Ποια αντηλιακά θεωρούνται κατάλληλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η περίοδος της εγκυμοσύνης φέρνει πολλές αλλαγές στο σώμα και στην καθημερινή φροντίδα, ειδικά όσον αφορά την προστασία από τον ήλιο . Η επιδερμίδα της εγκύου είναι πιο ευαίσθητη και επιρρεπής σε δυσχρωμίες και ερεθισμούς, γι’ αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται το κατάλληλο αντηλιακό προϊόν. Επιπλέον, η ασφάλεια του μωρού αποτελεί πρώτη προτεραιότητα, επομένως χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στα συστατικά των αντηλιακών.

Γιατί είναι σημαντική η επιλογή ασφαλούς αντηλιακού

Ο ήλιος εκπέμπει υπεριώδεις ακτίνες (UVA και UVB) που μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα, όπως εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Κατά την εγκυμοσύνη , το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και μπορεί να εμφανίσει κηλίδες ή μελαγχρωματικές κηλίδες, γνωστές και ως «μάσκα εγκυμοσύνης». Η προστασία από τον ήλιο γίνεται ακόμη πιο απαραίτητη.

Ωστόσο, ορισμένες χημικές ουσίες που περιέχονται σε συμβατικά αντηλιακά έχουν εκφράσει ανησυχίες για πιθανή επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα. Αν και δεν υπάρχουν οριστικές αποδείξεις για αρνητικές επιπτώσεις στον άνθρωπο, πολλοί ειδικοί προτείνουν να προτιμώνται τα αντηλιακά με φυσικά, ορυκτά φίλτρα για λόγους προφύλαξης.

Φυσικοί τρόποι να φροντίσετε το δέρμα σας στην εγκυμοσύνη

Ορυκτά αντηλιακά: Η ασφαλέστερη πιλογή

Τα ορυκτά ή φυσικά αντηλιακά χρησιμοποιούν φίλτρα όπως ο ψευδάργυρος (zinc oxide) και το διοξείδιο του τιτανίου (titanium dioxide), τα οποία λειτουργούν αντανακλώντας τις ηλιακές ακτίνες αντί να τις απορροφούν. Αυτό μειώνει την πιθανότητα απορρόφησης χημικών ουσιών από το δέρμα , κάτι που θεωρείται σημαντικό κατά την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, τα ορυκτά αντηλιακά είναι γενικά πιο ήπια για το ευαίσθητο δέρμα και προκαλούν λιγότερους ερεθισμούς. Παρά την πιθανή εμφάνιση λευκού υπολοίπου στην επιδερμίδα, οι σύγχρονες συνθέσεις είναι όλο και πιο διακριτικές και εύκολες στην εφαρμογή.

Τι να αποφεύγετε

Εκτός από τα χημικά φίλτρα, είναι καλό να προσέχετε την παρουσία άλλων συστατικών που ενδέχεται να επηρεάσουν το ορμονικό σύστημα , όπως parabens και φθαλικές ενώσεις (phthalates), συχνά κρυμμένες στα αρώματα. Για το λόγο αυτό, τα αντηλιακά χωρίς άρωμα και με καθαρές, απλές συνθέσεις είναι η καλύτερη επιλογή.

Φροντίδα της επιδερμίδας στην εγκυμοσύνη: Τι να προσέξετε

Συμβουλές για την ασφαλή χρήση αντηλιακού στην εγκυμοσύνη

• Επιλέξτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 ή περισσότερο).
• Προτιμήστε προϊόντα με ορυκτά φίλτρα zinc oxide ή titanium dioxide.
• Εφαρμόζετε το αντηλιακό 15-20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και ανανεώνετε συχνά, ειδικά μετά το κολύμπι ή τον ιδρώτα.
• Συνδυάστε τη χρήση αντηλιακού με φυσικά μέτρα προστασίας, όπως καπέλο, γυαλιά ηλίου και σκιά.

Ραγάδες εγκυμοσύνης: Πέντε συμβουλές πρόληψης

Η σωστή επιλογή και χρήση αντηλιακού κατά την εγκυμοσύνη εξασφαλίζει υγιές δέρμα και ασφάλεια τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό. Με τη σωστή ενημέρωση και φροντίδα, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι απόλαυση και όχι άγχος.

^{Πηγή: nbcnews.com}