Η βιταμίνη D στην εγκυμοσύνη μειώνει τον κίνδυνο παιδικής τερηδόνας, δείχνει νέα μελέτη

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος γεμάτη αποφάσεις που επηρεάζουν την υγεία του παιδιού για μια ολόκληρη ζωή. Από τη διατροφή μέχρι τα συμπληρώματα, κάθε επιλογή μετράει. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η βιταμίνη D δεν συμβάλλει μόνο στην υγεία των οστών, αλλά μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο και στη μελλοντική υγεία των παιδικών δοντιών.

Πόσο «γερνάει» το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι λέει η επιστήμη

Τι δείχνει η νέα έρευνα

Μια μεγάλη μελέτη από το Zhejiang University School of Medicine στην Κίνα έφερε στο φως μια σημαντική συσχέτιση: υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στη μητέρα κατά την εγκυμοσύνη συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο τερηδόνας στα παιδιά. Η έρευνα με τίτλο «Vitamin D Levels During Pregnancy and Dental Caries in Offspring» δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open και ανέλυσε δεδομένα από 4.109 ζευγάρια μητέρας–παιδιού.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τα επίπεδα βιταμίνης D σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια εξέτασαν την οδοντική υγεία των παιδιών από την ηλικία του 1 έως των 6 ετών.

Οι πιο δημοφιλείς αναζητήσεις εγκύων στο Google το 2025

Γιατί η τερηδόνα ξεκινά… πριν τη γέννηση

Ίσως σου φαίνεται παράξενο, αλλά τα πρώτα στάδια σχηματισμού των δοντιών ξεκινούν ήδη μέσα στη μήτρα. Από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης αρχίζει η μεταλλοποίηση των νεογιλών δοντιών, μια διαδικασία που απαιτεί επαρκή ποσότητα ασβεστίου και φωσφόρου. Εδώ ακριβώς παρεμβαίνει η βιταμίνη D, βοηθώντας τον οργανισμό να απορροφήσει και να αξιοποιήσει αυτά τα πολύτιμα στοιχεία.

Χωρίς επαρκή βιταμίνη D, το σμάλτο των δοντιών μπορεί να είναι πιο αδύναμο, καθιστώντας τα δόντια πιο ευάλωτα στην τερηδόνα αργότερα.

Ποια περίοδος της εγκυμοσύνης είναι πιο κρίσιμη

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, τα επίπεδα βιταμίνης D στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο είχαν τη μεγαλύτερη συσχέτιση με μειωμένο κίνδυνο παιδικής τερηδόνας . Τα παιδιά των μητέρων με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D είχαν λιγότερα χαλασμένα, χαμένα ή σφραγισμένα νεογιλά δόντια.

Με απλά λόγια, η φροντίδα της μαμάς στα μέσα και προς το τέλος της εγκυμοσύνης φαίνεται να «χτίζει» πιο γερά χαμόγελα για το μέλλον.

15 αλήθειες που κάθε γυναίκα μαθαίνει κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Τι μπορείς να κάνεις στην πράξη

Οι ειδικοί συστήνουν τα επίπεδα βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη να παραμένουν πάνω από 30 ng/mL. Ωστόσο, η έλλειψη βιταμίνης D είναι συχνή, ακόμα και σε ηλιόλουστες χώρες. Η ήπια έκθεση στον ήλιο, η σωστή διατροφή και –όπου χρειάζεται– τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σου.

Πώς οι ορμόνες και οι συνήθειες επηρεάζουν τα δόντια και τα ούλα στην εγκυμοσύνη;

Ένα χαμόγελο που ξεκινά από τη μαμά

Η φροντίδα της εγκύου δεν αφορά μόνο το παρόν, αλλά και το μέλλον του παιδιού . Όπως δείχνει η έρευνα, μια απλή θρεπτική ισορροπία σήμερα μπορεί να μειώσει τον πόνο, τα οδοντιατρικά προβλήματα και τις δυσκολίες αύριο. Και αυτό είναι ένα δώρο που κάθε μαμά αξίζει να προσφέρει.

^{Πηγή:medicalxpress.com}