«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Bigstock

Πολλές μανούλες σίγουρα μαγειρεύουν από βραδύς. Αυτό το πρόγραμμα θα σας γλιτώσει από το βασανιστικό καθημερινό ερώτημα, "Τι να μαγειρέψω σήμερα".

Αναρωτιέστε "τι να μαγειρέψω σήμερα;", τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα που σας προτείνουμε για αυτή την εβδομάδα 25/07-31/06:

ΔΕΥΤΕΡΑ 25/07/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα.
Μεσημεριανό: Ομελέτα με κολοκυθάκια και δυόσμο
Απογευματινό: Γρανίτα φρούτων

ΤΡΙΤΗ 26/07/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα.
Μεσημεριανό: Πέννες με τυρί τριμμένο
Απογευματινό: Τοστ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 27/07/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, κασέρι, γαλά
Μεσημεριανό: Πέρκα ψητή με βραστά λαχανικά
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων.

ΠΕΜΠΤΗ 28/07/2022
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, κασέρι, γάλα.
Μεσημεριανό: Αρνίσιο μπούτι
Απογευματινό: 2 μπάλες σπιτικό παγωτό

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29/07/2022
Πρωινό: Ψωμί, αυγό, γάλα.
Μεσημεριανό: Σπαράγγια με σαρδέλες
Απογευματινό: Κρέμα βανίλια

ΣΑΒΒΑΤΟ 30/07/2022
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα.
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια στο φούρνο με πατάτες
Απογευματινό: Κρέπες, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 31/07/2022
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα, φρούτο.
Μεσημεριανό: Μοσχαράκι νουά με πιλάφι
Απογευματινό: Ρυζόγαλο

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής για να μην σκέφτεστε άλλο πια... "Τι να μαγειρέψω σήμερα"

© 2012-2024 Mothersblog.gr - All rights reserved