Πρόγραμμα γυμναστικής αποκλειστικά για μαμάδες!

Πρόγραμμα γυμναστικής αποκλειστικά για μαμάδες!

Κακά τα ψέματα. Μια μαμά με φουλ πρόγραμμα και υποχρεώσεις δεν έχει χρόνο να γυμναστεί αν και το θέλει πολύ. Λίγο τα παιδιά, λίγο οι δουλειές του σπιτιού, λίγο το σούπερ μάρκετ, λίγο οι δραστηριότητες των παιδιών δεν της αφήνουν και πολλά περιθώρια.

Πρόγραμμα γυμναστικής αποκλειστικά για μαμάδες!

Εμείς όμως αντ΄ αυτού βρήκαμε τη λύση στο πρόβλημα όλων αυτών των γυναικών-μαμάδων που θέλουν να χάσουν θερμίδες μέσα από την άσκηση και δεν μπορούν. Υπάρχουν τόσα πράγματα που κάνει καθημερινά μια μαμά που θα έπρεπε να τα ονομάσουμε «Πρόγραμμα γυμναστική για μαμάδες».

Πρόκειται ίσως για το πιο γνωστό πρόγραμμα ρουτίνας που καθημερινά μια μαμά ακολουθεί, χωρίς να το καταλαβαίνει.

  • Μαζέψτε όλα τα σκουπίδια από το πάτωμα και βάλτε τα σε μια σακούλα. Βγείτε μέχρι τον κάδο και πετάξτε τα.
  • Πλύντε τα πιάτα.
  • Πλύντε το μπαλκόνι.
  • Μαγειρέψτε βραδινό.
  • Καθαρίστε το μπάνιο σας.
  • Διαβάστε τα παιδιά σας.
  • Βάλτε πλυντήριο.
  • Απλώστε τα ρούχα στην απλώστρα.
  • Ψάξτε να βρείτε το χαμένο παπούτσι του παιδιού σας.
  • Μαζέψτε τα παιχνίδια. Μαζέψτε τα ξανά, ξανά και ξανά! (Στις επαναλήψεις μπορούν να σας βοηθήσουν τα παιδιά σας!)
  • Κάντε εισπνοές και εκπνοές φωνάζοντας και τσιρίζοντας στα παιδιά να διαβάσουν, να μαζέψουν το δωμάτιό τους, να κλείσουν το φως, να κοιμηθούν.

Με αυτούς τους τρόπους και χωρίς να το καταλάβετε χάνετε θερμίδες και κιλά, εκτός από την υπομονή σας! 

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό το παιδί σας να γράψει γράμμα στον Αη Βασίλη

Γιατί είναι σημαντικό το παιδί σας να γράψει γράμμα στον Αη Βασίλη

Δώστε του μολύβι και χαρτί για να ξεκινήσει σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Με τα σκίτσα αυτής της μαμάς σίγουρα θα ταυτιστείτε (pics)

Με τα σκίτσα αυτής της μαμάς σίγουρα θα ταυτιστείτε (pics)

Η εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική για όλες τις γυναίκες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η απόλυτη χριστουγεννιάτικη συνταγή: Μπισκότα Gingerbread με γλάσσο βανίλιας (vid)

Η απόλυτη χριστουγεννιάτικη συνταγή: Μπισκότα Gingerbread με γλάσσο βανίλιας (vid)

Πόσο όμορφα και πόσο γευστικά είναι τα Χριστούγεννα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δημοσίευσε για πρώτη φορά φωτογραφία του γιου της: «Τον αγαπώ τόσο πολύ» (pics)

Δημοσίευσε για πρώτη φορά φωτογραφία του γιου της: «Τον αγαπώ τόσο πολύ» (pics)

Γέννησε νωρίτερα, εξέπληξε τους θαυμαστές και τους φίλους της και τώρα ήρθε…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies