«Τι να μαγειρέψω αυτή την εβδομάδα;» - Ιδέες για δροσερά και εύκολα γεύματα

Το μαγείρεμα τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού δεν είναι ό,τι καλύτερο. Από τη μια η ζέστη κι από την άλλη η επιθυμία για κάτι ελαφρύ, δροσερό αλλά και χορταστικό δυσκολεύουν το έργο σας.

Γρήγορα και νόστιμα: 5 συνταγές για γεύματα χωρίς μαγείρεμα που κάθε μαμά πρέπει να γνωρίζει

Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε μια σειρά από εύκολες και γευστικές συνταγές, ιδανικές για κάθε μέρα της εβδομάδας. Με αυτές τις προτάσεις, το καθημερινό ερώτημα «Τι να μαγειρέψω σήμερα;» θα γίνει πιο εύκολο ειδικά τις μέρες που ο υδράργυρος χτυπά κόκκινο.

Ακολουθεί το πρόγραμμα αυτής της εβδομάδας από 7/7/2025 - 13/7/2025:

ΔΕΥΤΕΡΑ 7/7/2025
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Μπριάμ με γιαούρτι
Απογευματινό: Γρανίτα φρούτων

ΤΡΙΤΗ 8/7/2025
Πρωινό: Φρυγανιές, μαρμελάδα, φρέσκος χυμός πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Πατατοσαλάτα με κολοκυθάκια
Απογευματινό: Τοστ, φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 9/7/2025
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρονοσαλάτα, με αβοκάντο και τοματίνια
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων

ΠΕΜΠΤΗ 10/7/2025
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με κιμά
Απογευματινό: 2 μπάλες σπιτικό παγωτό

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 11/7/2025
Πρωινό: Ψωμί, αυγό, γάλα
Μεσημεριανό: Κοτοσαλάτα με πιπεριές Φλωρίνης
Απογευματινό: Κρέμα βανίλια

ΣΑΒΒΑΤΟ 12/7/2025
Πρωινό: Τηγανίτες
Μεσημεριανό: Κολοκυθάκια γεμιστά, αυγολέμονο
Απογευματινό: Κρέπες, φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 13/7/2025
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα, φρούτο
Μεσημεριανό: Λαβράκι στον φούρνο με πατάτες
Απογευματινό: Ρυζόγαλο

Συνταγές για βραδινό που δε χρειάζονται μαγείρεμα για τις μέρες του καύσωνα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής για να μην σκέφτεστε συνέχεια «τι να μαγειρέψω σήμερα;»