4 χριστουγεννιάτικες συνήθειες για υγιή παιδικά δοντάκια

Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα μαγεία: φωτάκια, παιχνίδια, γέλια… και φυσικά άφθονα γλυκά! Από μελομακάρονα και κουραμπιέδες μέχρι σοκολατένιες λιχουδιές , οι γιορτές κάνουν ακόμα και τους πιο συγκρατημένους μικρούς να παρασύρονται σε έξτρα δόσεις ζάχαρης. Κι ενώ δεν χρειάζεται να στερήσουμε στα παιδιά αυτές τις μικρές γιορτινές απολαύσεις, είναι σημαντικό να τα βοηθήσουμε να προστατεύσουν τα δόντια τους.

Ακολουθούν τέσσερις πρακτικοί και εύκολοι τρόποι για να κρατήσετε το παιδικό χαμόγελο υγιές όλη τη γιορτινή περίοδο.

Γιατί τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα;

Περιορίστε την καθημερινή «βροχή» ζάχαρης

Τα γλυκά δεν λείπουν ποτέ από το χριστουγεννιάτικο τραπέζι — και είναι απολύτως φυσιολογικό τα παιδιά να τα ζητούν συχνότερα. Το πρόβλημα δεν είναι η περιστασιακή απόλαυση, αλλά το συνεχές «τσιμπολόγημα» όλη μέρα, που αυξάνει τον κίνδυνο τερηδόνας.

Δώστε στα παιδιά να απολαύσουν τα γλυκά τους σε συγκεκριμένες στιγμές μέσα στην ημέρα και έπειτα ενθαρρύνετέ τα να πιούν νερό. Το νερό βοηθά να απομακρυνθούν τα σάκχαρα και περιορίζει την επίθεση των οξέων στα δόντια. Παράλληλα, προσφέρετε πιο υγιεινές επιλογές, όπως φρούτα, ξηρούς καρπούς ή μικρά κομμάτια τυρί που προστατεύουν το σμάλτο.

Viral Tik Tok βίντεο: «Δεν είστε κακός γονιός εάν το παιδί σας έχει τερηδόνα»

Κρατήστε σταθερή τη ρουτίνα του βουρτσίσματος

Στις γιορτές, όλα ανατρέπονται: τα ωράρια, οι συνήθειες, οι υποχρεώσεις. Αυτό που δεν πρέπει να ανατραπεί, όμως, είναι το βούρτσισμα των δοντιών ! Φροντίστε τα παιδιά να βουρτσίζουν δύο φορές την ημέρα, για τουλάχιστον δύο λεπτά, με οδοντόκρεμα.

Μετατρέψτε το βούρτσισμα σε παιχνίδι με μουσική ή αντίστροφη μέτρηση, ώστε να μην νιώθουν πως είναι αγγαρεία. Έτσι, τα δόντια θα παραμείνουν καθαρά και προστατευμένα, ακόμη κι αν… έχει προηγηθεί ένα απόγευμα με πολλά γλυκά!

Επίσκεψη στον οδοντίατρο: Πώς να προετοιμάσετε ψυχολογικά το παιδί

Κλείστε έναν προληπτικό οδοντιατρικό έλεγχο πριν τις γιορτές

Μια σύντομη επίσκεψη στον οδοντίατρο πριν ξεκινήσει ο γιορτινός μαραθώνιος μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια. Ο ειδικός θα εντοπίσει τυχόν τερηδόνα, μικρές τρυπούλες ή προβλήματα που μπορεί να εξελιχθούν σε πόνο μέσα στις γιορτές — κάτι που καμία οικογένεια δεν θέλει!

Με έναν έλεγχο ρουτίνας, εξασφαλίζετε ηρεμία και πρόληψη. Άλλωστε, τα πιο όμορφα Χριστούγεννα είναι αυτά που περνούν χωρίς έκτακτες επισκέψεις στον οδοντίατρο!

Οδοντοφυΐα ή ασθένεια; Πώς να καταλάβεις τι πραγματικά συμβαίνει στο μωρό σου

Κρατήστε τα γλυκά μέσα στα γεύματα — όχι ανάμεσα

Τα παιδιά τρελαίνονται για λιχουδιές από τη φύση τους και τα Χριστούγεννα το αποδεικνύουν έμπρακτα. Ωστόσο, όταν τα γλυκά προσφέρονται αμέσως μετά το κυρίως γεύμα αντί για ξεχωριστό σνακ, η παραγωγή σάλιου αυξάνεται και προστατεύει φυσικά τα δόντια.

Έτσι, αντί για ατελείωτο τσιμπολόγημα, αφήστε τα παιδιά να απολαύσουν το γλυκό τους μετά το μεσημεριανό ή το βραδινό. Είναι μια απλή στρατηγική που μειώνει τον κίνδυνο τερηδόνας — χωρίς να μειώνει τη χαρά των γιορτών.

Το hack με το μήλο για να βγάλετε τα παιδικά δόντια που κουνιούνται

Το χαμόγελο των Χριστουγέννων αξίζει φροντίδα

Με λίγη προσοχή και μικρές συνήθειες, τα παιδικά δόντια μπορούν να βγουν «νικητές» από τις γιορτές. Αφήστε τα παιδιά να χαρούν τις γλυκές στιγμές, αλλά βοηθήστε τα να διατηρήσουν και το πιο πολύτιμο στολίδι τους: το χαμόγελό τους.

Καλά Χριστούγεννα με… λαμπερά δοντάκια!

^{Πηγή: dental-concepts.com}