Νόστιμη πίτσα με αυγά και σπανάκι για το πρωινό της οικογένειας

Νόστιμη πίτσα με αυγά και σπανάκι για το πρωινό της οικογένειας

Το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα όλης της ημέρας.

Νόστιμη πίτσα με αυγά και σπανάκι για το πρωινό της οικογένειας

Όλοι ξεκινάμε κάθε πρωί τρέχοντας να προλάβουμε το σχολικό, το κουδούνι, το λεωφορείο. Πριν φύγουμε όμως από το σπίτι δεν θα πρέπει να παραλείπουμε αυτό το τόσο σημαντικό γεύμα που θα μας δώσει ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.

Η ώρα του πρωινού γεύματος είναι σημαντική και για την οικογένεια για ακόμα έναν λόγο: Θα περάσουν πολλές ώρες μέχρι να ξαναβρεθούν όλοι μαζί μέχρι το τέλος όλων των καθημερινών υποχρεώσεων.

Εντυπωσιάστε και ξαφνιάστε λοιπόν τον σύντροφο και τα παιδιά σας σερβίροντάς τους κάτι που δεν θα το περιμένουν: Μια θρεπτική και νόστιμη… πίτσα με αυγά και σπανάκι αντί για την παραδοσιακή φρυγανιά με βούτυρο και μαρμελάδα ή το κλασικό τοστάκι.

Η συνταγή είναι απλή και εύκολη.

Μερίδες: 8

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Συνολικός χρόνος: 45 λεπτά

Υλικά

  • 10 αυγά
  • 2 ασπράδια αυγών
  • 1/2 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα
  • 2 1/4 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο άνηθο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού χοντροκομμένο μαύρο πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 φλιτζάνι τυρί cheddar (τριμμένο)
  • 4 φέτες ζαμπόν (κομμένο)
  • 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο baby σπανάκι

Εκτέλεση

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 150-200 βαθμούς. Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπήστε τα αυγά, τα ασπράδια, το γάλα, τον άνηθο, το πιπέρι και το αλάτι.
  2. Κρατήστε στην άκρη 1/4 φλιτζάνι από το τυρί και το ζαμπόν και 1 κουταλιά της σούπας ντομάτες. Προσθέστε το σπανάκι, το υπόλοιπο τυρί, το ζαμπόν και τις ντομάτες στο μίγμα των αυγών. Ανακατέψτε καλά.
  3. Ζεστάνετε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το μίγμα των αυγών και μαγειρέψτε, χωρίς να το ανακατεύετε, περίπου 5 λεπτά. Πασπαλίστε με το υπόλοιπο τυρί το ζαμπόν και τις ντομάτες.
  4. Μεταφέρετε το μίγμα στο φούρνο και ψήστε το μέχρι να μαγειρευτούν τα αυγά και να λιώσει το τυρί, περίπου για 15 λεπτά. Μεταφέρετε σε μια πιατέλα και κόψτε σε τρίγωνα κομμάτια σε στυλ πίτσας. Σερβίρετε την πίτσα ζεστή ή σε θερμοκρασία δωματίου.

Φωτογραφία: Instagram hashtag #breakfastpizza

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr

Διαβάστε επίσης

Τα 5 λαχανικά που δεν πρέπει να λείπουν από τα γεύματά σας

Όλοι οι λόγοι για να τρώτε βρόμη στο πρωινό (video)

Super Spread: Είναι αυτός ο τρόπος για να κάνεις το μικρό σου να φάει το πρωινό του;

Εύκολα σάντουιτς για ένα γευστικό πρωινό (vid)

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε μπορεί το μωρό να πιει χυμό από πορτοκάλι;

Πότε μπορεί το μωρό να πιει χυμό από πορτοκάλι;

Μπορούν τα μωρά να τρώνε πορτοκάλι και από ποια ηλικία;  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αν η γυναίκα έχει υποβληθεί σε καισαρική τομή μπορεί να έχει προβλήματα;

Αν η γυναίκα έχει υποβληθεί σε καισαρική τομή μπορεί να έχει προβλήματα;

Ποια προβλήματα ενδέχεται να παρουσιαστούν σε μία κύηση, αν η γυναίκα έχει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρεις τρόποι για να ηρεμήσετε το νήπιο χωρίς τη χρήση οθόνης

Τρεις τρόποι για να ηρεμήσετε το νήπιο χωρίς τη χρήση οθόνης

Πώς θα ηρεμήσετε το μικρό σας χωρίς να του βάλετε το αγαπημένο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευτέρης Πετρούνιας: Η 2 μηνών κόρη του κοιμάται στην αγκαλιά του (pics)

Λευτέρης Πετρούνιας: Η 2 μηνών κόρη του κοιμάται στην αγκαλιά του (pics)

Ένα πολύ τρυφερό στιγμιότυπο μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς του φίλους ο χρυσός…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Αποκάλυψη: «Κλείδωσε» η νέα παράταση του lockdown - Η απόφαση για τη μετακίνηση εκτός νομού
Σχολεία: Αυτή είναι η πιθανότερη ημερομηνία επιστροφής των μαθητών σε Γυμνάσια, Λύκεια
Συντάξεις: Τι ισχύει για τα μεταβατικά όρια ηλικίας - Ποιοι βγαίνουν νωρίτερα στη σύνταξη
Αγριότητα: Τούρκος έριξε βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε
Survivor Spoiler 21/1: «Βόμβα» - Έτσι βγήκε πρώτη και προκάλεσε χαμό η Ανθή Σαλαγκούδη
Σάλος στη Ρόδο με το «δεν γ@@@ς κομμουνίστρια» από τον αντιπρόεδρο των ξενοδοχοϋπαλληλων
Survivor: Οι «απαγορευμένες» φωτογραφίες της Έλενας Κρεμλίδου (pics+vid)
Αυτό είναι το «κτήνος» του Μπάιντεν – Τα χαρακτηριστικά της προεδρικής λιμουζίνας (pics)
Πέταξαν «θησαυρό» στα σκουπίδια - Τι είχαν μέσα τα σφραγισμένα κουτιά;
Τακτική λήψη ασπιρίνης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο
Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου – Η πληρωμή των δικαιούχων
Διαδηλώσεις - συγκεντρώσεις: Αυτό είναι το σχέδιο Χρυσοχοΐδη - Με αίαντες και φραγμούς
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας