Μητρότητα χωρίς οδηγό: Οι αλήθειες που κανείς δεν μου είπε

Το να γίνεσαι μητέρα είναι από τα πιο συναρπαστικά πράγματα που μου έχουν συμβεί ποτέ.

Η μητρότητα είναι μια διαδικασία που σε μαθαίνει δεξιότητες και σε κάνει να ανακαλύπτεις πράγματα για τον εαυτό σου. Δεν υπάρχει κάποιο εγχειρίδιο, κανείς δεν σου λέει πώς να γίνεις μητέρα· το μαθαίνεις στην πορεία.

Μαθαίνεις πώς να αντέχεις τα ξενύχτια, να ξυπνάς στη μέση της νύχτας για να ελέγξεις το παιδί σου, πώς να αντιμετωπίζεις το άγχος όταν έχει πυρετό. Αποχωρίζεσαι τον προηγούμενο τρόπο ζωής σου, που μπορεί να μην ξαναέρθει ποτέ, και σίγουρα δεν θα είσαι η ίδια άνθρωπος πια.

O σιωπηλός αγώνας της μητρότητας

Όλα ξεκινούν με την αγάπη.

Αγαπάς με όλο σου το είναι αυτό το μικρό πλάσμα που κάποτε ήταν μέρος σου σώματός σου. Δίνεις ζωή σε κάποιον που θα μεγαλώσει και θα γίνει ένας καταπληκτικός άνθρωπος.

Αυτή είναι η χαρά αλλά και οι δυσκολίες της μητρότητας.

Η δική μου περιπέτεια ξεκίνησε ακριβώς πριν από περίπου 9, 5 χρόνια. Είχα μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, χωρίς προβλήματα, μέχρι τη μέρα που γέννησα.

Ο τοκετός ήταν φυσικός και εύκολος, αλλά αντιμετώπισα επιπλοκές αμέσως μετά. Ο πλακούντας είχε εμφυτευτεί βαθιά στο τοίχωμα της μήτρας. Τότε δεν το ήξερα, αλλά ήταν μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, καθώς υπήρξε μεγάλη απώλεια αίματος. Ο γιατρός χρειάστηκε να αφαιρέσει τον πλακούντα και ήμουν τυχερή που ήταν τόσο προσεκτικός. Χρειάστηκε μετά μετάγγιση αίματος και θυμάμαι ότι είχα αλλεργική αντίδραση στο αίμα. Με λίγα λόγια, οι πρώτες ώρες της μητρότητας ήταν αρκετά τραυματικές, όπως και οι ημέρες που ακολούθησαν. Θυμάμαι έντονα συναισθήματα θλίψης, απογοήτευσης, άγχους, συνεχούς κούρασης και πολύ κλάμα. Είχα όμως την υποστήριξη που χρειαζόμουν από τον σύντροφο και την οικογένειά μου.

Ένας χρόνος μαμά: Τι έμαθα, τι έχασα, τι κέρδισα

Κοιτάζοντας πίσω, θα ήθελα κάποιος να μου είχε πει ότι όλα θα περάσουν, όπως όλα στη ζωή, και ότι ό,τι έχει αρχή, έχει και τέλος.

Αυτό με οδήγησε να φτιάξω μια λίστα με όλα όσα θα ήθελα να ξέρω πριν γεννήσω:

Όσα θα ήθελα να ήξερα πριν γεννήσω

• Θα υποφέρεις, όχι μόνο τις νύχτες αλλά και σε πολλά άλλα πράγματα που κάνεις.

• Η μητρότητα μπορεί να μην σου έρχεται φυσικά, αλλά θα τη μάθεις με τον δικό σου ρυθμό.

• Μην συγκρίνεσαι με καμιά άλλη. Η καθεμία έχει διαφορετικές δυνατότητες.

• Ο θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολος για κάποιες γυναίκες· ζήτησε επαγγελματική βοήθεια αν χρειαστεί.

• Μην ανησυχείς για το βάρος σου. Θα υπάρχει χρόνος να το χάσεις αργότερα. Αν κάποιος σε ρωτήσει αμέσως μετά τη γέννα αν είσαι έγκυος, απλώς αγνόησέ το.

Γιατί μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να είσαι μαμά;

• Δεν κοιμούνται όλα τα μωρά το ίδιο- κάποια κοιμούνται λιγότερο και αυτό είναι εντάξει. Δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα ή με το μωρό σου.

• Τα μωρά χρειάζονται ρουτίνα γι ΄αυτό ακολούθησε ένα σταθερό πρόγραμμα κάθε μέρα.

• Ένα μωρό εξαρτάται πλήρως από σένα και χρειάζεται συνεχώς προσοχή 24/7. Αν μπορείς, ζήτα βοήθεια και αξιοποιήσέ την σωστά! Ξεκουράσου όταν το μωρό κοιμάται ( όταν είναι εφικτό).

• Φρόντισε όχι μόνο το μωρό, αλλά και τον εαυτό σου. Ένα υγιές μυαλό απαιτεί υγιές σώμα. Κάνε ασκήσεις mindfulness, περπάτημα για να καθαρίζει το μυαλό.

• Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου: διάβασε ένα βιβλίο, δες την αγαπημένη σου ταινία, κάνε κάτι που σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.

• Όλα θα περάσουν. Το μωρό σου θα μεγαλώσει πριν το καταλάβεις, οπότε απόλαυσέ το όσο περισσότερο μπορείς. Βγάλε πολλές φωτογραφίες, φτιάξε αναμνήσεις, κάνε βίντεο ( μην ξεχνάς να είσαι κι εσύ μέσα σε αυτά).

• Δεν είσαι η μόνη που υποφέρει μετά τη γέννα. Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν τουλάχιστον κάποια συμπτώματα «baby blues». Πολλές νιώθουν θλίψη, κλαίνε, έχουν άγχος ή ανησυχία.

• Μάθε τα σημάδια της μετεγχειρητικής κατάθλιψης και πάρε βοήθεια όταν χρειαστεί.

Η έμφυτη δύναμη της μητρότητας - Μια προσωπική εξομολόγηση

• Η μητρότητα μοιάζει με rollercoaster· υπάρχουν συνεχή σκαμπανεβάσματα μέχρι να βρεις τον δικό σου ρυθμό. Αποδέξου το και όλα θα πάνε καλά.

Η μητρότητα είναι μια διαδικασία: δημιουργείς ζωή, στηρίζεις ζωή.

Πάντα να θυμάσαι πόσο ισχυρό είναι αυτό.