Επιλόχειος κατάθλιψη: Οδηγός αντιμετώπισης

Επιλόχειος κατάθλιψη: Οδηγός αντιμετώπισης

Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, η νέα μαμά νιώθει διάφορα συναισθήματα.

Επιλόχειος κατάθλιψη: Οδηγός αντιμετώπισης

Μπορεί να νιώσει χαρά, ενθουσιασμό, λατρεία αλλά μπορεί να νιώσει σε κάποιες περιπτώσεις λίπη και στενοχώρια. Η λύπη και το κλάμα μετά τον τοκετό συνήθως είναι γνωστά και ως «baby blues». Τα συμπτώματα των baby blues ωστόσο περνούν μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Αυτός ο τύπος λύπης οφείλεται στην δραματική αλλαγή των ορμονών μετά από τη γέννηση του μωρού.

Περίπου μία στις επτά μαμάδες θα έρθει αντιμέτωπη με κάτι πιο δύσκολο από τα baby blues. Γυναίκες που γεννούν και έρχονται αντιμέτωπες με έντονη λύπη και ανησυχία για πάνω από 4 εβδομάδες, ίσως έχουν επιλόχειο κατάθλιψη. Ενώ λοιπόν τα baby blues τείνουν να περνούν γρήγορα, η επιλόχειος κατάθλιψη μπορεί να παραμείνει αρκετό καιρό επηρεάζοντας αρκετά τη νέα μαμά!

Ποια ειναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης;

Σύμφωνα με το CDC (Centers for Disease Control and Prevention) πάνω από 20% των νέων μαμάδων να αντιμετωπίζουν ένα ή παραπάνω συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης. Μερικά από αυτά είναι:

  • Ατονία ή θλίψη τις περισσότερες ώρες τις ημέρας ή και της εβδομάδας.
  • Δεν υπάρχει διάθεση για κουβέντα με φίλους και συγγενείς
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για καθημερινά πράγματα (όπως βόλτες, φροντίδα παιδιού, σεξ)
  • Αλλαγές στη διάθεση, τη διατροφή και τον ύπνο
  • Αίσθηση κούρασης όλη την ημέρα
  • Αρκετά νεύρα
  • Άγχος, ανησυχία, κρίσεις πανικού, άσχημες σκέψεις

Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να αρχίσουν τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Μερικές φορές τα συμπτώματα δεν αρχίζουν αμέσως μετά τον τοκετό και τη γέννηση του μωρού, αλλά μερικούς μήνες μετά!

Αν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα ή παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα στη σύζυγό σας, καλό θα είναι να επικοινωνήσετε με κάποιον ειδικό!

Τι προκαλεί την επιλόχειο κατάθλιψη;

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην επιλόχεια κατάθλιψη. Οι γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης ή άλλα προβλήματα υγείας έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν επιλόχειο κατάθλιψη. Οι παρακάτω παράγοντες μπορούν να αυξήσουν το ρίσκο:

  • Ορμονολογικές αλλαγές μετά τον τοκετό
  • Ψυχολογικοί παράγοντες (οικονομικά προβλήματα, απώλεια εργασίας, αρρώστια στην οικογένεια, θάνατος κάποιου αγαπημένου προσώπου)
  • Αλλαγές στην οικογένεια (χωρισμός)
  • Μεγαλώνοντας ένα παιδί με ειδικές ανάγκες
  • Ιστορικό κατάθλιψης στην οικογένεια

Πώς πρέπει κανείς να αντιμετωπίσει την επιλόχειο κατάθλιψη;

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα επιλόχειου κατάθλιψης, μιλήστε στον γιατρό σας ή τον ψυχολόγο σας! Ο γιατρός σας και μόνο εκείνος μπορεί να σας συμβουλέψει τι ακριβώς πρέπει να κάνετε!

πηγή: psycom.net

Διαβάστε επίσης

Επιλόχεια κατάθλιψη: Ο πιο ευχάριστος και γρήγορος τρόπος αντιμετώπισης των συμπτωμάτων

Με δύο φωτογραφίες μία μαμά δείχνει τις δύο πλευρές της επιλόχειας κατάθλιψης

Όσα χρειάζονται οι μαμάδες με επιλόχεια κατάθλιψη από τους φίλους τους

Επιλόχεια Κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η επιλόχεια κατάθλιψη μέσα από τα μάτια των μαμάδων. Ένα βίντεο που όλες πρέπει να δείτε!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μεγαλύτερο, μικρότερο και μοναχοπαίδι: Μύθος ή αλήθεια οι διαφορές στην συμπεριφορά;

Μεγαλύτερο, μικρότερο και μοναχοπαίδι: Μύθος ή αλήθεια οι διαφορές στην συμπεριφορά;

Το μοναχοπαίδι είναι εσωστρεφές και "μικρομέγαλο", το μεγαλύτερο παιδί είναι κακομαθημένο και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι 5 πιο κοινοί φόβοι στην εγκυμοσύνη και γιατί δεν θα έπρεπε να σας αγχώνουν τόσο

Οι 5 πιο κοινοί φόβοι στην εγκυμοσύνη και γιατί δεν θα έπρεπε να σας αγχώνουν τόσο

H  περίοδος της εγκυμοσύνης  αποτελεί μια μοναδική εμπειρία, αλλά συνήθως συνοδεύεται από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναδικές φωτογραφίες με νεογέννητα δίδυμα που θα σας φτιάξουν την ημέρα

Μοναδικές φωτογραφίες με νεογέννητα δίδυμα που θα σας φτιάξουν την ημέρα

Εσείς τι γνωρίζετε για τα δίδυμα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτό το σπίτι είναι «παράδεισος» για τα μικρά κοριτσάκια! (pics)

Αυτό το σπίτι είναι «παράδεισος» για τα μικρά κοριτσάκια! (pics)

Η Linn Antonie δεν έχει ένα, ούτε δύο, αλλά τρία μικρά κοριτσάκια!
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies