Πρόγραμμα γυμναστικής αποκλειστικά για μαμάδες!

Πρόγραμμα γυμναστικής αποκλειστικά για μαμάδες!

Κακά τα ψέματα. Μια μαμά με φουλ πρόγραμμα και υποχρεώσεις δεν έχει χρόνο να γυμναστεί αν και το θέλει πολύ. Λίγο τα παιδιά, λίγο οι δουλειές του σπιτιού, λίγο το σούπερ μάρκετ, λίγο οι δραστηριότητες των παιδιών δεν της αφήνουν και πολλά περιθώρια.

Πρόγραμμα γυμναστικής αποκλειστικά για μαμάδες!

Εμείς όμως αντ΄ αυτού βρήκαμε τη λύση στο πρόβλημα όλων αυτών των γυναικών-μαμάδων που θέλουν να χάσουν θερμίδες μέσα από την άσκηση και δεν μπορούν. Υπάρχουν τόσα πράγματα που κάνει καθημερινά μια μαμά που θα έπρεπε να τα ονομάσουμε «Πρόγραμμα γυμναστική για μαμάδες».

Πρόκειται ίσως για το πιο γνωστό πρόγραμμα ρουτίνας που καθημερινά μια μαμά ακολουθεί, χωρίς να το καταλαβαίνει.

  • Μαζέψτε όλα τα σκουπίδια από το πάτωμα και βάλτε τα σε μια σακούλα. Βγείτε μέχρι τον κάδο και πετάξτε τα.
  • Πλύντε τα πιάτα.
  • Πλύντε το μπαλκόνι.
  • Μαγειρέψτε βραδινό.
  • Καθαρίστε το μπάνιο σας.
  • Διαβάστε τα παιδιά σας.
  • Βάλτε πλυντήριο.
  • Απλώστε τα ρούχα στην απλώστρα.
  • Ψάξτε να βρείτε το χαμένο παπούτσι του παιδιού σας.
  • Μαζέψτε τα παιχνίδια. Μαζέψτε τα ξανά, ξανά και ξανά! (Στις επαναλήψεις μπορούν να σας βοηθήσουν τα παιδιά σας!)
  • Κάντε εισπνοές και εκπνοές φωνάζοντας και τσιρίζοντας στα παιδιά να διαβάσουν, να μαζέψουν το δωμάτιό τους, να κλείσουν το φως, να κοιμηθούν.

Με αυτούς τους τρόπους και χωρίς να το καταλάβετε χάνετε θερμίδες και κιλά, εκτός από την υπομονή σας! 

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κλάμα μωρού: Δέκα λόγοι που κλαίει ένα βρέφος

Κλάμα μωρού: Δέκα λόγοι που κλαίει ένα βρέφος

Γιατί κλαίει το μωρό; Τι μπορεί να θέλει ενώ το έχουμε ταΐσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στα παιδιά σας

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στα παιδιά σας

Η επιστήμη της παιδοψυχολογίας ισχυρίζεται ότι ο χαρακτήρας ενός παιδιού μοιάζει με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς είναι να έχεις παιδιά; Την απάντηση δίνει μια μαμά μέσα από τα σκίτσα της (pics)

Πώς είναι να έχεις παιδιά; Την απάντηση δίνει μια μαμά μέσα από τα σκίτσα της (pics)

Άλλο να το φαντάζεσαι και άλλο να το ζεις!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Despoina’s little stories: «Η δύναμη της συγγνώμης»

Πριν λίγες μέρες η μέρα μας δεν ξεκίνησε καλά με την Έλενα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης