Δίαιτα με πράσινο τσάι: Χάστε εύκολα τα περιττά κιλά

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Χάστε εύκολα τα περιττά κιλά

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα και πολλοί το συστήνουν ως «διαιτητικό» μιας και βοηθά στην απώλεια βάρους.

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Χάστε εύκολα τα περιττά κιλά

Το πράσινο τσάι όμως, δεν είναι απλά ένα γευστικό ρόφημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωσή του, μπορεί να βοηθήσει στην καύση λίπους.

Πώς όμως, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Μα φυσικά αν το χρησιμοποιείτε σωστά στο ημερήσιο διατροφολόγιό σας.

«Ενεργοποιεί το λίπος»

Για να καεί το λίπος πρέπει πρώτα να διασπαστεί το κύτταρο λίπους και να μεταφερθεί στο αίμα ώστε να μετατραπεί σε ενέργεια που τελικά θα χρησιμοποιήσετε. Οι ουσίες που έχει το πράσινο τσάι βοηθούν σε αυτή τη διαδικασία, ενισχύοντας τις ορμόνες αυτές που θα δώσουν την εντολή στα λιπώδη κύτταρα να διασπάσουν το λίπος.

prasino tsai kai diaita 3

Ενισχύει την καύση λίπους ενώ αθλείστε

Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού διευκολύνει την καύση λίπους κατά τη διάρκεια της άσκησης!

Σωστός τρόπος για να φτιάξετε το πράσινο τσάι

Όταν φτιάχνετε πράσινο τσάι πρέπει να είστε προσεκτικές. Το βραστό νερό καταστρέφει τα πολύτιμα ευεργετικά συστατικά του, για αυτό το λόγο, όταν βράζετε το νερό, πριν το χρησιμοποιήσετε θα πρέπει πρώτα να το αφήνετε να κρυώνει για περίπου 10 λεπτά και μετά να βάζετε το πράσινο τσάι μέσα!

Σας βοηθάει να κάψετε περισσότερες θερμίδες

Το ανθρώπινο σώμα συνεχώς καίει θερμίδες. Ακόμη και όταν κοιμόσαστε ή κάθεστε, τα κύτταρα εκτελούν δισεκατομμύρια λειτουργίες που απαιτούν ενέργεια. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες ακόμα και την ώρα που κοιμάστε.

prasino tsai kai diaita 1

Καίει το λίπος γύρω απ τη κοιλιά

Το λίπος της κοιλιάς είναι δύσκολο να εξαφανιστεί. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν είναι επιφανειακό αλλά υποδόριο ή αλλιώς σπλαχνικό δηλαδή λίπος που συσσωρεύεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα στην περιοχή της κοιλιάς. Πολλές μελέτες που έχουν γίνει, δείχνουν ότι τα μεγαλύτερα ποσοστά χαμένου λίπους μετά από την κατανάλωση πράσινου τσαγιού, είναι του λίπους γύρω από την κοιλιά.

Πόσο πράσινο τσάι πρέπει να πίνετε την ημέρα για να χάσετε σταθερά βάρος;

Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια τσάι την ημέρα.

Να θυμάστε, όλα τα παραπάνω ισχύουν για την κατανάλωση πράσινου τσαγιού χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή άλλης γλυκαντικής ουσίας!

Διαβάστε επίσης:
Πέντε λόγοι για να πίνουμε πράσινο τσάι! Συμβουλεύει η διατροφολόγος Ευσταθία Παπαδά 
Πράσινο τσάι για αδυνάτισμα: Χάστε κιλά χωρίς να τα ξαναπάρετε

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
16.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Smartgames επιτραπέζιο Κυνηγοί Φαντασμάτων
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του μωρού σας

Πώς να θωρακίσετε την άμυνα του οργανισμού του. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς η θέση του μωρού επηρεάζει τις πιθανότητες για φυσιολογικό τοκετό

Πώς η θέση του μωρού επηρεάζει τις πιθανότητες για φυσιολογικό τοκετό

Πότε το μωρό παίρνει την «τελική» θέση του μέσα στη μήτρα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δούκισσα Νομικού: Φανταστική η νέα φωτογραφία με τα παιδιά της

Δούκισσα Νομικού: Φανταστική η νέα φωτογραφία με τα παιδιά της

Πιασμένοι χέρι χέρι απόλαυσαν τη βόλτα τους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μόλις ανοίξει το Golden Hall τα ψώνια θα γίνουν οικογενειακή υπόθεση

Μόλις ανοίξει το Golden Hall τα ψώνια θα γίνουν οικογενειακή υπόθεση

Γιατί; Μα φυσικά γιατί ο Μάρτης είναι ο γενέθλιος μήνας της κόρης…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κορονοϊός: Έκτακτη σύσκεψη στο Μαξίμου - Ανησυχία για τις μεταλλάξεις, αγωνία για το ΕΣΥ
Αποκλειστικό: «Μπλόκο» στο SMS με κωδικό 6 – Απαγόρευση μετακινήσεων από δήμο σε δήμο στην Αττική
Οι «ινκόγκνιτο» επισκέψεις Χρυσοχοΐδη στη ΓΑΔΑ – Συναγερμός για Κουφοντίνα
Lockdown: Πότε και πώς ανοίγουν σχολεία, λιανεμπόριο, εστίαση - Η παράταση και η ημερομηνία-«κλειδί»
Τραγική η κατάσταση στην Τουρκία: Αγοράζουν μπαγιάτικο ψωμί γιατί είναι φθηνότερο
Υπόθεση Λιγνάδη: Νέα καταγγελία από τον Ανδρέα Φυλακτού - Πώς γλίτωσε τα χειρότερα
Συνεπιμέλεια: Επιστολή των Ενεργών Μπαμπάδων στον Πρωθυπουργό - «Προστατέψτε τα παιδιά»
Φρεγάτες Belh@rra: Η πρόταση των Γάλλων που τα έχει όλα – Έτσι θα είναι το νέο ελληνικό πλοίο
Survivor Spoiler (2/3): Κρις και Αλέξης «τινάζουν» το παιχνίδι στον αέρα (video)
Πάνος Μουζουράκης για σεξουαλική παρενόχληση: Με στιγμάτισε μια εμπειρία στα 14, το είπα στα 23
Survivor Spoiler 2/3: Η ομάδα που κερδίζει σήμερα και οι τρεις υποψήφιοι προς αποχώρηση (video)
Survivor: Χαμός στο Twitter με την τούμπα του Τριαντάφυλλου
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Έλενα Τσαβαλιά - Μάρκος Σεφερλής: Αγνώριστος ο γιος τους, Χάρης