Νόστιμη πίτσα με αυγά και σπανάκι για το πρωινό της οικογένειας

Νόστιμη πίτσα με αυγά και σπανάκι για το πρωινό της οικογένειας

Το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα όλης της ημέρας.

Νόστιμη πίτσα με αυγά και σπανάκι για το πρωινό της οικογένειας

Όλοι ξεκινάμε κάθε πρωί τρέχοντας να προλάβουμε το σχολικό, το κουδούνι, το λεωφορείο. Πριν φύγουμε όμως από το σπίτι δεν θα πρέπει να παραλείπουμε αυτό το τόσο σημαντικό γεύμα που θα μας δώσει ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.

Η ώρα του πρωινού γεύματος είναι σημαντική και για την οικογένεια για ακόμα έναν λόγο: Θα περάσουν πολλές ώρες μέχρι να ξαναβρεθούν όλοι μαζί μέχρι το τέλος όλων των καθημερινών υποχρεώσεων.

Εντυπωσιάστε και ξαφνιάστε λοιπόν τον σύντροφο και τα παιδιά σας σερβίροντάς τους κάτι που δεν θα το περιμένουν: Μια θρεπτική και νόστιμη… πίτσα με αυγά και σπανάκι αντί για την παραδοσιακή φρυγανιά με βούτυρο και μαρμελάδα ή το κλασικό τοστάκι.

Η συνταγή είναι απλή και εύκολη.

Μερίδες: 8

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Συνολικός χρόνος: 45 λεπτά

Υλικά

  • 10 αυγά
  • 2 ασπράδια αυγών
  • 1/2 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα
  • 2 1/4 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο άνηθο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού χοντροκομμένο μαύρο πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 φλιτζάνι τυρί cheddar (τριμμένο)
  • 4 φέτες ζαμπόν (κομμένο)
  • 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο baby σπανάκι

Εκτέλεση

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 150-200 βαθμούς. Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπήστε τα αυγά, τα ασπράδια, το γάλα, τον άνηθο, το πιπέρι και το αλάτι.
  2. Κρατήστε στην άκρη 1/4 φλιτζάνι από το τυρί και το ζαμπόν και 1 κουταλιά της σούπας ντομάτες. Προσθέστε το σπανάκι, το υπόλοιπο τυρί, το ζαμπόν και τις ντομάτες στο μίγμα των αυγών. Ανακατέψτε καλά.
  3. Ζεστάνετε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το μίγμα των αυγών και μαγειρέψτε, χωρίς να το ανακατεύετε, περίπου 5 λεπτά. Πασπαλίστε με το υπόλοιπο τυρί το ζαμπόν και τις ντομάτες.
  4. Μεταφέρετε το μίγμα στο φούρνο και ψήστε το μέχρι να μαγειρευτούν τα αυγά και να λιώσει το τυρί, περίπου για 15 λεπτά. Μεταφέρετε σε μια πιατέλα και κόψτε σε τρίγωνα κομμάτια σε στυλ πίτσας. Σερβίρετε την πίτσα ζεστή ή σε θερμοκρασία δωματίου.

Φωτογραφία: Instagram hashtag #breakfastpizza

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Και οι μάνες έχουν ψυχή και Instagram. Ακολούθησέ μας!

Διαβάστε επίσης

Τα 5 λαχανικά που δεν πρέπει να λείπουν από τα γεύματά σας

Όλοι οι λόγοι για να τρώτε βρόμη στο πρωινό (video)

Super Spread: Είναι αυτός ο τρόπος για να κάνεις το μικρό σου να φάει το πρωινό του;

Εύκολα σάντουιτς για ένα γευστικό πρωινό (vid)

20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS YELLOW
11.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΠΛΕ
12.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ ΦΛΟΥΟ
20.32 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κοσμήματα κήπος του καλοκαιριού
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε φωτογραφίες των παιδιών που δεν πρέπει να δημοσιεύετε στα social media (pics)

Πέντε φωτογραφίες των παιδιών που δεν πρέπει να δημοσιεύετε στα social media (pics)

Ποιες φωτογραφίες των παιδιών σας δεν πρέπει να δημοσιεύετε ΠΟΤΕ στο διαδίκτυο!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί πρέπει να παίρνω φολικό οξύ πριν και μετά την εγκυμοσύνη; (pics)

Γιατί πρέπει να παίρνω φολικό οξύ πριν και μετά την εγκυμοσύνη; (pics)

Φολικό οξύ: Ποια η χρησιμότητά του πριν και μετά την εγκυμοσύνη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εννέα αλήθειες γύρω από τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης (pics)

Εννέα αλήθειες γύρω από τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης (pics)

Όλα όσα νιώθει μία έγκυος στον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες που αποτυπώνουν την καθημερινότητα με τα παιδιά μας χωρίς... φίλτρα

Φωτογραφίες που αποτυπώνουν την καθημερινότητα με τα παιδιά μας χωρίς... φίλτρα

Πώς είναι η καθημερινότητά με τα παιδιά σας στο σπίτι;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies