3 πράγματα που όλες οι γυναίκες πρέπει να ξέρουν για το σώμα τους αν θέλουν να συλλάβουν
Μία νοσηλεύτρια υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και μαμά δύο παιδιών μοιράστηκε τρία πράγματα που θα ήθελε όλες οι γυναίκες να γνωρίζουν σχετικά με την αναπαραγωγική τους υγεία.
Η ενημέρωση γύρω από την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών είναι ελλιπής, και συχνά υπάρχουν αντικρουόμενα μηνύματα σχετικά με το τι θεωρείται «φυσιολογικό» για το σώμα τους.
Επιπλέον, στη σύγχρονη ζωή με τόσες πολλές υποχρεώσεις, οι γυναίκες συχνά παραμελούν την υγεία τους, αγνοώντας πιθανά προβλήματα ή αλλαγές στο σώμα τους, επειδή είναι απασχολημένες, κουρασμένες ή εξαντλημένες.
5 σημάδια γονιμότητας που πρέπει να αναζητάτε κάθε μήνα
Γι’ αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κάθε γυναίκα να γνωρίζει τι θεωρείται φυσιολογικό για το δικό της σώμα, να φροντίζει τον εαυτό της και να παρατηρεί οποιεσδήποτε αλλαγές.
Η Teale Kelley, νοσηλεύτρια γονιμότητας και μαμά δύο παιδιών, μοιράστηκε μέσω TikTok χρήσιμες πληροφορίες για γυναίκες, εξηγώντας ότι αυτά είναι «ορισμένα πράγματα που θα ήθελα να ξέρουν οι γυναίκες, ως νοσηλεύτρια γονιμότητας».
Για τον κύκλο τους
Το πρώτο που επισημαίνει η Teale είναι η σημασία να κατανοούμε καλύτερα τον κύκλο μας. Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν μόνο την περίοδό τους αλλά ο κύκλος διαρκεί όλο το μήνα και έχει πολλές πτυχές που αξίζει να προσέξουμε, ειδικά αν προσπαθούμε να συλλάβουμε.Τονίζει λοιπόν ότι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε «τις διαφορετικές φάσεις του κύκλου» και «ποιο είναι το ιδανικό χρονικό διάστημα για σύλληψη ».
Πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας για μια υγιή εγκυμοσύνη
Τι δεν είναι φυσιολογικό όσον αφορά την περίοδο
Το δεύτερο που θέλει να γνωρίζουν οι γυναίκες είναι ότι δεν είναι «φυσιολογικό» να περνούν μήνες χωρίς έμμηνο ρύση. Όπως εξηγεί, «δεν είναι φυσιολογικό να μένεις τρεις έως έξι μήνες χωρίς περίοδο». Αναφέρει μάλιστα ότι μία φίλη της παρουσίασε αυτή την κατάσταση και αργότερα διαγνώστηκε με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
Η ποιότητα των ωαρίων
Όλες έχουμε ακούσει για το βιολογικό ρολόι των γυναικών αλλά η Teale επισημαίνει κάτι που πολλές δεν γνωρίζουν ή δεν δίνουν την απαιτούμενη προσοχή: η ποιότητα των ωαρίων αρχίζει να μειώνεται ήδη από τα 20 (μικρή μείωση), στα 30 (μέτρια μείωση) και όχι μόνο στα 40, όπως συχνά πιστεύουμε. «Ακόμα κι αν είσαι η πιο υγιής γυναίκα στον κόσμο, τρέφεσαι σωστά, γυμνάζεσαι καθημερινά, τα ωάριά σου μειώνονται σε ποσότητα και ποιότητα καθημερινά», εξηγεί και προσθέτει: «Δεν μπορείς να αναγεννήσεις τα ωάριά σου· μόλις χαθούν, έχουν χαθεί για πάντα».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
