Πώς θα ηρεμήσετε ένα ανήσυχο μωρό; 5 απλές τεχνικές που λειτουργούν
5 τεχνικές που θα ηρεμήσουν το μωρό σας, όταν κλαίει χωρίς λόγο.
Οι πρώτοι μήνες με ένα μωρό είναι γεμάτοι αγάπη… αλλά και προκλήσεις. Τι γίνεται όταν το μωρό είναι καθαρό, έχει φάει, δεν φαίνεται να πονά, αλλά συνεχίζει να κλαίει; Εκεί έρχονται οι τεχνικές ηρεμίας, και συγκεκριμένα η μέθοδος «5S», που μπορεί να κάνει θαύματα.
Τα 5 «S» για την ηρεμία του μωρού
- Swaddle – Τύλιγμα: Το προσεκτικό τύλιγμα του μωρού σε μια λεπτή κουβέρτα το βοηθά να νιώθει ασφάλεια, όπως στη μήτρα. Αποφύγετε το σφίξιμο και βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπό του είναι ακάλυπτο.
Προσοχή: Μην τυλίξετε μωρά που έχουν αρχίσει να γυρίζουν μόνα τους.
Πόσα γεύματα πρέπει να τρώει το μωρό 10 μηνών;
- Side/Stomach – Πλάγια ή μπρούμυτα θέση (μόνο στο κράτημα!): Αν και το μωρό πρέπει να κοιμάται πάντα ανάσκελα, μπορείτε να το κρατήσετε στην αγκαλιά σας μπρούμυτα ή στο πλάι για να το βοηθήσετε με το πεπτικό του και να νιώσει πιο άνετα.
- Shush – Ήχος «σςςς»: Ο απαλός, ρυθμικός ήχος «σςςς» μιμείται τον ήχο της μήτρας και έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα καταπραϋντικός. Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε λευκό ήχο ή απαλή μουσική.
- Swing – Κούνημα: Το ελαφρύ κούνημα ή περπάτημα με το μωρό στην αγκαλιά σας ή σε μάρσιπο θυμίζει τις κινήσεις που ένιωθε μέσα σας και μπορεί να το χαλαρώσει και να το νανουρίσει πιο εύκολα.
- Suck – Πιπίλισμα: Το πιπίλισμα έχει ηρεμιστική δράση. Αν δεν είναι ώρα για τάισμα, προσφέρετε καθαρή πιπίλα ή το δάχτυλό σας (πλυμένο) για να το βοηθήσετε να χαλαρώσει.
Κρυφή παλινδρόμηση σε βρέφη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Επιπλέον συμβουλές
- Μιλήστε ή τραγουδήστε χαμηλόφωνα
- Απενεργοποιήστε δυνατούς ή ενοχλητικούς ήχους
- Ελέγξτε για τυχόν δυσφορία, πυρετό ή εξανθήματα
Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας!
Η φροντίδα ενός ανήσυχου μωρού μπορεί να είναι εξουθενωτική. Αν νιώθετε ότι χάνετε την υπομονή σας:
- Τοποθετήστε το μωρό με ασφάλεια στην κούνια του.
- Πάρτε βαθιές ανάσες και κάντε ένα μικρό διάλειμμα.
- Ζητήστε βοήθεια από κάποιο κοντινό σας άτομο.
Κενώσεις μωρού που θηλάζει: Τι πρέπει να γνωρίζετε;
Πότε να μιλήσετε με παιδίατρο
Αν το μωρό σας παραμένει ανήσυχο για ώρες ή παρουσιάζει σημάδια αδιαθεσίας, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας. Η καταγραφή των ωρών που κοιμάται, τρώει ή κλαίει μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση.
Το να ηρεμήσετε ένα ανήσυχο μωρό δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά με λίγη επιμονή, αγάπη και τις σωστές τεχνικές, μπορείτε να το βοηθήσετε να ηρεμήσει – και εσείς να νιώσετε πιο ήρεμοι και σίγουροι.
Πηγή: medicalnewstoday.com
