ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΑΜΑΔΕΣ

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες: Ασκήσεις για όλο το σώμα διάρκειας 7 λεπτών

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες: Workout 30 λεπτών για δυνατά πόδια

ΜΑΜΑ

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μαζί με το μωρό σας

WELL-BEING

Γυμναστική για μαμάδες με το soundtrack της ταινίας Shrek (vid)

WELL-BEING

Yoga για μαμάδες: Δείτε τις ασκήσεις βήμα-βήμα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πρόγραμμα γυμναστικής αποκλειστικά για μαμάδες!