Πόσο γάλα πρέπει να πίνει ένα μωρό 1 μηνός;

Οι πρώτες εβδομάδες με το νεογέννητο είναι γεμάτες απορίες, άγχη και αμέτρητες στιγμές αγάπης. Αν είσαι μαμά ή μπαμπάς με ένα μωρό ενός μηνός, πιθανότατα έχεις πιάσει τον εαυτό σου να σκέφτεται: «Μήπως πίνει πολύ; Μήπως δεν πίνει αρκετά;». Ειδικά όταν πρόκειται για κάτι τόσο ζωτικής σημασίας όσο η διατροφή, είναι λογικό να θέλεις να είσαι απόλυτα σίγουρη/ος.

Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν πόσο γάλα χρειάζεται πραγματικά ένα μωρό 1 μηνός, και πώς μπορείς να αναγνωρίσεις ότι παίρνει τη σωστή ποσότητα.

Άσπρη γλώσσα παιδιού: Γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζετε;

Πόσο γάλα χρειάζεται το μωρό μου;

Στην ηλικία του ενός μηνός, το στομαχάκι του μωρού έχει ήδη μεγαλώσει αρκετά σε σχέση με τις πρώτες μέρες. Πλέον μπορεί να καταναλώσει μεγαλύτερη ποσότητα γάλακτος σε κάθε γεύμα. Κατά μέσο όρο, ένα βρέφος 1 μηνός θα πίνει 90 έως 120 ml γάλα ανά τάισμα, και θα σιτίζεται κάθε 3 με 4 ώρες, δηλαδή περίπου 6 με 8 φορές την ημέρα.

Αυτό σημαίνει ότι, συνολικά, ένα μωρό 1 μήνα χρειάζεται περίπου 600 έως 900 ml γάλα την ημέρα.

Υπολογισμός με βάση το βάρος

Για πιο ακριβή υπολογισμό, υπάρχει ο εξής απλός τύπος:

165 ml × το βάρος του μωρού σε κιλά = ποσότητα γάλακτος ανά 24ωρο

Παράδειγμα:
Αν το μωρό σου ζυγίζει 4 κιλά, τότε χρειάζεται περίπου 660 ml γάλα την ημέρα.
Αν ζυγίζει 4,5 κιλά, τότε περίπου 740 ml/ημέρα.

Αυτός ο κανόνας ισχύει είτε το μωρό πίνει μητρικό γάλα (μέσω αντλημένου γάλακτος) είτε φόρμουλα.

Η αντίληψη του πόνου στα βρέφη αναπτύσσεται σταδιακά μετά τη γέννηση, αποκαλύπτει νέα μελέτη

Θηλασμός και ξένο γάλα: Υπάρχει διαφορά;

Με το θηλασμό, η ποσότητα είναι δύσκολο να μετρηθεί με ακρίβεια. Όμως, το σώμα σου παράγει το γάλα που χρειάζεται το μωρό σου, με βάση τη ζήτηση. Το μωρό ρυθμίζει την παραγωγή με το πόσο συχνά θηλάζει και πόσο χρόνο περνά στο στήθος.

Αντίθετα, με τη φόρμουλα μπορείς να μετρήσεις κάθε ml, κάτι που βοηθάει για πιο συγκεκριμένη παρακολούθηση.

Πόσο συχνά να το ταΐζω;

Ένα μωρό 1 μήνα θα τρώει περίπου κάθε 3 ώρες, αν και κάποια μωρά μπορεί να ζητούν πιο συχνά, ειδικά τις βραδινές ώρες (γνωστό και ως cluster feeding). Συνολικά, μπορεί να κάνει 8 γεύματα το 24ωρο, μερικά μεγαλύτερα και μερικά μικρότερα.

Σημάδια ότι το μωρό πίνει αρκετά

• Έχει τουλάχιστον 5–6 βρεγμένες πάνες την ημέρα
• Κάνει τακτικά κακάκια (αν και η συχνότητα μπορεί να ποικίλει)
• Φαίνεται ήρεμο και ικανοποιημένο μετά το φαγητό
• Παίρνει βάρος με σταθερό ρυθμό (περίπου 150–200 γραμμάρια την εβδομάδα)
• Έχει καλή εγρήγορση όταν είναι ξύπνιο

Τροφική δηλητηρίαση στα μωρά

Συχνές ανησυχίες των γονιών

• «Μήπως τρώει υπερβολικά;»
  Όσο το μωρό δείχνει χορτάτο, ευδιάθετο και δεν κάνει εμετούς μετά το φαγητό, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Τα μωρά ξέρουν να αυτορυθμίζονται.
• «Πρέπει να το ξυπνάω για να φάει;»
  Στον πρώτο μήνα, ναι – ειδικά αν κοιμάται πάνω από 4 ώρες τη φορά και δεν έχει ανακτήσει ακόμη το βάρος γέννησης. Μετά τον πρώτο μήνα, αν παίρνει βάρος κανονικά, μπορεί να κοιμάται περισσότερες ώρες το βράδυ.

Υποτονικό μωρό: Πότε η υπνηλία κρύβει κάτι σοβαρότερο και γιατί δεν πρέπει να το αγνοήσεις;

Το σημαντικότερο: Εμπιστεύσου το ένστικτό σου

Ο κάθε γονιός γνωρίζει καλύτερα το δικό του παιδί. Αν το μωρό σου είναι χαρούμενο, μεγαλώνει καλά και έχει ενέργεια, τότε όλα πηγαίνουν όπως πρέπει. Μη σε αγχώνουν οι αριθμοί – χρησιμοποίησέ τους ως οδηγό, όχι ως κανόνα.

Και αν ποτέ νιώσεις αβεβαιότητα, μην διστάσεις να μιλήσεις με τον παιδίατρο . Δεν υπάρχει «τέλεια» ποσότητα – υπάρχει μόνο αγάπη, προσοχή και φροντίδα.

^{Πηγή: thebump.com}