Γυμναστική για μαμάδες: Workout 30 λεπτών για δυνατά πόδια

Γυμναστική για μαμάδες: Workout 30 λεπτών για δυνατά πόδια

Ποτέ άλλοτε τα πόδια σας δεν τα είδατε πιο γυμνασμένα!

Γυμναστική για μαμάδες: Workout 30 λεπτών για δυνατά πόδια

Αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής της Simone De La Rue και της Jeanette Jenkins θα κάνει τα πόδια σας να τρέμουν!

Η περίοδος των Χριστουγέννων ήρθε και αφού σίγουρα δεν έχετε προγραμματίσει τίποτε καλύτερο να κάνετε τι θα λέγατε να αρχίσετε να γυμνάζετε τα πόδια σας.

Η γυμνάστρια Simone De La Rue και η Jeanette Jenkins, δημιουργός του The Hollywood Trainer Club, συνεργάστηκαν και έφτιαξαν ένα απίθανο και γεμάτο ένταση πρόγραμμα για να γυμνάσετε τα πόδια σας. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι 30 λεπτά από τον χρόνο σας.

Βάλτε άνετα ρούχα, πάρτε το χαλάκι γυμναστικής και πατήστε play.

Όπως αναφέραμε και πιο πάνω, μπορεί στο τέλος να τρέμουν τα πόδια σας, αλλά αξίζει να τα γυμνάσετε και να τα τονώσετε.

Διαβάστε επίσης

Γυμναστική για μαμάδες: Μέσα σε πέντε λεπτά γυμνάστε τα χέρια σας

Γυμναστική για μαμάδες: Γυμνάστε όλο το σώμα σας με αυτό το workout

Το πιο γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής για να «κάψεις» τα μελομακάρονα

Γυμναστική για μαμάδες: Workout μέσα στο σαλόνι του σπιτιού (vid)

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθήματα Ζωής: Πώς μεγαλώνουμε ευγενικά παιδιά

Μαθήματα Ζωής: Πώς μεγαλώνουμε ευγενικά παιδιά

Οικογενειακές συνήθειες που είναι σημαντικό να υιοθετήσετε
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς να διαχειριστείτε τις προσδοκίες των παιδιών τα Χριστούγεννα

Πώς να διαχειριστείτε τις προσδοκίες των παιδιών τα Χριστούγεννα

Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες των παιδιών στις γιορτές Τι μπορείτε να κάνετε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπλέτσας - Αστέρη: Ταξίδι με την τεσσάρων μηνών κόρη τους σε εξωτικό προορισμό

Μπλέτσας - Αστέρη: Ταξίδι με την τεσσάρων μηνών κόρη τους σε εξωτικό προορισμό

Το πρώτο ταξίδι εκτός Ελλάδος για το νέος μέλος της οικογένειας είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Bullying: Επηρεάζει την ψυχική υγεία των παιδιών και στην ενήλικη ζωή τους

Bullying: Επηρεάζει την ψυχική υγεία των παιδιών και στην ενήλικη ζωή τους

Το bullying έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των παιδιών μακροπρόθεσμα. Τι…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)