Τι τρώει το βράδυ η Κατερίνα Καινούργιου για να μην πρήζεται - Το απόλυτο trick ευεξίας

Η Κατερίνα Καινούργιου, μία από τις πιο αγαπημένες και επιτυχημένες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης, διανύει μια όμορφη περίοδο στη ζωή της, καθώς βρίσκεται σε σχέση, ενώ φαίνεται πιο ήρεμη και χαμογελαστή από ποτέ.

Το υγιεινό βραδινό της Κατερίνας

Η παρουσιάστρια είναι γνωστή για την αγάπη της προς τη σωστή διατροφή και τη φροντίδα του εαυτού της. Πριν από μερικές ώρες, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, δημοσίευσε μια φωτογραφία με μια χούφτα ρόδι πάνω στον πάγκο της κουζίνας, γράφοντας απλώς «dinner».

Το ρόδι, άλλωστε, δεν είναι τυχαία επιλογή. Πρόκειται για ένα φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες — ένα φυσικό «ελιξίριο» για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Συμβάλλει στην καρδιαγγειακή υγεία, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά στην αποβολή των τοξινών, μειώνοντας το πρήξιμο και τη δυσφορία που μπορεί να προκαλέσει η κατακράτηση υγρών.

Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι η ίδια σχολίασε με χιούμορ στην εκπομπή Super Κατερίνα:

«Έχουν αρχίσει τα δαχτυλίδια και δεν μου μπαίνουν. Πρήζονται όλα!».

Τροφές που βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος

Εκτός από το ρόδι, υπάρχουν αρκετές τροφές που μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του πρηξίματος και στην αποβολή υγρών με φυσικό τρόπο:

Αγγούρι: Πλούσιο σε νερό και κάλιο, βοηθά στην απομάκρυνση του νατρίου που προκαλεί κατακράτηση.

Το κόλπο στο smoothie που θα σε βοηθήσει να διώξεις την κατακράτηση

Ανανάς: Περιέχει βρωμελίνη, ένα ένζυμο με αντιφλεγμονώδη δράση που μειώνει το οίδημα και τη δυσφορία.

Λεμόνι: Κάνει αποτοξίνωση και ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος, βοηθώντας στην αποβολή υγρών.

Πράσινα λαχανικά: Το σπανάκι, το μπρόκολο και τα σέσκουλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και νερό, που μειώνουν την κατακράτηση.

Τσάι από πικραλίδα ή πράσινο τσάι: Φυσικά διουρητικά που ενισχύουν την αποβολή τοξινών και υγρών από τον οργανισμό.

Παράλληλα, καλό είναι να αποφεύγονται οι πολύ αλμυρές τροφές, τα επεξεργασμένα σνακ και τα αναψυκτικά με ζάχαρη, καθώς το νάτριο και τα συντηρητικά εντείνουν την κατακράτηση.

Νιώθετε συνεχώς πρησμένη; Ο πιο σημαντικός λόγος είναι αυτός

Η Κατερίνα Καινούργιου φαίνεται να γνωρίζει καλά αυτά τα μικρά μυστικά ευεξίας. Επιλέγει γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ελαφριά και φυσικά, που την βοηθούν να παραμένει λαμπερή και χωρίς δυσφορία. Το ρόδι, λοιπόν, δεν είναι απλώς μια αισθητικά όμορφη επιλογή για φωτογραφία — είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.