Διατροφή για βρέφη: Σε ποια ηλικία αρχίζουν τις στερεές τροφές

Διατροφή για βρέφη: Σε ποια ηλικία αρχίζουν τις στερεές τροφές

Σημαντική παράμετρο για την υγεία και την σωστή ανάπτυξη του παιδιού αποτελεί η σωστή διατροφή από την πρώτη ημέρα ζωής του και καθ' όλη τη διάρκεια της βρεφικής ηλικίας.

Διατροφή για βρέφη: Σε ποια ηλικία αρχίζουν τις στερεές τροφές

Μέχρι και τον 6ο μήνα το βρέφος τρέφεται αποκλειστικά με γάλα και ιδανικά μητρικό γάλα, το οποίο θεωρείται ως ο ιδανικότερος τρόπος σίτισης του βρέφους αφού περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για τη σωματική και την πνευματική ανάπτυξη του βρέφους, έτοιμα αντισώματα αλλά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες.

Tο μητρικό γάλα είναι αναντικατάστατο και ο θηλασμός, o σπουδαιότερος ψυχικός κρίκος μεταξύ μητέρας και νεογνού. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ), τη UNISEF και άλλους παγκόσμιους έγκυρους επιστημονικούς οργανισμούς, ο αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους έξι μήνες, ακολουθούμενος από συνεχιζόμενο μητρικό θηλασμό για τουλάχιστον δύο χρόνια, σε συνδυασμό με την προσθήκη θρεπτικών στερεών τροφών αποτελούν το κλειδί για τη μελλοντική υγεία.

Η εισαγωγή στερεών τροφών είναι η στιγμή εκείνη κατά την οποία οι γονείς αρχίζουν σταδιακά να προσφέρουν στο παιδί άλλες τροφές, εκτός από το μητρικό ή το υποκατάστατο γάλα.

Από τον έκτο μήνα συνιστάται η εισαγωγή στέρεων τροφών στο βρέφος όταν είναι έτοιμα αναπτυξιακά, δηλαδή:

  • Όταν θα έχει ωριμάσει το έντερό τους τόσο για την πέψη και όσο και για την απορρόφηση θρεπτικών στοιχείων.
  • Όταν θα έχουν τουλάχιστον διπλασιάσει το βάρος τους από τη γέννηση
  • Όταν θα μπορούν να κρατήσουν όρθιο το κεφάλι τους και να κάτσουν με υποστήριξη
  • Όταν θα μπορούν να συντονίσουν τη μάσηση και την κατάποση
  • Όταν θα μπορούν να κινήσουν τη γλώσσα τους πίσω-μπρος, δεξιά-αριστερά και άρα δέχονται την τροφή που τους δίνετε με το κουταλάκι και δεν τη βγάζουν βίαια με τη γλώσσα
  • Όταν θα καταφέρνουν να πιάσουν διάφορα αντικείμενα
  • Όταν θα διεγείρονται από τη μυρωδιά ή την όψη των φαγητών στο τραπέζι όταν τρώνε οι γονείς

Σε βρέφη με χρόνια ή άλλα νοσήματα (νευρολογικά, γαστρεντερολογικές παθήσεις, αλλεργίες κτλ.) ο χρόνος εισαγωγής στερεών τροφών καθώς επίσης και το είδος στερεάς τροφής διαφοροποιείται κι ο μόνος αρμόδιος είναι ο παιδίατρος του παιδιού να το ορίσει.

Σε κάθε περίπτωση ο παιδίατρός θα αξιολογήσει την πρόοδο και τις ανάγκες του μωρού σας και θα καθορίσει τον χρόνο εισαγωγής στερεάς τροφής κατά περίπτωση.

Δρ.Μαριαλένα Κυριακάκου
www.kyriakakou.gr 
inkedin.com/in/kyriakakou
marialenakyriakakou@gmail.com 

Διαβάστε επίσης

Διατροφή μωρού: Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό από 0 έως 12 μηνών

Διατροφή στη βρεφική ηλικία: Πώς εισάγουμε στερεές τροφές στο διαιτολόγιο του παιδιού;

Παιδική δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με σωστή διατροφή και αύξηση φυτικών ινών

Παιδική διατροφή: 5 τρόποι για να φάνε περισσότερα λαχανικά τα παιδιά σας

Διατροφή παιδιού: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ύπνος του νεογέννητου: Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

Ο ύπνος του νεογέννητου: Τα πιο συνήθη λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ύπνο του μωρού τις πρώτες εβδομάδες;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τροφές που οφείλετε να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

Τροφές που οφείλετε να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη

  Εγκυμοσύνη: Τροφές προς αποφυγή
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιες γνωστές Ελληνίδες μαμάδες έχουν δίδυμα (pics)

Ποιες γνωστές Ελληνίδες μαμάδες έχουν δίδυμα (pics)

Η ζωή τους μετά την απόκτηση διδύμων.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Τι πρέπει να τρώει το παιδί όταν είναι άρρωστο;

Διατροφή άρρωστου παιδιού: Τι πρέπει να περιλαμβάνει.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown Αττική: Τίποτα δεν έχει κλειδώσει - Δύσκολο παζλ το άνοιγμα της αγοράς 
Εξαδάκτυλος στο Newsbomb.gr: Αντιμετωπίζουμε το κύμα που βρίσκεται σε εξέλιξη - Τι είπε για το Πάσχα
«Ο Έβρος δεν πέφτει»! Ένας χρόνος από την απόπειρα εισβολής - Ο υβριδικός πόλεμος των Τούρκων
Κατρίνης στο Newsbomb.gr: Η κυβέρνηση απέτυχε και στη πανδημία και στην οικονομία
Κορονοϊός: «Πνίγονται» τα νοσοκομεία της Αττικής - Κρίσιμη η κατάσταση στις ΜΕΘ
Κορονοϊός: Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία – Τι εξετάζει η κυβέρνηση
Κορονοϊός: Πού συνεχίζει να επιμένει – Τι δείχνουν τα δεδομένα για τις περιοχές που έγιναν κόκκινες
Γεροβασίλη στο Newsbomb.gr: «Η διακυβέρνηση κ. Μητσοτάκη δεν έχει μόνο Πάρνηθα, Ικαρία και Κολωνάκι»
Κυψέλη: Υπάλληλος ψητοπωλείου αποπειράθηκε να κακοποιήσει σεξουαλικά 11χρονη
Κορονοϊός: «Πράσινο» φως για το εμβόλιο της Johnson & Johnson στις ΗΠΑ
Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού
Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης