Βίβιαν Δράκου Πατριαρχέα:Οι ασκήσεις stretching που κάνει είναι κατάλληλες για όλες τις νέες μαμάδες

Η Βίβιαν Δράκου Πατριαρχέα έφερε στον κόσμο το τρίτο της παιδί τον περασμένο Οκτώβρη.

Η κόρη της γεννήθηκε με φυσιολογικό τοκετό, ζύγιζε 3.300 και ξεκίνησε να τη θηλάζει αμέσως μετά τη γέννα.

Τρεις μήνες μετά, η σύζυγος του Θανάση Πατριαρχέα έχει πλέον βρει τα πατήματά της με τρία παιδιά στο σπίτι.

Μάλιστα ξεκίνησε να γυμνάζεται μετά το σύντομο διάλειμμα πριν και μετά τη γέννα.

Τρόπος ζωής η γυμναστική

Δεν είναι λίγες οι φορές που η personal trainer έχει αναρτήσει βίντεο γυμναστικής τόσο από την περίοδο της εγκυμοσύνης της...

όσο και μετά τη γέννηση της τρίτης της κόρης.

Παρά την κούρασή της προσπαθεί να τα προλάβει όλα: παιδιά, σπίτι, γυμναστική, ακόμα κι έναν καφέ στα πεταχτά ( μικρή αλλά σημαντική πολυτέλεια για μια μαμά).

Χθες, ανέβασε στον λογαριασμό της στο Instagram ακόμα ένα βίντεο εν ώρα γυμναστικής, με ασκήσεις stretching αυτή τη φορά.

Το stretching βοηθά στη μείωση των μακροπρόθεσμων κακών συνηθειών που αφορούν τη στάση του σώματος. Επίσης, βελτιώνει την ευλυγισία, προλαμβάνει τους τραυματισμούς και το πιο σημαντικό, σας φτιάχνει τη διάθεση.

Αν είστε κι εσείς μαμά και θέλετε να χαλαρώσετε, οι ασκήσεις stretching θα σας βοηθήσουν.