Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Eva Mendes και διατηρείται σε φόρμα

Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Eva Mendes και διατηρείται σε φόρμα

Μετά από δύο εγκυμοσύνες εξακολουθεί να έχει ένα εντυπωσιακό σώμα.

Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Eva Mendes και διατηρείται σε φόρμα

Η Eva Mendes έχει ανακηρυχθεί από τις πιο σέξι ηθοποιούς του Χόλιγουντ. Διαθέτει πλούσιες καμπύλες και εξωτική ομορφιά που την κάνουν να ξεχωρίζει.

Με τον ηθοποιό Ryan Gosling έχουν αποκτήσει δύο κόρες,  την Esmeralda Amada και την Amada Lee.

Το πρόγραμμά της είναι γεμάτο και συχνά ο χρόνος δεν επαρκεί για να αφιερώσει μερικές ώρες στον εαυτό της.

Πώς καταφέρνει λοιπόν να είσαι σε φόρμα;

Για πρωινό επιλέγει αυγά, τα οποία χαρακτηρίζει "μαγικά" καθώς μπορεί κανείς να τα καταναλώσει με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.

«Συνήθως τα τρώω μπρουγιέ με μια φέτα του τοστ.Όταν το πρωινό μου είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη ξεκινώ με ενέργεια την ημέρα μου»,  έχει πει σε συνέντευξή της στο περιοδικό Shape. Ωστόσο, παραδέχεται ότι έχει αδυναμία στα muffins και τα γλυκά τα οποία όμως προσπαθεί να μην τα τρώει κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά μόνο με τον καφέ της. 

Η Eva Mendes είπε επίσης ότι τρώει το ίδιο φαγητό το μεσημέρι και το βράδυ.

«Μεγάλωσα τρώγοντας ρύζι και φασόλια, οπότε θέλω να υπάρχουν σιτηρά σε κάθε μου γεύμα. Για μεσημεριανό λοιπόν, συνήθως τρώω σολομό με ρύζι ή κινόα και προσπαθώ να συνοδεύσω το γεύμα μου με μια σαλάτα. Θα φάω το ίδιο φαγητό και για βραδινό, δεν έχω πρόβλημα».

Σύμφωνα με την ίδια, με δύο παιδιά στο σπίτι τα γεύματά της πρέπει να είναι γρήγορα και υγιεινά. Ανυπομονεί μάλιστα για τη στιγμή που θα μπορεί όλη η οικογένεια να κάθεται στο τραπέζι και να τρώει χωρίς τα παιδιά να πηγαίνουν πάνω κάτω.

Ενώ η διατροφή της είναι ως επί το πλείστον υγιεινή και πλούσια σε πρωτεΐνες, προϊόντα ολικής αλέσεως και λαχανικά, η Eva Mendes παραδέχτηκε ότι η επιθυμία της για γλυκό ειδικά μετά τα γεύματα, είναι έντονη και προσπαθεί να εξισορροπήσει τις ατασθαλίες με την προπόνηση.

«Τα γλυκά είναι η αδυναμία μου και πρέπει να διαχειρίζομαι συνεχώς τη λαχτάρα μου για ζάχαρη», ανέφερε με αφοπλιστική ειλικρίνεια η ηθοποιός.

Διαβάστε επίσης

Διάσημη Ελληνίδα μαμά ντύθηκε ασορτί με την μπέμπα της

«Πρωταθλητές στο multitasking» - Ποια διάσημη μαμά ανέβασε αυτή τη φώτο;

Διάσημη Ελληνίδα μαμά έχει γενέθλια και ποζάρει αγκαλιά με τους γιους της

Η διάσημη μαμά φωτογράφισε την κοιλίτσα της στον 8ο μήνα (pics+vid)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Πώς αναπτύσσονται τα πόδια του μωρού

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις πατούσες των μωρών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα για παιδιά (λίστα για αγόρια και κορίτσια)

Τα πιο σπάνια αρχαιοελληνικά ονόματα είναι αυτά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Έντεκα «καλοί τρόποι» για να διδάξετε στα παιδιά

Τι να μάθετε στα παιδιά σας από τη νηπιακή τους ακόμα ηλικία;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Εργασίας: Τα στοιχεία είναι ανησυχητικά

Γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθεί η παιδική εργασία.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved