Ζωγραφική για παιδιά: Μαθαίνουμε να σχεδιάζουμε τα αγαπημένα μας λαχανικά
Πηγή: unsplash.com / Ana Klipper

Ζωγραφική για παιδιά: Μαθαίνουμε να σχεδιάζουμε τα αγαπημένα μας λαχανικά

  • Ποια τα οφέλη των λαχανικών στη διατροφή των παιδιών;
  • Πώς θα σχεδιάσετε βήμα-βήμα το μπρόκολο, την ντομάτα, το μπρόκολο, τη μελιζάνα και το κολοκύθι;
Ζωγραφική για παιδιά: Μαθαίνουμε να σχεδιάζουμε τα αγαπημένα μας λαχανικά
Πηγή: unsplash.com / Ana Klipper

Ποια τα οφέλη των λαχανικών στη διατροφή των παιδιών;

Τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Η τακτική κατανάλωσή τους ενισχύει το ανοσοποιητικό τους, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, τα βοηθά να διατηρούν σταθερό το βάρος σώματός τους και συμβάλλει θετικά στην ανάπτυξη τους, τη σωματική και την εγκεφαλική.

Είναι κατανοητό λοιπόν γιατί τα λαχανικά δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή των παιδιών, αν και ομολογουμένως, δεν είναι πάντα εύκολο να τα πείσουμε να τα φάνε.

"Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν τα φρούτα, όχι όμως και τα λαχανικά. Κάποια προτιμούν τα λαχανικά ωμά, καθώς τους αρέσει η τραγανή υφή τους, το κάθε παιδί ωστόσο είναι διαφορετικό και θα πρέπει να του προσφέρουμε επιλογές για να ανακαλύψει τι του αρέσει και τι προτιμά" αναφέρει η διατροφολόγος Frances Largeman-Roth στο popsugar.com. Σύμφωνα με την ειδικό, ακόμα και αν το παιδί αρνείται να φάει τα λαχανικά του, δεν πρεπει να εγκαταλείπουμε την προσπάθεια. Έρευνες έχουν δείξει ότι στα μικρά παιδιά πρέπει να εισάγουμε μία νέα τροφή έως και είκοσι φορές, μέχρι να τη δοκιμάσουν.

Ένας ακόμα τρόπος για να βοηθήσουε τα παιδιά να αγαπήσουν τα λαχανικά είναι μέσα από την εξοικείωση μέσω διάφορων δραστηριοτήτων όπως είναι και η ζωγραφική.

Εμείς σήμερα θα σας δείξουμε πώς μπορείτε να σχεδιάσετε αγαπημένα και γνωστά στα παιδιά λαχανικά, με απλά βλήματα.

Πώς θα σχεδιάσετε βήμα-βήμα την ντομάτα, το μπρόκολο, την μελιτζάνα και το κολοκύθι;

Δείτε τα παρακάτω βίντεο, ακολουθείστε τη διαδικασία και εύκολα και γρήγορα μπορείτε να σχεδιάσετε κι εσείς τα δικά σας λαχανικά.

Ντομάτα

Μπρόκολο

Μελιτζάνα

Κολοκύθι

 

Διαβάστε επίσης

Ζωγραφική για παιδιά: Φτιάξτε εναλλακτικές δημιουργίες με απλά αντικείμενα

Ζωγραφική για παιδιά: Μαθαίνουμε να σχεδιάζουμε τα αγαπημένα μας φρούτα

Ζωγραφική για παιδιά: Το έξυπνο τρικ για να φτιάξετε εντυπωσιακά λουλούδια

Σκίτσα παιδικά για ζωγραφική: Πώς θα μάθουν τα παιδιά να ζωγραφίζουν

20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
24.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί οι περισσότεροι γονείς κρατούν το μωρό από την αριστερή πλευρά;

Γιατί οι περισσότεροι γονείς κρατούν το μωρό από την αριστερή πλευρά;

Γιατί το αριστερό; Η δεξιά μεριά του εγκεφάλου της μητέρας κατανοεί καλύτερα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 νόστιμες συνταγές για χριστουγεννιάτικα μπισκότα που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά

10 νόστιμες συνταγές για χριστουγεννιάτικα μπισκότα που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά

Τα πιο γρήγορα Grinch μπισκότα που θα φτιάξετε ποτέ Χριστουγεννιάτικα μπισκότα με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξηροί καρποί: Ποια είναι τα οφέλη τους στην παιδική διατροφή;

Ξηροί καρποί: Ποια είναι τα οφέλη τους στην παιδική διατροφή;

Θρεπτικά συστατικά ξηρών καρπών Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Πώς θα μυήσεις τα παιδιά στην eco-friendly φιλοσοφία μέσα από μικρές αλλαγές στο σπίτι!

Αν ισχύει η διαχρονική ρήση πως «τα παιδιά είναι ένας καθρέφτης των…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)