Σπιτικά κριτσίνια με σπανάκι - Το τέλειο σνακ και για το σχολείο
Πηγή: buonapappa.net

Σπιτικά κριτσίνια με σπανάκι - Το τέλειο σνακ και για το σχολείο

Νόστιμα και δυναμωτικά κριτσίνια με σπανάκι που θα ξετρελάνουν τα παιδιά. 

Σπιτικά κριτσίνια με σπανάκι - Το τέλειο σνακ και για το σχολείο
Πηγή: buonapappa.net

Νέα σχολική χρονιά, νέα καθημερινότητα. Το πρόγραμμα των παιδιών περιλαμβάνει πλέον σχολείο, διάβασμα και εξωσχολικές δραστηριότητες. Ο ελεύθερος χρόνος τους είναι περιορισμένος, ιδιαίτερα ο χρόνος εντός σπιτιού.

Την ιδιαίτερη αυτή περίοδο είναι σημαντικό τα παιδιά να τρέφονται σωστά ώστε να προσλαμβάνουν τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζονται καθημερινά. Τα σπιτικά σνακ είναι η καλύτερη λύση, για αυτό κι εμείς σήμερα έχουμε την τέλεια ιδέα για ένα σνακ που το μικρό σας θα μπορεί να παίρνει μαζί του όπου κι αν είναι: σπιτικά κριτσίνια με σπανάκι. 

Το σπανάκι περιέχει πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλα τρόφιμα. Είναι πλούσιο σε σίδηρο, ψευδάργυρο, κάλιο, βιταμίνη Α και βιταμίνη C, ενώ παράλληλα προσφέρει διπλάσιες ποσότητες ινών από άλλα χόρτα.

Για τα πανεύκολα και σπιτικά κριτσίνια με σπανάκι θα χρειαστείτε μόνο νερό, σπανάκι, αλεύρι, ελαιόλαδο και λίγο αλάτι. Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τη διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε και τις ακριβείς ποσότητες για να φτιάξετε και τα δικά σας κριτσίνια. 

 

back to school afierwma

Διαβάστε επίσης

Κολατσιό στο σχολείο: 3 συνταγές για σπιτικά κρουασάν πρέπει να δοκιμάσετε

Γλυκά muffins καρότου - Το τέλειο σνακ για το σχολείο

Υγιεινό σνακ για το σχολείο που θα λατρέψουν τα παιδιά

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
6+1 Συμβουλές για γονείς για αξέχαστα Χριστούγεννα

6+1 Συμβουλές για γονείς για αξέχαστα Χριστούγεννα

Νιώστε το πνεύμα των Χριστουγέννων… και σκορπίστε το παντού! Προετοιμάστε μια μεγάλη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία: Κανένα παιδί με αναπηρία δεν πρέπει να είναι στο περιθώριο

Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία: Κανένα παιδί με αναπηρία δεν πρέπει να είναι στο περιθώριο

Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία (Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες)…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες εγκυμοσύνης: Εμπνευστείτε από το Instagram

Χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες εγκυμοσύνης: Εμπνευστείτε από το Instagram

Εγκυμοσύνη τα Χριστούγεννα Χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες εγκυμοσύνης που θα σας εμπνεύσουν
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Το κολατσιό του παιδιού στο σχολείο - Γιατί είναι σημαντικό; Πέντε συνταγές…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)