Επιλόχειος κατάθλιψη: Οδηγός αντιμετώπισης

Επιλόχειος κατάθλιψη: Οδηγός αντιμετώπισης

Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, η νέα μαμά νιώθει διάφορα συναισθήματα.

Επιλόχειος κατάθλιψη: Οδηγός αντιμετώπισης

Μπορεί να νιώσει χαρά, ενθουσιασμό, λατρεία αλλά μπορεί να νιώσει σε κάποιες περιπτώσεις λίπη και στενοχώρια. Η λύπη και το κλάμα μετά τον τοκετό συνήθως είναι γνωστά και ως «baby blues». Τα συμπτώματα των baby blues ωστόσο περνούν μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Αυτός ο τύπος λύπης οφείλεται στην δραματική αλλαγή των ορμονών μετά από τη γέννηση του μωρού.

Περίπου μία στις επτά μαμάδες θα έρθει αντιμέτωπη με κάτι πιο δύσκολο από τα baby blues. Γυναίκες που γεννούν και έρχονται αντιμέτωπες με έντονη λύπη και ανησυχία για πάνω από 4 εβδομάδες, ίσως έχουν επιλόχειο κατάθλιψη. Ενώ λοιπόν τα baby blues τείνουν να περνούν γρήγορα, η επιλόχειος κατάθλιψη μπορεί να παραμείνει αρκετό καιρό επηρεάζοντας αρκετά τη νέα μαμά!

Ποια ειναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης;

Σύμφωνα με το CDC (Centers for Disease Control and Prevention) πάνω από 20% των νέων μαμάδων να αντιμετωπίζουν ένα ή παραπάνω συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης. Μερικά από αυτά είναι:

  • Ατονία ή θλίψη τις περισσότερες ώρες τις ημέρας ή και της εβδομάδας.
  • Δεν υπάρχει διάθεση για κουβέντα με φίλους και συγγενείς
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για καθημερινά πράγματα (όπως βόλτες, φροντίδα παιδιού, σεξ)
  • Αλλαγές στη διάθεση, τη διατροφή και τον ύπνο
  • Αίσθηση κούρασης όλη την ημέρα
  • Αρκετά νεύρα
  • Άγχος, ανησυχία, κρίσεις πανικού, άσχημες σκέψεις

Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης μπορεί να αρχίσουν τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Μερικές φορές τα συμπτώματα δεν αρχίζουν αμέσως μετά τον τοκετό και τη γέννηση του μωρού, αλλά μερικούς μήνες μετά!

Αν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα ή παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα στη σύζυγό σας, καλό θα είναι να επικοινωνήσετε με κάποιον ειδικό!

Τι προκαλεί την επιλόχειο κατάθλιψη;

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην επιλόχεια κατάθλιψη. Οι γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης ή άλλα προβλήματα υγείας έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν επιλόχειο κατάθλιψη. Οι παρακάτω παράγοντες μπορούν να αυξήσουν το ρίσκο:

  • Ορμονολογικές αλλαγές μετά τον τοκετό
  • Ψυχολογικοί παράγοντες (οικονομικά προβλήματα, απώλεια εργασίας, αρρώστια στην οικογένεια, θάνατος κάποιου αγαπημένου προσώπου)
  • Αλλαγές στην οικογένεια (χωρισμός)
  • Μεγαλώνοντας ένα παιδί με ειδικές ανάγκες
  • Ιστορικό κατάθλιψης στην οικογένεια

Πώς πρέπει κανείς να αντιμετωπίσει την επιλόχειο κατάθλιψη;

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα επιλόχειου κατάθλιψης, μιλήστε στον γιατρό σας ή τον ψυχολόγο σας! Ο γιατρός σας και μόνο εκείνος μπορεί να σας συμβουλέψει τι ακριβώς πρέπει να κάνετε!

πηγή: psycom.net

Διαβάστε επίσης

Επιλόχεια κατάθλιψη: Ο πιο ευχάριστος και γρήγορος τρόπος αντιμετώπισης των συμπτωμάτων

Με δύο φωτογραφίες μία μαμά δείχνει τις δύο πλευρές της επιλόχειας κατάθλιψης

Όσα χρειάζονται οι μαμάδες με επιλόχεια κατάθλιψη από τους φίλους τους

Επιλόχεια Κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η επιλόχεια κατάθλιψη μέσα από τα μάτια των μαμάδων - Ένα βίντεο που όλες πρέπει να δείτε! (vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Επιχείρηση  μπανάκι: Πώς θα πλύνετε το μωρό σας με τον ομφάλιο λώρο (vid)

Επιχείρηση μπανάκι: Πώς θα πλύνετε το μωρό σας με τον ομφάλιο λώρο (vid)

Το μπάνιο του νεογέννητου μωρού σας μπορεί να σας φοβίζει στην αρχή,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυμναστική για μαμάδες: Έτσι θα χάσετε 500 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά (vid)

Γυμναστική για μαμάδες: Έτσι θα χάσετε 500 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά (vid)

Εκμεταλλευτείτε την καραντίνα και γυμναστείτε μέσα στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαριέττα Χρουσαλά: Μας δείχνει το παιδικό δωμάτιο του γιου της (pics)

Μαριέττα Χρουσαλά: Μας δείχνει το παιδικό δωμάτιο του γιου της (pics)

Ο μικρός γιος του Λέων Πατίτσα και της Μαριέττας Χρουσαλά απέκτησε το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά ντύνει το μωρό της με τα πιο απίθανα ρούχα και το φωτογραφίζει

Μαμά ντύνει το μωρό της με τα πιο απίθανα ρούχα και το φωτογραφίζει

Οι φωτογραφίες της θα σας φτιάξουν τη μέρα. 
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
«Βόμβα» Βατόπουλου στο Newsbomb.gr: Μόνο με τόσα κρούσματα πρέπει να ανοίξει η αγορά
Κορονοϊός: Η Βρετανία ενέκρινε το εμβόλιο της Pfizer – Πιθανόν την επόμενη εβδομάδα οι εμβολιασμοί
Πέτσας για άρση lockdown: «Κλείδωσε» η παράταση - Αυτά τα καταστήματα θα ανοίξουν σύντομα
Βρούτσης: Πώς και πότε θα πληρωθεί το Δώρο Χριστουγέννων – Τι θα ισχύσει για συντάξεις
Έρχεται επίδομα 700 ευρώ στους υγειονομικούς - Πότε αναμένεται να καταβληθεί
Σχολεία: Ημερομηνία-κλειδί η 14η Δεκεμβρίου - Τα σενάρια που εξετάζoυν κυβέρνηση και ειδικοι
Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»
Σαντορίνη: Δολοφονία ξενοδόχου - Ο διάλογος που εξόργισε τον 20χρονο (vid)
Το νέο υπερόπλο της Ρωσίας - Το τανκ που προκαλεί τρόμο στη Δύση
Ντιέγκο Μαραντόνα: Αυτό σκότωσε τον «Θεό» - Ζήτησε να μην πάει φυλακή ο γιατρός του
Συγκινεί ο Κώστας Κρομμύδας: Είχα 9 μήνες να αγκαλιάσω τον πατέρα, ρώτησα αν προλαβαίνω να τον δω
Αργίες 2021: Πότε «πέφτουν» - Δείτε ΕΔΩ όλα τα τριήμερα της νέας χρονιάς
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr