Τσάι για αδυνάτισμα: Αυτά είναι τα είδη που κάνουν «θαύματα» στην απώλεια βάρους

Τσάι για αδυνάτισμα: Αυτά είναι τα είδη που κάνουν «θαύματα» στην απώλεια βάρους

Ποια είναι τα είδη τσαγιού, που αποδεδειγμένα βοηθούν στην απώλεια βάρους;

Τσάι για αδυνάτισμα: Αυτά είναι τα είδη που κάνουν «θαύματα» στην απώλεια βάρους

Το τσάι είναι το δεύτερο, μετά το νερό, παγκοσμίως διαδεδομένο ρόφημα, αλλά και με τη δεύτερη μεγαλύτερη κατανάλωση. Τα οφέλη του είναι γνωστά και ευεργετικά, καθώς μεταξύ άλλων, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού με τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια στο αίμα. Ωστόσο, και αποδεδειγμένα, βάσει σχετικών ερευνών, το τσάι βοηθά στο κάψιμο λίπους και στην απώλεια βάρους.

Ας δούμε, όμως, ποια είναι τα είδη αυτά που βοηθούν στην απώλεια βάρους, όταν συνδυάζονται με σωστή διατροφή και άθληση.

Πράσινο τσάι

tsai 1

Το πιο δημοφιλές είδος τσαγιού για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Έρευνες έχουν καταλήξει ότι η κατανάλωση δύο φλιτζανιών πράσινο τσάι την ημέρα, βοηθά στη μείωση του λίπους από τη μέση και στη μείωση του δείκτη μάζας σώματος. Επίσης, βοηθά στο να αυξηθεί ο ρυθμός του μεταβολισμού, που βοηθά στο να χάσετε πιο εύκολα βάρος.

Μαύρο τσάι

tsai 3

Σύμφωνα με μια τελευταία μελέτη που δημοσιεύθηκε, στην επιθεώρηση European Journal of Nutrition, το μαύρο τσάι φαίνεται πως είναι εξίσου ωφέλιμο με το πράσινο, όσον αφορά την επίδρασή του στο σωματικό βάρος. Μάλιστα, σύμφωνα με τη μελέτη, όσοι έπιναν μαύρο τσάι κάθε μέρα για τρεις μήνες επιτάχυναν την διαδικασία απώλειας βάρους, ενώ μείωσαν την περιφέρεια μέσης, που μπορεί να οφείλεται στις φλαβόνες, ουσίες που περιέχει το μαύρο τσάι.

Λευκό τσάι

tsai 2

Και το λευκό τσάι θεωρείται όπλο στη «μάχη» για την απώλεια βάρους ή στο κάψιμο λίπους. Το είδος αυτό τσαγιού, έχει δεχθεί τη λιγότερη επεξεργασία από τα υπόλοιπα είδη. Και για το λόγο αυτό, εκτός από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες, είναι κι ένα «όπλο» κατά του καρκίνου. Επίσης, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, επιταχύνει το μεταβολισμό και, κατ’ επέκταση, καίει το λίπος.

Διαβάστε επίσης

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Κάν’ το όπως η Jennifer Aniston

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Χάστε εύκολα τα περιττά κιλά

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ζενεβιέβ Μαζαρί: Φώτο από το πάρτι γενεθλίων του γιου της

Ζενεβιέβ Μαζαρί: Φώτο από το πάρτι γενεθλίων του γιου της

Το θέμα του πάρτι μπορεί να "μύριζε" Halloween όμως ως κεντρικό θέμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί τα παιδιά λένε κακές λέξεις;

Γιατί τα παιδιά λένε κακές λέξεις;

Τι να κάνετε όταν το παιδί μιλάει άσχημα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωρό φωτογραφίζεται κρατώντας στα χέρια φώτο της αδικοχαμένης του μητέρας

Μωρό φωτογραφίζεται κρατώντας στα χέρια φώτο της αδικοχαμένης του μητέρας

Οι φωτογραφίες της νεογέννητης μικρής κάνουν το γύρο του διαδικτύου και ο…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κορονοϊός: Οι επόμενες 15 μέρες κρίνουν το lockdown στην Ελλάδα - Συναγερμός στις Σέρρες
Ανάλυση Newsbomb.gr: Ο ρόλος του «μαφιόζου» Ερντογάν - Έτσι δεν χρεοκοπεί η Τουρκία
Αποκάλυψη: Τότε θα γίνει το γενικό lockdown στην Ελλάδα
Οικογενειακή τραγωδία: Αστυνομικός πυροβόλησε και σκότωσε τον αστυνομικό αδερφό του
Αυξήσεις μισθών στον ιδιωτικό τομέα: Δείτε πόσα θα πάρετε - Αναλυτικοί πίνακες
Πρόταση μομφής - Τσίπρας: Να ασκήσετε τώρα το κυριαρχικό μας δικαίωμα για 12 μίλια στην Κρήτη
Νέα πρόκληση από το τουρκικό ΥΠΕΞ: Το Oruc Reis κάνει έρευνες σε τουρκική υφαλοκρηπίδα
Φορολογικές υποχρεώσεις: ΠΡΟΣΟΧΗ! Τι πρέπει να πληρώσουμε έως 30 Οκτωβρίου
Εκλογές ΗΠΑ 2020: 59 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν ήδη ψηφίσει - Στα ύψη η συμμετοχή
Καιρός σήμερα: Ηλιόλουστη η Δευτέρα - Πόσο θα φτάσει η θερμοκρασία
Κορονοϊός: «Μπλόκο» στην πανδημία με τρία νέα μέτρα πριν το οριζόντιο lockdown
Εορτολόγιο 26 Οκτωβρίου: Μεγάλη γιορτή σήμερα - Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βάνα Μπάρμπα: Ποζάρει αγκαλιά με την κόρη της, Φαίδρα