Δίαιτα με πράσινο τσάι: Κάν’ το όπως η Jennifer Aniston

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Κάν’ το όπως η Jennifer Aniston

Όλο και περισσότερες κυρίες του Χόλιγουντ, επιλέγουν να κάνουν δίαιτα με πράσινο τσάι. Ανάμεσα στις φανατικές, είναι και η Jennifer Aniston.

Δίαιτα με πράσινο τσάι: Κάν’ το όπως η Jennifer Aniston

Το πράσινο τσάι προσφέρει μία σειρά από ευεργετικά οφέλη, στον οργανισμό μας. Μεταξύ άλλων, μειώνει τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου, ενισχύει το μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα, επιβραδύνει τη γήρανση και βοηθά στην απώλεια βάρους. Το τελευταίο είναι και ο κυριότερος λόγος, που το πράσινο τσάι έχει γίνει ανάρπαστο και σε διάσημες κυρίες του Χόλιγουντ.

Άλλωστε, όπως συμφωνούν οι διαιτολόγοι, το πράσινο τσάι, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια πόντων, εκεί που έχουμε ανάγκη. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, όσοι πίνουν πράσινο τσάι, χάνουν πιο εύκολα κιλά, σε σχέση με εκείνους που δεν πίνουν ποτέ. Και όλα αυτά χάρη στις αντιοξειδωτικές κατεχίνες, που περιέχει.

tsai

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις κατεχίνες

Σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, οι κατεχίνες που περιέχονται στα φύλλα του τσαγιού, είναι ευεργετικές για την καλή υγεία του οργανισμού μας. Επίσης, συμβάλλουν στη μείωση του βάρους και του λίπους. Όπως έδειξαν οι μελέτες, η κατανάλωση κατεχινών κάθε μέρα, μειώνει την περίμετρο της μέσης κατά 4,48%. Επίσης, μειώνει κατά 2% περισσότερο το λίπος. Μάλιστα, τα άτομα που κατανάλωναν καθημερινά πράσινο τσάι, ακολουθώντας μία κανονική δίαιτα, κατάφεραν να χάσουν περισσότερα κιλά μέσα σε 12 εβδομάδες, ενώ ένα τσάι που είναι πλούσιο σε κατεχίνες, βοηθάει στην καύση επιπλέον 100 θερμίδων, μέσα σε 24 ώρες.

Η δίαιτα της Jennifer Aniston περιλαμβάνει άφθονο πράσινο τσάι

Η διάσημη ηθοποιός έχει μοιραστεί κατά καιρούς, τα μυστικά διατροφής της, που τη βοηθούν να παραμένει καλλίγραμμη, εδώ και πολλά χρόνια. Και όπως έχει εξομολογηθεί, ένα από τα μυστικά της, είναι το πράσινο τσάι. Μάλιστα, η Jennifer Aniston, όπως έχει αποκαλύψει, ακολουθεί μία υγιεινή διατροφή, ενώ όλη τη μέρα πίνει πράσινο τσάι. Έχει αδυναμία στο παγωμένο τσάι και φροντίζει να έχει πάντα μαζί της ένα θέρμος, με το αγαπημένο της ρόφημα. Τον χειμώνα, προτιμά να το πίνει ζεστό, προσθέτοντας λίγο μέλι. Ουσιαστικά, όπως τονίζει, έχει αντικαταστήσει το τσάι με τον καφέ ή άλλα ανθρακούχα ποτά, ενώ όταν αισθάνεται πείνα, στη διάρκεια της μέρας, πίνει ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, που ανακουφίζει το στομάχι και ξεγελάει την πείνα.

Διαβάστε επίσης

Δίαiτα με πράσινο τσάι: Πόσο αποτελεσματική είναι;

Πράσινο τσάι για αδυνάτισμα: Χάστε κιλά χωρίς να τα ξαναπάρετε

Πέντε λόγοι για να πίνουμε πράσινο τσάι! Συμβουλεύει η διατροφολόγος Ευσταθία Παπαδά

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Υγιεινή διατροφή για παιδιά: 5 απλές καλοκαιρινές συνταγές

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, τα παιδιά δεν θέλουν να τρώνε πολύ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Πώς αντιμετωπίζεται ο καύσωνας ή η υπερβολική ζέστη έξω από το σπίτι;

Τρόποι για να προστατευτείτε από τον καύσωνα εσείς και το παιδί σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

Έτσι είναι πραγματικά οι διακοπές των παιδιών χωρίς κινητά, τάμπλετ και συσκευές (pics)

H Izabela Urbaniak, φωτογράφος, κατάφερε να απαθανατίσει στον φωτογραφικό φακό της την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Είσαι πάνω από 30; Τότε πρέπει να το διαβάσεις!

Τα 35 φίλες μου… Τα 35 είναι ύπουλο πράγμα.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies