H λυγαριά (Vitex Agnus Castus) έχει πραγματικά οφέλη για τη γονιμότητα;

Η λυγαριά (Vitex agnus-castus) είναι ένα παραδοσιακό φυτό που χρησιμοποιείται στη φυτοθεραπεία για την υποστήριξη της γυναικείας ορμονικής ισορροπίας. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, στην προώθηση της ωορρηξίας και στη βελτίωση της γονιμότητας, προσφέροντας μια φυσική προσέγγιση για γυναίκες που θέλουν να ενισχύσουν τις πιθανότητες σύλληψης.

Τι είναι η λυγαριά;

Υπάρχουν πολλά είδη Vitex, αλλά το Agnus Castus είναι αυτό που συνήθως χρησιμοποιείται στην φυτική ιατρική. Διατίθεται ως βάμμα, σε κάψουλες ή δισκία, ή αλεσμένο για προσθήκη σε φαγητό. Οι καρποί μπορούν επίσης να μουλιάσουν σε ζεστό νερό και να καταναλωθούν ως τσάι.

Πώς λειτουργεί;

Η λυγαριά δεν περιέχει ορμόνες αλλά ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονικών επιπέδων ενεργώντας στην υπόφυση του εγκεφάλου. Τα ενεργά του συστατικά είναι φλαβονοειδή, γλυκοσίδες και αιθέρια έλαια.

6 φυσικοί τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα της ορμόνης AMH και να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Υπάρχουν οφέλη από τη λήψη του Vitex;

Οι ερευνητές μελετούν αν και πώς το Vitex Agnus Castus μπορεί να βοηθήσει σε διάφορες καταστάσεις που σχετίζονται με την ισορροπία των γυναικείων ορμονών. Αν και τα επιστημονικά δεδομένα δεν είναι ακόμη πλήρως τεκμηριωμένα, μέχρι στιγμής το Vitex Agnus Castus έχει δείξει σε κλινικές μελέτες ότι μπορεί να βοηθήσει με ορισμένες ενοχλητικές ορμονικές καταστάσεις, όπως:

• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).
• Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD, πιο σοβαρή μορφή PMS).
• Ακανόνιστος έμμηνος κύκλος (που μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα).

Χρειάζεται συνταγή για το Vitex;

Δεν χρειάζεστε συνταγή για να το πάρετε αλλά μιλήστε πρώτα με τον γιατρό σας. Δεν είναι όλα τα φυτικά προϊόντα ίδια (όσον αφορά τις ποσότητες δραστικών συστατικών, την καθαρότητα κ.λπ.) και θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τη σωστή δοσολογία εάν αποφασίσετε να το δοκιμάσετε. Το Vitex μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα άλλα φάρμακα.

Να θυμάστε ότι μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε τη λυγαριά για μήνες πριν δείτε αποτελέσματα στις ορμόνες σας (μπορεί να χρειαστούν έως έξι μήνες για ρύθμιση του κύκλου). Για την απουσία εμμήνου ρύσεως, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη του για κάποιο διάστημα – π.χ. 12–18 μήνες – και μετά διακοπή. Πρέπει επίσης να σταματήσετε τη λήψη αν μείνετε έγκυος.

Βότανα που πρέπει να αποφεύγετε αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος

Μπορεί το Vitex να βοηθήσει πραγματικά στη γονιμότητα;

Σύμφωνα με την Layan Alrahmani, MD, μαιευτήρα -γυναικολόγο, « δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα, αλλά υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένα προβλήματα γονιμότητας, ειδικά όταν τα επίπεδα ορμονών είναι ανώμαλα και ο κύκλος ακανόνιστος. Το Vitex έχει δείξει ότι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα προγεστερόνης και να μειώσει τα επίπεδα προλακτίνης, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη γονιμότητα σε κάποιες γυναίκες. Η αυξημένη προγεστερόνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη αποβολών σε ορισμένες περιπτώσεις».

Μια ανασκόπηση 43 μελετών (1997–2016) κατέληξε ότι το Vitex Agnus Castus είναι ωφέλιμο για τη θεραπεία διαταραχών γονιμότητας σε άνδρες και γυναίκες, καθώς και για την αντιμετώπιση του PMS. Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι οι χημικές ενώσεις του φυτού επηρεάζουν την υπόφυση, μειώνοντας την προλακτίνη, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τα επίπεδα FSH και οιστρογόνων στις γυναίκες και τεστοστερόνης στους άνδρες.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τη λυγαριά;

Δεν υπάρχουν μελέτες για τις μακροπρόθεσμες επιδράσεις ωστόσο ως πιθανές παρενέργειες αναφέρονται οι ακόλουθες:

• Δυσπεψία
• Κνησμός με ήπιο εξάνθημα
• Πονοκέφαλος
• Αυξημένη ακμή
• Έντονη εμμηνορροϊκή ροή

Επίσης, καθώς δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για το πώς επηρεάζει την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό δεν συνιστάται η χρήση του σε εγκύους ή θηλάζουσες επειδή επηρεάζει το ορμονικό σύστημα (και μπορεί να καταστέλλει τη γαλουχία). Επίσης, η λυγαριά ενδέχεται να αλληλεπιδράσει με φάρμακα, όπως τα αντισυλληπτικά. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να τα καθιστά αναποτελεσματικά.

Βότανα γονιμότητας για άνδρες και γυναίκες: Βοηθούν ή όχι;

Τέλος, μπορεί να μην είναι ασφαλές αν έχετε νόσο του Πάρκινσον ή ορμονοευαίσθητους καρκίνους (π.χ. καρκίνο μαστού ή μήτρας).