Μμμμ… ψαράκι πέρκα με λαχανικά!

Μμμμ… ψαράκι πέρκα με λαχανικά!

Είναι αλήθεια πως τα παιδιά δυσκολεύονται να δοκιμάσουν το ψαράκι όμως είναι αποδεδειγμένο πως τόσο η εμφάνιση του πιάτου όσο και η γεύση παίζουν σημαντικό ρόλο!

Μμμμ… ψαράκι πέρκα με λαχανικά!

Δοκιμάστε να φτιάξετε πέρκα ψητή με λαχανικά!


ΥΛΙΚΑ
- 2 φιλέτα πέρκας περίπου 750γρ
- 2 καρότα σε ροδέλες
- 3 αγκινάρες κομμένες στα τρία
- 1 σελινόριζα κομμένη σε λεπτές φέτες
- ½ ρίζα φινόκιο σε λεπτές φέτες
- 3 πατάτες σε λεπτοκομμένες ροδέλες
- ½ ματσάκι μάραθο λεπτοκομμένο
- 3-4 κρεμμυδάκια φρέσκα σε ροδέλες
- Αλάτι και πιπέρι
- 1 ποτήρι κρασιού ελαιόλαδο


ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Πλένουμε και κόβουμε τα λαχανικά Τα αραδιάζουμε σε στρώσεις σε ένα πυρέξ και αλατοπιπερώνουμε. Τοποθετούμε τα φιλέτα ψαριού πάνω από τα λαχανικά και περιχύνουμε με το ελαιόλαδο. Προσθέτουμε ένα μεγάλο φλιτζάνι νερό και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 45 λεπτά σκεπασμένα με αλουμινόχαρτο για το πρώτο μισάωρο του ψησίματος. Κλείνουμε το φούρνο κι αφήνουμε μέσα για άλλα 15 λεπτά. Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Καταλαβαίνεις ότι άλλαξε η ζωή σου ριζικά όταν είσαι on board με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

Εσείς πώς θα αντιδρούσατε, αν το παιδί σας έχυνε το χυμό στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Καθώς μεγαλώνει το παιδί μεγαλώνουν και οι απαιτήσεις και από τις δύο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Τα σχολεία μπορεί να έκλεισαν, αλλά τα γραφεία ακόμη και με 40…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies