Η πιο επικίνδυνη και «πολυχρησιμοποιημένη» φράση που λέμε στα παιδιά μας, σύμφωνα με μελέτη

Ένα συνηθισμένο απόγευμα. Το παιδί σου σκοντάφτει, πέφτει και αρχίζει να κλαίει. Πριν καλά-καλά εκφράσει τι νιώθει, σου ξεφεύγει η φράση: «Είσαι καλά.»

Ακούγεται καθησυχαστικό. Δείχνει στοργή. Όμως, σύμφωνα με τη Reem Raouda, ειδικό στη συνειδητή ανατροφή παιδιών , αυτή η τόσο κοινή φράση είναι μία από τις πιο επικίνδυνες που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε. Έπειτα από μελέτη σε πάνω από 200 παιδιά, η Raouda διαπίστωσε ότι το «είσαι καλά» μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες συναισθηματικές πληγές — χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να γίνει το παιδί σου περισσότερο ανεξάρτητο

Γιατί αυτή η φράση κάνει κακό στα παιδιά

• Τα κάνει να αμφιβάλλουν για τα συναισθήματά τους. Όταν ένα παιδί πονάει ή νιώθει άσχημα και ακούει «είσαι καλά», μπερδεύεται. Μαθαίνει να αμφισβητεί αυτό που νιώθει και να απομακρύνεται από το συναισθηματικό του κόσμο .
• Ακυρώνει την εμπειρία τους. Ακόμα κι αν το λες με αγάπη, το παιδί ακούει: «Τα συναισθήματά σου δεν έχουν σημασία.» Έτσι, αρχίζει να καταπιέζει αυτά που νιώθει αντί να τα εκφράζει.
• Διακόπτει τη φυσική ροή των συναισθημάτων. Τα συναισθήματα χρειάζονται χώρο για να εκφραστούν. Το «είσαι καλά» σταματά αυτή τη διαδικασία και στερεί από τα παιδιά την ευκαιρία να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.
• Διδάσκει ότι η αγάπη είναι υπό όρους. Φράσεις όπως «μην κλαις» ή «μη φοβάσαι» περνούν το μήνυμα ότι για να είναι αποδεκτά, τα παιδιά πρέπει να κρύβουν αυτά που νιώθουν. Έτσι, θεμελιώνεται η ανασφάλεια.
• Αλλάζει τον τρόπο που το σώμα τους διαχειρίζεται το άγχος. Η συχνή συναισθηματική απόρριψη κάνει τα παιδιά να περιμένουν αποσύνδεση αντί για στήριξη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στη ρύθμιση του άγχους και στη δημιουργία σχέσεων.

4 λέξεις που βλάπτουν την αυτοεκτίμηση των παιδιών & μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την επιτυχία τους

Τι να πεις αντί για «είσαι καλά»

Όταν το παιδί πλημμυρίζει από συναισθήματα, δεν χρειάζεται να το «φτιάξεις». Χρειάζεται να νιώσει ασφαλές.
Δοκίμασε φράσεις όπως:

• «Σε πιστεύω.»
• «Είναι λογικό αυτό που νιώθεις.»
• «Είμαι εδώ μαζί σου.»
• «Δεν χρειάζεται να είσαι καλά αμέσως.»
• «Είδα τι έγινε. Πώς νιώθεις;»

Αυτές οι φράσεις δεν είναι μόνο καταπραϋντικές, αλλά ενισχύουν και διδάσκουν το παιδί σας ότι τα συναισθήματά του έχουν σημασία. Μπορεί να εμπιστεύεται τον εαυτό του.

Όταν το παιδί απορρίπτει την τρυφερότητά σας - Γιατί συμβαίνει και πώς να το διαχειριστείτε

Μικρές αλλαγές στο λόγο μας μπορούν να χτίσουν γερά συναισθηματικά θεμέλια — και να προστατεύσουν την ψυχική υγεία των παιδιών μας.

^{Πηγή: cnbc}