Parenting coach: Πώς να χτίσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας μέσα από τη δική σας ενδυνάμωση

Στη διαδρομή της μητρότητας, συχνά εστιάζουμε τόσο πολύ στο πώς θα «διορθώσουμε» ή θα «ενισχύσουμε» τα παιδιά μας, που ξεχνάμε τον πιο καθοριστικό παράγοντα: τον ίδιο μας τον εαυτό. Ως Life Coach, το πρώτο πράγμα που μοιράζομαι με τους γονείς το 2026 είναι ότι η αυτοπεποίθηση δεν «διδάσκεται» με λόγια, αλλά μεταδίδεται μέσω της δικής μας ακτινοβολίας.

Μητρότητα: Δεν γεννιέται μόνο το παιδί, γεννιέσαι κι εσύ

1. Γίνετε το ζωντανό πρότυπο (Role Modeling)

Τα παιδιά είναι «σφουγγάρια» ενέργειας και συμπεριφορών. Αν εσείς διστάζετε να δοκιμάσετε κάτι νέο ή αν μιλάτε υποτιμητικά για τον εαυτό σας μπροστά στον καθρέφτη, το παιδί εισπράττει ότι ο κόσμος είναι ένα μέρος όπου πρέπει να είμαστε τέλειοι για να είμαστε άξιοι. Η δική σας αυτοφροντίδα και η πίστη στις δυνάμεις σας είναι το ισχυρότερο μάθημα που μπορείτε να τους δώσετε.

2. Η δύναμη της δικής σας ενδυνάμωσης

Όταν ένας γονέας ασχολείται με την αυτοβελτίωση του, μαθαίνει να διαχειρίζεται το δικό του άγχος και τις δικές του προσδοκίες. Ένας ενδυναμωμένος γονέας:

Δεν πανικοβάλλεται στα λάθη του παιδιού, αλλά τα βλέπει ως ευκαιρίες μάθησης.

Θέτει υγιή όρια με αγάπη, προσφέροντας στο παιδί το αίσθημα της ασφάλειας.

Αντικαθιστά την κριτική με την ενσυναίσθηση , δημιουργώντας έναν χώρο όπου το παιδί νιώθει ελεύθερο να πειραματιστεί.

3. Από την τελειομανία στην προσπάθεια

Μην υποτιμάτε τη σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας. Αντί να επιβραβεύετε μόνο το αποτέλεσμα (π.χ. έναν καλό βαθμό), εστιάστε στην προσπάθεια και την επιμονή του παιδιού. Όταν εσείς οι ίδιοι αποδέχεστε τις ατέλειές σας, το παιδί απελευθερώνει το βάρος της αποτυχίας και τολμά να δοκιμάσει τις δυνάμεις του με αυτοπεποίθηση.

Η ανθεκτικότητα των παιδιών: Το δώρο που χτίζεται μέσα στις δυσκολίες

4. Πρακτικές coaching για το σπίτι

Θετικές δηλώσεις: Ξεκινήστε τη μέρα σας με επιβεβαιώσεις

Θετικές δηλώσεις: Ξεκινήστε τη μέρα σας με επιβεβαιώσεις όπως «Είμαι ικανή μαμά» ή «Σήμερα θα αντιμετωπίσω τις προκλήσεις με ηρεμία». Το παιδί θα υιοθετήσει αυτή την εσωτερική φωνή.

Ενεργητική ακρόαση: Αφιερώστε χρόνο να ακούσετε πραγματικά τα «θέλω» του παιδιού σας χωρίς να το διορθώνετε αμέσως. Αυτό του δίνει την αίσθηση ότι η γνώμη του έχει αξία.

Γίνε ο φάρος που θέλουν να ακολουθήσουν

Η μητρότητα δεν είναι μια διαδρομή προς την τελειότητα, αλλά ένας χορός ανάμεσα στο «είμαι» και το «γίνομαι». Φανταστείτε τον εαυτό σας σαν έναν φάρο που στέκεται στην άκρη του βράχου. Ο ρόλος σας δεν είναι να πάρετε το τιμόνι από τα χέρια του παιδιού σας, ούτε να ηρεμήσετε τη θάλασσα γύρω του. Ο ρόλος σας είναι να παραμένετε φωτεινές, ακλόνητες και γεμάτες δύναμη, ώστε εκείνο να βλέπει το φως σας και να μαθαίνει πώς να πλοηγεί το δικό του σκάφος με σιγουριά.

Όταν επιλέγετε να φροντίσετε τη δική σας ψυχή, δεν αφαιρείτε χρόνο από το παιδί σας· του χαρίζετε έναν χάρτη ελευθερίας. Του δείχνετε ότι η ζωή δεν είναι ένας αγώνας επιβίωσης, αλλά μια διαρκής άνθιση.

Το πιο σημαντικό στη μητρότητα; Να προσπαθείς, κι αυτό είναι αρκετό

Η Coach συμβουλή:

Κλείστε τα μάτια για μια στιγμή και αναρωτηθείτε: «Αν το παιδί μου με έβλεπε σήμερα μέσα από τα μάτια του μέλλοντός του, ποια γυναίκα θα ήθελα να αντικρίσει;» Αυτή η γυναίκα είναι ήδη μέσα σας. Δώστε της το χέρι, ενδυναμώστε την και δείτε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας να μεγαλώνει κάτω από τη σκιά της δικής σας ακτινοβολίας.

Γιατί τελικά, το πιο όμορφο δώρο που μπορείτε να κάνετε στο παιδί σας, είναι μια ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη μαμά.

Μαρία Πετρίδη
Accredited Life coach

monoesymporeis.com
Facebook: Marie Petridi
Instagram: mariepetridi