Γλυκό ψωμί με βρώμη και μέλι - Ιδανικό για πρωινό & κολατσιό στο σχολείο

Γλυκό ψωμί με βρώμη και μέλι - Ιδανικό για πρωινό & κολατσιό στο σχολείο

Υγιεινό και πεντανόστιμο ψωμί που θα ξετρελάνει τα παιδιά.

Γλυκό ψωμί με βρώμη και μέλι - Ιδανικό για πρωινό & κολατσιό στο σχολείο

Διανύουμε τη δεύτερη εβδομάδα μαθημάτων και η καθημερινότητα των παιδιών έχει πλέον αλλάξει. Το σχολείο, το διάβασμα και εξωσχολικές δραστηριότητες γεμίζουν το πρόγραμμά τους και ο ελεύθερος χρόνος τους είναι περιορισμένος, ιδιαίτερα ο χρόνος εντός σπιτιού.

Την ιδιαίτερη αυτή περίοδο είναι σημαντικό τα παιδιά να τρέφονται σωστά ώστε να προσλαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Ένα καλό πρωινό και τα σπιτικά σνακ είναι η καλύτερη λύση, για αυτό κι εμείς σήμερα σας προτείνουμε μία συνταγή που θα λατρέψετε κι εσείς και τα παιδιά: Εύκολο γλυκό ψωμί με μέλι και βρώμη.

Η βρώμη είναι εξαιρετική πηγή ενέργειας, συμβάλλει στην αργή και σωστή πέψη, είναι πλούσια σε σίδηρο και προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα. Το μέλι είναι ένα εξίσου ωφέλιμο τρόφιμο για τον οργανισμό, καθώς είναι πλούσιο σε μέταλλα και πρωτεΐνες.

Τι θα χρειαστείτε:

  • 1 φλιτζάνι βρώμη
  • 3 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/4 φλιτζάνι μέλι
  • 1½ φλιτζάνια ζεστό νερό
  • 1¼ κ.γ. ξηρή μαγιά
  • 1½ κ.γ. αλάτι
  • 2 κ.σ. λιωμένο βούτυρο
  • 1 κ.σ. ζεστό νερό + 1 κ.σ. μέλι για επικάλυψη

Δείτε πώς θα το φτιάξετε στο βίντεο που ακολουθεί:

back to school afierwma

Διαβάστε επίσης

Κολατσιό για το σχολείο: Νόστιμο σοκολατένιο κέικ με ταχίνι χωρίς αυγά

Κολατσιό στο σχολείο: Μαμάδες εμπνέονται από παιδικές ταινίες

Υγιεινά muffins με παντζάρι και μαύρη σοκολάτα - Ιδανικά για κολατσιό

Σπιτικά κριτσίνια με σπανάκι - Το τέλειο σνακ και για το σχολείο

20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
17.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διαβάζουμε δυνατά με το παιδί μας – Ποια είναι τα οφέλη;

Διαβάζουμε δυνατά με το παιδί μας – Ποια είναι τα οφέλη;

Τα οφέλη του διαβάσματος στην ανάπτυξη του παιδιού
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η μαγεία του τοκετού μέσα από απίθανες φωτογραφίες (pics)

Η μαγεία του τοκετού μέσα από απίθανες φωτογραφίες (pics)

Ο τοκετός μέσα από τον φωτογραφικό φακό της καλύτερης φωτογράφου γέννας για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λένα Παπαληγούρα: Ο γιος της είχε γενέθλια - Δείτε την εντυπωσιακή τούρτα

Λένα Παπαληγούρα: Ο γιος της είχε γενέθλια - Δείτε την εντυπωσιακή τούρτα

Ο μικρός Αναστάσης έγινε 2 ετών και η μαμά του δημοσίευσε την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γνωρίστε τo 4χρονο μοντέλο με Σύνδρομο Down που εμπνέει

Γνωρίστε τo 4χρονο μοντέλο με Σύνδρομο Down που εμπνέει

Η Francesca, είναι εκπληκτική και δεν φοβάται να είναι ο εαυτός της!
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown: Πότε θα αρθούν τα μέτρα - Πώς θα «ανοίξουν» σχολεία, καταστήματα - Τι θα ισχύει με τα SMS
Ερντογάν: Έτσι «λαδώνει» τους Ευρωπαίους – Μοιραία για τον Ελληνισμό η Ε.Ε. της Γερμανίας
Όλα τα μυστικά για τις τραπεζικές θυρίδες – Τι διδάσκει το colpo grosso του Ψυχικού
Lockdown: «Βόμβα» Πέτσα - Απαγόρευση κυκλοφορίας και τα Χριστούγεννα
Καιρός - Αρναούτογλου: Ερχονται διαδοχικά βαρομετρικά και ψυχρή εισβολή
Εβδομαδιαίες προβλέψεις από 29/11 έως 05/12: Πολύς ντόρος για το τίποτα!
Όλγα Φαρμάκη: Η αποκλειστική συνέντευξη για την εγκυμοσύνη της και το Survivor
Eφαρμογή έπος: Dating app αποκλειστικά για όσους δεν έχουν μαλλί!
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο (εικόνες)
Προσοχή! Εχετε κάποιο από αυτά τα 10 passwords; Αλλάξτε το αμέσως (vid)
Αγγλικά: Για ποιο λόγο είναι η κυρίαρχη γλώσσα του κόσμου;
Η Σολωμού είπε δημόσια αυτό που όλοι σκεφτόμαστε για τα Χριστούγεννα 2020
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr