimomeno paidi 1

Τρόποι έκφρασης:

Όπως προανέφερα, ο θυμός δεν είναι απαραίτητα καλός ή κακός, η έκφρασή του είναι αυτή που θα τον χαρακτηρίσει, μάλιστα μπορεί να γίνει και πολύ δημιουργικός. Δείξτε λοιπόν στα μικρά σας πως υπάρχουν και άλλοι τρόποι εκτόνωσης, πχ. μπορεί να βγει έξω και να τρέξει, να παίξει, να μιλήσει με έναν φίλο του, κλπ.

Αναγνώριση στο «πότε θυμώνω»:

Έχει μεγάλη σημασία να μάθει το παιδί σας να αναγνωρίζει ότι θυμώνει, να μπορεί να νιώθει τα σημάδια, πριν αναζητήσει την εκτόνωση. Φυσικά και δεν είναι πάντα εύκολο αυτό, μπορείτε όμως να το δοκιμάσετε, για παράδειγμα, όταν αισθάνεται ότι κάτι δεν πάει καλά, όταν η καρδούλα του αρχίζει και χτυπάει πιο δυνατά και γρήγορα, όταν θέλει να φωνάξει – και δεν είναι για να παίξει ή να σας φωνάξει, όταν νιώθει ότι αγριεύει, κλπ.

Τεχνικές διαχείρισης:

Τις παραπάνω στιγμές λοιπόν, μπορείτε να του ζητήσετε να πάει στο δωμάτιό του και να μετρήσει μέχρι το 10, να πάρει βαθιές αναπνοές, κλπ.

Υποχώρηση από εσάς:

Μην ξεχνάτε, πως μπορεί το παιδί σας να χρειάζεται την βοήθειά σας για να μάθει να ελέγχει το θυμό του, άρα θα πρέπει να το κάνετε και εσείς μαζί του και όχι να θυμώσετε, να χάσετε την ψυχραιμία σας ή να το τιμωρήσετε. Αντίθετα, η υπομονή σας είναι αυτή που θα δώσει καρπούς, δώστε του λίγο χρόνο να επεξεργαστεί όλα αυτά που έχετε ήδη πει και να βρει τον δικό του τρόπο.

Έχει και το παιδί σας συναισθήματα:

Απλά δεν ξέρει τι να τα κάνει, πως να τα διαχειριστεί. Είναι τόσο μικρούλι άλλωστε. Μην υποτιμάτε λοιπόν αυτό που θυμώνει το παιδί σας πιστεύοντας πως είναι αμελητέο, μπορεί για εσάς, όχι όμως για εκείνο! Ακούστε το και δείξτε του την ανάλογη προσοχή. Πολλές φορές τα παιδιά θυμώνουν γιατί απλά, αισθάνονται πως δεν ακούγονται από τον γονιό τους!

thimomeno paidi 2

Δεν μας νοιάζει τι θα πει ο κόσμος:

Αλλοίμονο αν βάλετε τον κόσμο πάνω από το μικρό σας. Ασφαλώς και δεν είναι ωραίο βέβαια να φωνάζει δίπλα σε άλλους ανθρώπους, μπορείτε να τα πάρετε πιο εκεί, χωρίς να εκδηλώσετε το δικό σας άγχος για την γνώμη των τρίτων και για το ότι θα γίνεται …ρεζίλι!

Και όμως, σας αγαπάει:

Μπορεί να είστε εσείς το …εξιλαστήριο θύμα, χωρίς να σημαίνει αυτό πως δεν σας αγαπάει, ακόμα και αν σας φωνάζει ότι δεν θέλει να σας ξαναδεί ή ότι δεν σας αγαπάει!

Είστε το πρότυπό του:

Όλα τα παιδιά έχουν τους γονείς ως πρότυπο. Αν εσείς χρησιμοποιείτε συμπεριφορές όπως για παράδειγμα η παραπάνω, αν του λέτε όταν σας δυσαρεστεί ότι δεν το αγαπάτε ή το λέτε στο σύντροφό σας, μην σας φαίνεται περίεργο που απλά επαναλαμβάνει τη δική σας συμπεριφορά…

Μαρίνα Μόσχα
ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας – Ψυχοθεραπεύτρια

Διαβάστε επίσης

Το θυμωμένο παιδί - Πώς το αντιμετωπίζουμε

Ξεσπάσματα νηπίου: 6 πράγματα που δεν πρέπει να λέτε όταν είναι θυμωμένο

Θυμωμένο παιδί: Η θετική πλευρά του θυμού

Εφηβικός θυμός - Πώς αντιμετωπίζεται

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητρικός θηλασμός το καλοκαίρι: Οι πιο συχνές ερωτήσεις και οι απαντήσεις τους

Μητρικός θηλασμός το καλοκαίρι: Οι πιο συχνές ερωτήσεις και οι απαντήσεις τους

Τα μωρά θηλάζουν περισσότερο το καλοκαίρι; Μπορώ να δώσω νερό στο μωρό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγγραφές στο προνήπιο: Πότε γίνονται, ποια είναι τα δικαιολογητικά

Εγγραφές στο προνήπιο: Πότε γίνονται, ποια είναι τα δικαιολογητικά

Στο Νηπιαγωγείο εγγράφονται δύο ηλικίες νηπίων Δικαιολογητικά εγγραφής Πότε γίνονται οι εγγραφές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Pampers® Pants™με Stop & Protect Pocket:Το crash test που πάντα ήθελα να κάνω

Pampers® Pants™με Stop & Protect Pocket:Το crash test που πάντα ήθελα να κάνω

φωτογραφίες: Λευτέρης Παρτσάλης
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Κολατσιό στο σχολείο: Ένα σημαντικό γεύμα στην παιδική διατροφή Πέντε συνταγές για…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved