Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για τα συναισθήματά σας χωρίς να τα επιβαρύνετε

Η ανατροφή παιδιών δεν συνοδεύεται πάντα από σαφείς οδηγίες, ειδικά όταν οι γονείς θέλουν να διδάξουν συναισθηματική νοημοσύνη χωρίς να φορτώνουν τα παιδιά τους με τα δικά τους βάρη. Η ισορροπία ανάμεσα στην ειλικρίνεια και την προστασία είναι κρίσιμη.

3 συνήθειες των γονιών που μεγαλώνουν ευτυχισμένα και επιτυχημένα παιδιά

Μοιραστείτε συναισθήματα για το όφελος των παιδιών

Οι συζητήσεις για τα συναισθήματα πρέπει να γίνονται για το όφελος των παιδιών, όχι για να αναζητηθεί υποστήριξη από αυτά. Τα παιδιά συχνά νιώθουν απειλή ή ανασφάλεια όταν αντιλαμβάνονται ότι οι γονείς δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους. Αντί να τα βάζουμε σε ρόλο «σωτήρα», οι γονείς μπορούν να δείξουν πώς αντιμετωπίζονται οι δυσκολίες με υγιή τρόπο.

Επιλέξτε ήρεμες στιγμές για συζήτηση

Μια καλή πρακτική είναι να μιλάμε στα παιδιά για τα συναισθήματά μας όταν δεν βρισκόμαστε σε έντονα φορτισμένη συναισθηματική κατάσταση. Για παράδειγμα: «Σήμερα αντιμετώπισα μια δύσκολη κατάσταση στη δουλειά και δεν ήμουν σίγουρη πώς να την χειριστώ. Τι νομίζεις ότι θα μπορούσα να κάνω;» Με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά μαθαίνουν την συνεργασία και την επίλυση προβλημάτων, χωρίς να επιβαρύνονται με τις δυσκολίες των γονιών.

Αποφύγετε να φορτώνετε τα παιδιά με αρνητικά συναισθήματα

Τα παιδιά δεν είναι υπεύθυνα για τα συναισθήματα των γονιών τους. Η συχνή επιβάρυνση μπορεί να δημιουργήσει κώδικες εξάρτησης και υπερβολική προσπάθεια να ευχαριστήσουν. Η ειλικρίνεια πρέπει να είναι ισορροπημένη και κατάλληλη για την ηλικία τους.

Γιατί οι παραδοσιακοί οικογενειακοί κανόνες «πεθαίνουν»; Η σύγχρονη γονεϊκότητα αλλάζει τα πάντα

Πώς να μιλήσετε για τη δύσκολη συμπεριφορά άλλου γονέα

Όταν υπάρχει δύσκολη ή επιθετική συμπεριφορά από έναν γονέα, η υποστήριξη προς τα παιδιά πρέπει να είναι ξεκάθαρη: «Κάποιες φορές οι άνθρωποι χάνουν την υπομονή τους και λένε ή κάνουν πράγματα που δεν είναι σωστά. Εγώ θα φροντίσω πάντα να είστε ασφαλείς και αγαπημένοι.» Με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά μαθαίνουν ότι τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, αλλά υπάρχει όριο στο τι είναι αποδεκτό και πώς μπορούν να προστατευτούν.

Μαθαίνοντας μέσω παρατήρησης

Τα παιδιά βλέπουν πώς οι ενήλικες χειρίζονται συγκρούσεις, απογοητεύσεις και φόβους. Η σωστή ισορροπία ανάμεσα στη διαφάνεια και στη διαχείριση του φορτίου των συναισθημάτων βοηθά να μεγαλώσουν με ασφάλεια και να αναπτύξουν υγιείς συναισθηματικές δεξιότητες.

Οι γονείς έχουν μόνο το 10% της εβδομάδας για τον εαυτό τους- αλλά οι περισσότεροι δεν θα το άλλαζαν

Οι γονείς μπορούν να είναι ανοιχτοί και ειλικρινείς χωρίς να επιβαρύνουν τα παιδιά τους. Η επικοινωνία για τα συναισθήματα γίνεται εργαλείο μάθησης , παράδειγμα για υγιή διαχείριση συγκρούσεων και ένα ισχυρό μήνυμα: όλοι οι άνθρωποι έχουν συναισθήματα, αλλά μπορούν να τα αντιμετωπίζουν με ασφάλεια, σεβασμό και υπευθυνότητα.

^{Πηγή: zawn.substack.com}