Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Eva Mendes και διατηρείται σε φόρμα

Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Eva Mendes και διατηρείται σε φόρμα

Μετά από δύο εγκυμοσύνες εξακολουθεί να έχει ένα εντυπωσιακό σώμα.

Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Eva Mendes και διατηρείται σε φόρμα

Η Eva Mendes έχει ανακηρυχθεί από τις πιο σέξι ηθοποιούς του Χόλιγουντ. Διαθέτει πλούσιες καμπύλες και εξωτική ομορφιά που την κάνουν να ξεχωρίζει.

Με τον ηθοποιό Ryan Gosling έχουν αποκτήσει δύο κόρες,  την Esmeralda Amada και την Amada Lee.

Το πρόγραμμά της είναι γεμάτο και συχνά ο χρόνος δεν επαρκεί για να αφιερώσει μερικές ώρες στον εαυτό της.

Πώς καταφέρνει λοιπόν να είσαι σε φόρμα;

Για πρωινό επιλέγει αυγά, τα οποία χαρακτηρίζει "μαγικά" καθώς μπορεί κανείς να τα καταναλώσει με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.

«Συνήθως τα τρώω μπρουγιέ με μια φέτα του τοστ.Όταν το πρωινό μου είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη ξεκινώ με ενέργεια την ημέρα μου»,  έχει πει σε συνέντευξή της στο περιοδικό Shape. Ωστόσο, παραδέχεται ότι έχει αδυναμία στα muffins και τα γλυκά τα οποία όμως προσπαθεί να μην τα τρώει κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά μόνο με τον καφέ της. 

Η Eva Mendes είπε επίσης ότι τρώει το ίδιο φαγητό το μεσημέρι και το βράδυ.

«Μεγάλωσα τρώγοντας ρύζι και φασόλια, οπότε θέλω να υπάρχουν σιτηρά σε κάθε μου γεύμα. Για μεσημεριανό λοιπόν, συνήθως τρώω σολομό με ρύζι ή κινόα και προσπαθώ να συνοδεύσω το γεύμα μου με μια σαλάτα. Θα φάω το ίδιο φαγητό και για βραδινό, δεν έχω πρόβλημα».

Σύμφωνα με την ίδια, με δύο παιδιά στο σπίτι τα γεύματά της πρέπει να είναι γρήγορα και υγιεινά. Ανυπομονεί μάλιστα για τη στιγμή που θα μπορεί όλη η οικογένεια να κάθεται στο τραπέζι και να τρώει χωρίς τα παιδιά να πηγαίνουν πάνω κάτω.

Ενώ η διατροφή της είναι ως επί το πλείστον υγιεινή και πλούσια σε πρωτεΐνες, προϊόντα ολικής αλέσεως και λαχανικά, η Eva Mendes παραδέχτηκε ότι η επιθυμία της για γλυκό ειδικά μετά τα γεύματα, είναι έντονη και προσπαθεί να εξισορροπήσει τις ατασθαλίες με την προπόνηση.

«Τα γλυκά είναι η αδυναμία μου και πρέπει να διαχειρίζομαι συνεχώς τη λαχτάρα μου για ζάχαρη», ανέφερε με αφοπλιστική ειλικρίνεια η ηθοποιός.

Διαβάστε επίσης

Διάσημη Ελληνίδα μαμά ντύθηκε ασορτί με την μπέμπα της

«Πρωταθλητές στο multitasking» - Ποια διάσημη μαμά ανέβασε αυτή τη φώτο;

Διάσημη Ελληνίδα μαμά έχει γενέθλια και ποζάρει αγκαλιά με τους γιους της

Η διάσημη μαμά φωτογράφισε την κοιλίτσα της στον 8ο μήνα (pics+vid)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι παρελάσεις που ακυρώνονται, οι αναμνήσεις που χάνονται…

Οι παρελάσεις που ακυρώνονται, οι αναμνήσεις που χάνονται…

Θυμάμαι σχεδόν κάθε παρέλαση που έκανα ως μαθητής. Δημοτικού, Γυμνασίου, Λυκείου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η χρυσή ευκαιρία προστασίας χιλιάδων παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Στο κλίμα της 28ης Οκτωβρίου με τα παιδιά της

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Στο κλίμα της 28ης Οκτωβρίου με τα παιδιά της

Η ανάρτηση της Σταματίνας Τσιμτσιλή με αφορμή τη 28η Οκτωβρίου.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
28η Οκτωβρίου: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

28η Οκτωβρίου: Τι μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά;

Τι μπορείτε να κάνετε την 28η Οκτωβρίου και να περάσετε όμορφο και…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο
Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»
Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος
Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!
Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων
Σου εξηγούμε γιατί ο Σκορπιός είναι το πιο παρεξηγημένο ζώδιο
Big Brother: Σοφία και Δημήτρης σε τρυφερές στιγμές μέσα στη μπανιέρα (photos)
Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση
Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»
28η Οκτωβρίου: Η μεγαλύτερη ελληνική σημαία κυματίζει στο Καστελόριζο - Εντυπωσιακές εικόνες
Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου
28η Οκτωβρίου 1940: 80 χρόνια μετά το «ΟΧΙ» - Τι γιορτάζουμε
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα