Το μωρό κάνει ήχους στον ύπνο του; Ανασαίνει βαριά; Ροχαλίζει; Δείτε γιατί

Όποιος εμπνεύστηκε την έκφραση «κοιμήθηκα σαν μωρό» μάλλον δεν πέρασε πολλές νύχτες δίπλα σε ένα βρέφος που ροχαλίζει, γκρινιάζει, γουργουρίζει και γενικά κάνει... «φασαρία» την ώρα που κοιμάται.

6 αξιολάτρευτα χριστουγεννιάτικα δώρα για νεογέννητα

Μπορεί να μην ακούγεται καθόλου γαλήνιο, αλλά οι περισσότεροι ήχοι που κάνουν τα μωρά κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι απολύτως φυσιολογικοί και δεν πρέπει να σας ανησυχούν. Ο ιατρός γενικής ιατρικής Dr. Jeffrey Brown εξηγεί γιατί τα μωρά γουργουρίζουν, βαριανασαίνουν ή κάνουν άλλους ήχους όταν κοιμούνται.

Φυσιολογικοί ήχοι ύπνου στα μωρά

Τα μωρά είναι γενικά... θορυβώδη πλασματάκια — και αυτό δεν σταματά όταν πέφτουν για ύπνο. Κάποιοι από τους πιο συνηθισμένους ήχους περιλαμβάνουν:

• Κελαηδίσματα
• Κλάμα
• Αναπνοή με διακοπές ή κοφτές ανάσες
• Γρύλισμα
• Γουργούρισμα
• Μουρμουρητό
• Γρήγορη αναπνοή (σαν λαχάνιασμα)
• Ροχαλητό
• Ρούφηγμα από τη μύτη
• Τσιρίγματα
• Συριγμό
• Σιγόκλαμα

Γιατί τα νεογέννητα κάνουν τόσους ήχους στον ύπνο

Ο λόγος που τα μωρά βγάζουν τόσους διαφορετικούς ήχους είναι επειδή ακόμα μαθαίνουν να κάνουν πράγματα που για εμάς είναι αυτονόητα: να αναπνέουν, να καταπίνουν, να χωνεύουν, να εναλλάσσουν φάσεις ύπνου.

Ο Dr. Brown εξηγεί 5 βασικούς λόγους πίσω από τους ήχους ύπνου:

1. Μαθαίνουν να αναπνέουν

Μετά από μήνες στη μήτρα, η αναπνοή στον αέρα είναι μια εντελώς νέα εμπειρία για τα μωρά. Ο συντονισμός εγκεφάλου και πνευμόνων δεν είναι ακόμη τέλειος, με αποτέλεσμα το μωρό να αναπνέει γρήγορα και ρηχά (σαν λαχάνιασμα) ή να σταματά να αναπνέει για μερικά δευτερόλεπτα.

«Τα μωρά μπορεί να περάσουν 10 δευτερόλεπτα χωρίς να αναπνεύσουν και μετά να πάρουν μια δυνατή ανάσα,» λέει ο Dr. Brown. «Αυτό μπορεί να τρομάξει τους γονείς, αλλά είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης.»

Επιπλέον, τα νεογέννητα δεν μπορούν να αναπνέουν από το στόμα, αφού πρέπει να αναπνέουν ενώ τρώνε. Έτσι, όταν είναι μπουκωμένα, κάθε μικρή συμφόρηση μπορεί να ακούγεται πολύ έντονα — με ροχαλητό, φύσημα ή σφύριγμα από τη μυτούλα.

Πώς θα καθαρίσετε βήμα βήμα μια μπουκωμένη μυτούλα;

2. Πρέπει να καταπιούν

Το τάισμα και η κατάποση δεν είναι εύκολη υπόθεση. Τα μωρά συχνά αποκοιμιούνται πριν τελειώσουν το μπιμπερό ή τον θηλασμό. Το αποτέλεσμα; Γάλα που μένει στο πίσω μέρος του λαιμού και δημιουργεί γουργούρισμα ή φούσκωμα στον ύπνο.

«Όταν υπάρχει υγρό που δεν έχει καταπιεί το μωρό, δημιουργείται ένας χαρακτηριστικός ήχος — σαν να γαργαλάει από μέσα,» λέει ο Dr. Brown.

3. Χωνεύουν

Ήχοι όπως γρύλισμα, γκρίνια ή μουρμουρητό είναι πολύ συχνοί όταν το μικρό τους στομάχι προσπαθεί να χωνέψει, να ρευτεί ή να αποβάλλει αέρια . Ακόμα και στον ύπνο, η πέψη συνεχίζεται. Αυτό μπορεί να σημαίνει στροβιλισμούς, ήχους σαν φούσκωμα ή και έντονη κινητικότητα του σώματος καθώς προσπαθούν να «ανακουφιστούν».

Αέρια μωρού: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

4. Αλλάζουν φάση ύπνου

Τους πρώτους 3-4 μήνες, τα μωρά κάνουν εναλλαγές ανάμεσα σε REM και μη-REM ύπνο κάθε 45-50 λεπτά. Και αυτές οι αλλαγές δεν είναι πάντα ομαλές. Συχνά το μωρό γκρινιάζει ή κλαίει φευγαλέα όταν μεταβαίνει από τη μία φάση στην άλλη — προτού αποκτήσει μηχανισμούς αυτοκαθησυχασμού.

5. Σας χρειάζονται

Ο κόσμος έξω από τη μήτρα είναι τεράστιος — πιο φωτεινός, πιο θορυβώδης, πιο περίπλοκος. Και κάποιες φορές, το μωρό απλώς κάνει ήχους στον ύπνο του για να σας το θυμίσει.

«Όχι κάθε ήχος σημαίνει ότι το μωρό θέλει αγκαλιά ή φαγητό,» λέει ο Dr. Brown, «αλλά μερικές φορές μπορεί όντως να ζητάει κάτι. Συχνά, ακόμα και με πολύ φασαρία, το μωρό είναι βαθιά κοιμισμένο — δεν χρειάζεται να το ξυπνήσετε.»

Αν ακούτε ήχους αλλά το μωρό φαίνεται να κοιμάται, δώστε του λίγα λεπτά. Αν ξυπνήσει ή συνεχιστεί η φασαρία, ίσως χρειάζεται φαγητό, αλλαγή πάνας, διόρθωση στο φάσκιωμα ή απλώς μια αγκαλιά για να νιώσει ασφάλεια.

Τελικά μπορούμε να κακομάθουμε το νεογέννητο;

Πότε να ανησυχήσετε

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι ήχοι ύπνου μπορεί να σημαίνουν κάτι πιο σοβαρό. Καλέστε άμεσα 166 (ή το τοπικό σας ΕΚΑΒ) εάν:

• Το μωρό δεν αναπνέει για πάνω από 10 δευτερόλεπτα.
• Τα χείλη ή το δέρμα του γίνονται μπλε.
• Το πρόσωπό του κοκκινίζει έντονα χωρίς να είναι στη διαδικασία αφόδευσης.
• Τα ρουθούνια του φουσκώνουν καθώς προσπαθεί να αναπνεύσει.
• Το στήθος του ανεβοκατεβαίνει έντονα και με προσπάθεια.

Πόσο καιρό κρατούν αυτοί οι ήχοι;

Οι περισσότεροι γονείς θα δουν το μωρό τους να κοιμάται πιο ήσυχα γύρω στους 3-4 μήνες.

«Οι πρώτοι τρεις μήνες λέγονται και «τέταρτο τρίμηνο»— γιατί το βρέφος συνεχίζει να αναπτύσσεται σημαντικά,» εξηγεί ο Dr. Brown. «Μετά από αυτό, τα περισσότερα μωρά αποκτούν ρυθμό και οι ήχοι μειώνονται.»

Αν οι ήχοι του μωρού σάς κρατούν ξύπνιους, μπορείτε να δοκιμάσετε έναν λευκό ήχο (white noise machine) για να απαλύνετε τους εξωτερικούς ήχους. Και φυσικά, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο ή έναν ειδικό στην παιδιατρική φροντίδα αν ανησυχείτε για κάτι πιο σοβαρό.

Λευκός θόρυβος: Τα υπέρ και τα κατά για τον ύπνο του μωρού (vid)

^{Πηγή: Το άρθρο βασίζεται σε ιατρικές πληροφορίες από την Cleveland Clinic, έναν από τους πιο αξιόπιστους φορείς υγείας στις ΗΠΑ. Περιλαμβάνει τις εξειδικευμένες απόψεις του Dr. Jeffrey Brown, DO, γιατρού οικογενειακής ιατρικής με εμπειρία στη φροντίδα βρεφών και παιδιών.}

Μωρό με ιδιότροπη συμπεριφορά: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης